- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #30.941
merhaba canım hoşgeldin
Herkese merhabaa
hoşbulduk amonracım kendimi topladım geldim
nasıl takımda durumlar herkesi merak ediyorum
yeni arkadaşlar katılmış aramıza çok sevindim
başarılı bi takım olmayı diliyorum
nasıl gidiyo beslenme düzeni
herkes anlatsın bakiyim meraklı benben geldi
canım oy verdim sana. hadi bakalımhttp://www.kadinlarkulubu.com/kadin...af-oda-13-hafta-konugunu-secelim-anket-3.html
kızlar şeffaf odada adayım bu hafta
canım oy verdim sana. hadi bakalım
eee değişiklik yapmak şart. insanı motive ediyor. güle güle kullan yeni saçını arkadaşım.slm kızlar herkese güzel bi hafta sonu diliyorum dün site ye giremedim bebişi babasıyla bırktım kendimde az değişikler yaptım kızıl oldum hep sarı olmaktan sıkılmıştım işin gerçeği bu renkte güzel oldu ama alışmam biraz zaman alcak heralde eeeeeee bakımda lazım ama değilmi kilolar biraz gidince insan herşeye hevesleniyo valla yeni kıyafetler saç değişiklikleri hadi kızlar gayret biraz daha kilo verelim inanın insan böle çok mutlu oluyo yoksa kilocuklarım varken canım hiç bişiy istemiyodu neyse kızlar menümü akşaş yazacam hepinize kolay gelsin bay bayyyyy:80::80::80:
teşekkür ederim canım
öğlen ne yediniz kızlar ben kıymalı ıspanak yedim
ama iyi pişmemiş eziyet oldu yemek
yaşamak için yiyiyorum artık
ben de bugün öğlen tas kebabı ve yoğurt yedim.
ayrıca egzersiz de yapacağım
20 dk yürüyüş 40 dakika da egzersiz programına başladım
ben 2 ç.k ıspanak,az yoğurt ve 3,4 ç.k spagetti yedim kızlar
herkese merhaba kızlarrrr
amonra : bende oy verdim şekerim.Başarılar
http://www.kadinlarkulubu.com/kadin...af-oda-13-hafta-konugunu-secelim-anket-3.html
kızlar şeffaf odada adayım bu hafta
ben de oy verdim
bu arada bu şeffaf oda da neyin nesi :26:
sevgili takımım hepimizi tebrik ediyorum
ferihancım seni ayrıca tebrik ederim canım, inşallah birinciliğin de görürüz :)
herkese iyi akşamlar, sonra görüşürüz
Kızlar herkesi tebrik ediyorum dereceye girmişiz. Bence artık toparlandıkFerihancım seni özel olarak tebrik ediyorum bizi dereceye taşıdın :) diğer kızları ve kendimi de kutluyorum
Takyoncum hoşgeldin, seni burda görmek çok güzel canım. Seni daha çok görmek istiyoruz.
bugüne iyi başladım ama çok kötü bitirdim
sabah: 1 yumurta, 1 kk light peynir, domates, yarım dilim kepek ekmeği
ara: 1 elma
öğle: çorba, tavuk sote, salata
ara: 1 mandalina
akşam: fırında hamsi, salata (biraz fazla kaçtı)
ara: küp gofretlerden 10 tane yemişimdir
ara: meyve
gün boyunca 2 litreye yakın tarçınlı su içtim ama spor hiç yok.
tatlıya hiç dayanamıyorum gofreti yediğime çook pişmanım çok. sabah direk spora gitmem lazım
teşekkür ederim takyoncum . bundan sonra bırakmak yok yılbaşına kadar 85 hedefliyorum inşallah böyle devam eder 4hafta var önümde o zamana kadar biraz kilo verelim değilmi yılbaşında kaçamak yapmaya hakkımız olsun .
begümcüm teşekkür ederim canım .
sağol shellcim inşaAllah daha sık girmeye çalışıcam evet biraz toparlandık ama daha da iyi olucaz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?