- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #29.261
hoşgeldiniz Allah yavrunuza sağlık sıhhat versin analı babalı büyüsün inşallah 20 kilo gerçekten vermek gerçekten çok büyük bir başarı tebrikler
selamlar herkese, kolay zayıflamalarr
5. takımın eski bir üyesi olarak doğumumu yaptım, bugün 8.gün ve ben dikkat etmeye başladım. tam oturtunca inşallah ben de katılıcam gruplara tekrar. daha önce bu takımda 20 kg vermiştim başarı hikayelerinden okuyabilir merak edenler..
kallisim, reyhan ablam nerelerdesinnnizz
arkadaşlar bişiy sorucam size;
Şimdi mesela ben sabah börek yedim.Ölçülü yedim ama yinede normal kahvaltıya benzemez tabii.
bunun için günün diğer öğünlerinde az yiterek dengeyi sağlamam lazım.Ancak bunu yaparken öğündeki miktarımı azaltmak lazım yoksa aralardan birini yememek mi ? ne dersiniz ?
begümcüm öğün atlama çünki sonraki öğünde birden yükleme olur rahatsız olursun hafif atlatabilisin mesela sadece salata veya yoğurt gibi
öğle yemeğm de brokoli haşlaması ve göbek salata var sıfır yağlı bol limonlu
yanında da 1 dilim cavdar ekmeği ve şekersiz 5 i 1 yerde çayım
çok güzel bi mönü amonra çok hafif tebrikler.Darısı başıma :)
evden yapıp getirmesem yemekhanede çıkan kızartmalara danaıcam
biliyorum evde yapıyorum en güzeli
selam kardeş takımın güzelleri.
inşallah herkesler iyidir. bende çok şükür iyiyim. takımımızda herkes iyi sayılır.
takyoncum canım benim sana karşı çok mahçubum. cuma günü yanınızda olamadım. ama sağolsun bizim kızlarla beraber olayı halletmişsiniz. yardımlarından dolayı teşekkürederim canım benim. benim malum belki hatırlarsın cuma günü kına telaşemiz cumartesi düğün telaşemiz vardı. eltim doğum yaptı oğlumuz dünyaya geldi falan derken 3 gün boyunca yoktum. söyledimmi hatırlayamıyorum ama kaptanlığını tebrik ederim hayatım. takımda maşallah çok hareketlenmiş. çok sevindim inşallah hep de böyle gidecektir. ben işlerimi biraz kolayladım artık hep buralardayım hayatım. sormak istediğin birşey olursa elimden geldiği kadar yardımcı olmaya çalışırım. lüften kusuruma bakma. tekrar teşekkürediyorum canım.
benimde işyerimin evime yakın olması avantajını kullanarak,öğlen aralarında eve yemeğe gidiyorum,gerçekten çok iyi oluyo
hoşgeldiniz Allah yavrunuza sağlık sıhhat versin analı babalı büyüsün inşallah 20 kilo gerçekten vermek gerçekten çok büyük bir başarı tebrikler
takyoncum teşekkür ederim inşallah tekrar başarıcam ama bu sefer biraz uzun sürebilir katı diyet yapamicam emzirdiğim için :)bijoux bebeğin hayırlı uğurlu olsunn.bn seni başarı hikayeleri kısmından tanıyorum.inşallah en yakın zamanda katılırsın aramıza...
geçmişi okuyayım deken günaydın deme vaktini geçirdim sanırımmm..=)
mutlu günler canım takımımmm
amonra kahvaltı ve öğle menün çok güzel canım sen böyle istikrarlı gidersen 1.ciliği elden bırakmazsın inşallah:)
ferihancım rakibiplerimiz güçlü bi an önce öğle ve akşam menülerimizi tam manasıyla oturtmalıyız:)
bijoux bebeğin hayırlı uğurlu olsunn.bn seni başarı hikayeleri kısmından tanıyorum.inşallah en yakın zamanda katılırsın aramıza...
begümd ne güzel yemek öncesi yürüyüş oluyor senin için:)
ad1cim hem düğününüz hem bebeğiniz hayırlı uğurlu olsun canım.yokluğun hemen farkediliyor=)
birazdan tekrar döncem kızlar şimdilik hoşçakalın
canım ben doğumdan sonra verdiğim kiloları emzirme döneminde yeniden aldım bu aile büyükleri varya yok şunu ye acıbadem pastası yok bulgur pilavı soğan bunlar süt yapar yedirdiler bana geri gerivene kadar canım çıktı yaaaa
takyoncum teşekkür ederim inşallah tekrar başarıcam ama bu sefer biraz uzun sürebilir katı diyet yapamicam emzirdiğim için :).
Herkese günaydın millet
atçeken geçmiş olsun umarım en kısa zamanda toparlarsın kendini. Güne güzel başlayan herkes gibi ben de güzel başladım
kahvaltı menümü yazıyorum;
1 dilim kepek ekmeği, 1 kk tulum peyniri, 2 zeytin, şekersiz çay, 1 yumurta
ara: (11:00) bir elma
şimdilik iyi gidiyorum bana dua edin :) takıma giricem ben de inşallah
çok sağol hayatım. birşey yapamadım olurmu,canımsın hayırlı uğurlu olsun inşallah evet anlatmıştın telaşen olacağını cuma günü için ben pek birşey yapmadım canım sizin listeyi kontrol ettim azıcık yardımcı oldum ama kendi listemizi beceremedimsağolsun kalliste abla çok yardım etti ne kusuru canım her zaman yanımızda olduğu biliyorum herşey için teşekkür ederim canımm
canım teşekkürederim aresim.geçmişi okuyayım deken günaydın deme vaktini geçirdim sanırımmm..=)
mutlu günler canım takımımmm
amonra kahvaltı ve öğle menün çok güzel canım sen böyle istikrarlı gidersen 1.ciliği elden bırakmazsın inşallah:)
ferihancım rakibiplerimiz güçlü bi an önce öğle ve akşam menülerimizi tam manasıyla oturtmalıyız:)
bijoux bebeğin hayırlı uğurlu olsunn.bn seni başarı hikayeleri kısmından tanıyorum.inşallah en yakın zamanda katılırsın aramıza...
begümd ne güzel yemek öncesi yürüyüş oluyor senin için:)
ad1cim hem düğününüz hem bebeğiniz hayırlı uğurlu olsun canım.yokluğun hemen farkediliyor=)
birazdan tekrar döncem kızlar şimdilik hoşçakalın
herkese merhaba :)
öğle yemeği olarak 1 dilim ekmek, 1 kk beyaz peynir, 1 yumurtadan az omlet, 4 zeytin ve salatalık yedim yanında açık demleme çayla birlikte :) çok değildir umarım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?