canım limon da koyabilirsin sıcak suyun içine hem yağ yakımına yardımcı olur
ayrıca doğadanın paket 5i1 yerdesini denedin mi hiç, onu sevdim ben :)
ye ye, ekmeksiz olmaz, hep söylüyorum günde yeteri kadar ekmek yenmeli. yoksa çok çabuk acıkıp abur cubura verebiliyoruz kendimizi diye
günde 4 dilim ekmek yiyiorum cavdar bazen de kepek
yeterlidir herhalde
doğadan 5 i 1 yerde içiyorum uzun zamandır
hani böyle en sevdğin şeyi sürekli yersinde
bıkkınlık verir ya öyle oldu bende
bıkkınlık verdi yani
bi kaç gün içmicem sonra devam ederim
limon aklıma gelirse damlatıyorum suya
ama genelde sadece içiyorum
limon olayını atlamiim bundan sonra
4 dilim çok iyi ama şunu da unutma, mesela 2 kaşık dolusu pilav 1 dilime eşittir, onö göre dengele ekmek miktarını
ben lipton yemek sonrası da içiyorum, sürekli aynı şey bıkkınlık veriyo gerçekten bide vücuit da alışıyo aynı tip yendiği zaman, arada şaşırtmak lazım bünyeyi :)
herkese günsydın kızlar şimdi geldim listeleri hazırlamaya gidiyorum
günaydın kaptan
asumancım reyhantuanada yanlışlık var ona bak bi canım sonra yine kontrol ederim inşallah tez zamanda ziyaretlerini bekliyoruz canımmm bende uğrayamadım size karşı mahcubum ama inanki buraya bile sürkklli gelemiyorum bundan sonra geldim inşallah sizde uğrarım canımselam kardeşler inşallah iyisinizdir. takyoncum mahcubum sizlere karşı epeydir uğrayamadım,yoğyn bir dönemdeyim vede bu sitenin sürekli bakımdayız yazması yazılanların silinmesi beni deli etti.
inşallah toparlanır toparlanmaz bol bol ziyaretlerinize gelicem.
takyonum zahmet vereceğim ama rica etsem listemizi kontrol edermisin hayatım.
** 13 .TAKIM 185. ETAP **
Ad1 ( 56.9 / 56.9 / 0.0 / 0.00 %)
dombili85 ( 69.0 / 70.6 / -1.6 / -2.32 %)
ela26yeni ( 60.0 / 60.0 / 0.0 / 0.00 %)
eski bir masal ( 59.0 / 59.0 / 0.0 / 0.00 %)
fiyuce ( 66.9 / 67.4 / -0.5 / -0.75 %)
melankoli_84 ( 82.5 / 82.2 / 0.3 / 0.36 %)
neyneyse ( 71.2 / 71.2 / 0.0 / 0.00 %)
nihan86 ( 58.0 / 57.5 / 0.5 / 0.86 %)
nur_84 ( 64.5 / 64.5 / 0.0 / 0.00 %)
reyhantuana ( 61.0 / 66.0 / 1.0 / 1.64 %)
seda__ ( 84.6 / %) (geri dönmek üzre ayrıldı)
13.TAKIM TOPLAM KİLO ( 649.0 / 649.3 / -0.30 / -0.05 %)
sanada günaydın amonracım nasılsın görüşmeyeli
kızlar kilo veren tüm arkadaşları tebrik ederim inşaAllah haftaya daha iyi bir sonuç alırız başta ben tabi( ismimin yanında yazıyor ya eski üye geri döndü diye baktım maşallah bi dönmüşüm pir dönmüşüm yani ama aldığım kilolar yemekten değil antideprasanlar beni bu hale getirdi (
iyi işte nolsun
iznimin son günü bugün
izinden bişey de anlamadım gerçi ama olsun
iş yerinde dinlerim artık
üzme kendini
sağlığından daha mı önemli kilo alman
alıştıktan sonra kısa sürede verirsin kiloları canım
haklısın canım gidecek inşallah bende temenni ediyorum :)) menün çok güzel canım afiyet olsunbu arada öğle yemeğimi yedim kızlar
2 tahta kaşık tavuk sote
3 yk kepekli pirinç pilavı
1 kase pul biberli yoğurt, ekmek yok
acı yedikten sonra canım acaip tatlı çekti, reglim de yaklaşıyo sanırım ondan ama yemedim tabi kii :)))
Takyoncum üzülme sen, ilaçları bıraktın ya gider o kilolar da
ayrıca çok sıkma kendini, bırak yavaş yavaş gitsin ama geri gelmesin dimi ama
ayrıca amonracım tebrik ederim canım seni :)
takyon canım sizinde listeniz doğrudur,kendi listemizide düzelttim.teşekkürederim hayatım.
kusura bakma canım biraz yoğunum o yüzden geç cevap verdim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?