Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Suzi1704 · 6 Haziran 2018

Ben de unutmadan dünkü menümü yazayım.

morordek

Uyanınca 2 bardak tarçınlı su ve 1 muz

11.30 kahvaltı
2 yumurta
Peynir
Salatalık
Domates
Biber
Kuruyemiş
2 dilim ekmek

17.30
Mercimek çorbası
Salata
Chialı yoğurt

3 litre su
1 litre tarçınlı su

45 dakika tempolu yürüyüş

si_bel · 6 Haziran 2018

hedef38beden .!.:
Ben mezuranın yerini bulup bir türlü ölçünemedim, artık bir dahaki aya

Daha ay başı canım bende yazmadım bir mezura aliver 1 buçuk liraydi. Bu ölçme işi spora başlamaya motive sanki ben normalde kendimi zayıf görüyorum ama ölçülerim öyle demiyor

melampusefe · 6 Haziran 2018

azaydidem .!.:
evet canim aylik ölcu yapiliyo
Sende olcumunu yap fancynancy etiketle o tutuyo olculeri cunku

Tesekkur ederim canim.

melampusefe · 6 Haziran 2018

Cocuklari parka cikardom ben de yanlarinda spor alerleriyle calisiyorum. Durumu firsata cevireyim dedim

kardelelen321 · 6 Haziran 2018

Göğüs: 96
Bel: 118
Göbek: 112
Kalça: 117
Üst bacak: 66
Alt bacak: 38
Kol:31

inciitanesi · 6 Haziran 2018

kardelelen321 .!.:
Göğüs: 96
Bel: 118
Göbek: 112
Kalça: 117
Üst bacak: 66
Alt bacak: 38
Kol:31

Bel göbekten daha kalın , nasıl öyle oldu canım

inciitanesi · 6 Haziran 2018

Kahvaltı:haş yumurta peynir zeytin salatalık domates kuruyemiş
Öğle: tarhana çorbası yulaflı kuru üzümlü yoğurt 1dilim ananas 1 muz 4erik
Ara:tarçınlı süt 1avuç kavrulmamış kabak çekirdeği
Akşam:sütlü mısır çorbası mücver 5köfte bulgur pilavı salatalık yoğurt
Ara:zencefil çayı
Su 2lt, 11dk bölgesel yapıcam az sonra

morordek

Cikilatacanavari

Beberilay · 6 Haziran 2018

morordek .!.:
50 puan ceza Cikilatacanavari

2tatli için çok degilmi

Cikilatacanavari · 6 Haziran 2018

Menü
Sahur
2 gün kurusu
İftar
2 kepçe mercimek çorbası
4yk et sote
1dilim ekmek
Azıcık salata
Suyu 2.5 yapmaya caliscam
Spor nobetteyim

inciitanesi · 6 Haziran 2018

Cikilatacanavari .!.:
Menü
Sahur
2 gün kurusu
İftar
2 kepçe mercimek çorbası
4yk et sote
1dilim ekmek
Azıcık salata
Suyu 2.5 yapmaya caliscam
Spor nobetteyim

Sahurun çok hafif olmamış mı çikilatam yumurta falan yeseydin

Cikilatacanavari · 6 Haziran 2018

beyazinci .!.:
Sahurun çok hafif olmamış mı çikilatam yumurta falan yeseydin

Çok tok hissettim kendimi

si_bel · 6 Haziran 2018

Carsamba menu

morordek
Sahur 1kase sütlü nesfit ceviz ekledim
Peynir
Zeytin
Domates
Salatalık 1 parça pide
Iftar
1 tabak Kinoalı domates salatalik dereotlu salata
1 kepçe yeşil mercimek çorbası
3yk tarhana sası diyoruz soğan kavurup kuru tarhana koyup az suyla aciyoruz. Birnevi kuymak ama ona göre daha az yağlıdır ekmek yedirir ama ben az yedim.
Karpuz
Kuruyemiş çay faslındayim şimdi
Su 1 buçuk
Spor 15 dk Leslie 3 mil
8dk jessica

Cikilatacanavari cezaların dan dusersin .

Cikilatacanavari · 6 Haziran 2018

si_bel .!.:
Carsamba menu morordek
Sahur 1kase sütlü nesfit ceviz ekledim
Peynir
Zeytin
Domates
Salatalık 1 parça pide
Iftar
1 tabak Kinoalı domates salatalik dereotlu salata
1 kepçe yeşil mercimek çorbası
3yk tarhana sası diyoruz soğan kavurup kuru tarhana koyup az suyla aciyoruz. Birnevi kuymak ama ona göre daha az yağlıdır ekmek yedirir ama ben az yedim.
Karpuz
Kuruyemiş çay faslındayim şimdi
Su 1 buçuk
Spor 15 dk Leslie 3 mil
8dk jessica Cikilatacanavari cezaların dan dusersin .

Leslie 3mil nasıl 15dk oluyor cnm

fancynancy · 6 Haziran 2018

azaydidem .!.:
fancynancy ben beli yanlis yerden olcmusum canim bel 82 onu duzeltirsen sevinirim

Tamam canım

fancynancy · 6 Haziran 2018

Kahvaltı
Muz
5 ceviz
2 dilim çok tahıllı ekmek
İzmir tulum

Ara
Türk kahvesi
Yarım avuç kuru üzüm

Öğle
Mercimek çorbası
2 yk pilav

Ara
Duble Türk kahvesi
Yarım kase dut

Akşam
Köfte-bulgur-yoğurt

morordek

Su: 2 lt bitti
Spor: yok

si_bel · 6 Haziran 2018

Cikilatacanavari .!.:
Leslie 3mil nasıl 15dk oluyor cnm

Direk 3 mil yaptım 1 2 3 yazıyor direk 3u yaptım 15dk

fancynancy · 6 Haziran 2018

Epey zaman sonra bulup memnun kaldım göğüs hastalıkları doktorundan randevu alıp gittim bugün ve adamın hastaneden ayrıldığını öğrendim. Nereye gitti oraya gideyim dedim banka doktoru oluyormuş. Öffff sinirlenip döndüm. Şimdi doktor bul işin yoksa. Bi de niye randevu veriyorsun maden adam ayrılıyor. Zaman israfı yemin ediyorum.

fancynancy · 6 Haziran 2018

morordek ördekim kepinde çok yakılmış

kardelelen321 · 6 Haziran 2018

beyazinci .!.:
Bel göbekten daha kalın , nasıl öyle oldu canım

Ben de bilmiyorum

Cikilatacanavari · 6 Haziran 2018

Hadi hanımlar hadi sporları bi göreyim şu cezalar ne zaman tamamlanacak

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Guru

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency