- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #32.821
selam kızlar şükür haftasonu rehavetini attım artık malum benim kurslarım var cumartesi pazar gelemiyorum o yüzden şimdi biraz geçmişe bakayım yazarım yine :))
Günaydın kızlar,
Herkesin hafta sonu güzel geçer inşallah. Benim rahatsızlığım arttı iyice. Dün sadece boğaz ağrısı ve ateş vardı şimdi öksürük de eklendi. Bu hafta da böyle geçer artık. Şimdi bu halde spora gitmek de istemiyorum.
Akşam ıhlamur içtim, meyvemi de yedim inşallah faydası olur vitamin açısından.
sevgili takımım ancak girebildim nete
akşama misafir gelicek
bi yandan evi toplayıp bi yandan hzaırlık yapıyorum da :)
pantalonları deneme işi de kalıcak galiba bugün, neyse yarına artık
bugün zamanım kalırsa denerim yine ama kısmet :)
kızlar akşam yatmadan 1 yeşil elma ve 2 tane cevizli incir yedim
sabah kahvaltımı yazayım hemen
2 dilim çavdar ( 1i küçük )
2 çeri domates
2 yeşil biberli 1 yumurtadan omlet
1 kk light peynir
5 patates kızartması ( eşiminkilerden çaldım :))))
salatalık
2şer çay kaşığı tahin-pekmez ve bal
3 yeşil zeytin
ara olarak 1 bardak portakal-greyfurt suyu
az önce de öğle yemeği olarak ton balıklı salata yedim, içinde 1 ykdan az fazla ton balığı vardı
canım takımım herkese merhaba. dünkü menümü beğenmişsiniz teşekkürler. sabah çocuklar krep istediler ben de yaptım. kendim de yarım krep ve 1 kk peynir yedim. zaten bizim haftasonu kahvaltılarımız çocuklardan dolayı hareketli geçiyorben öyle ayak üstü atıştırıyorum. çocuklara hizmet etmekten yemeye fırsat olmuyor ee ne yapalım bunlar tatlı sıkıntılar. öğlen yani şimdi 1 tabak meyveli yoğurt yiyeceğim. akşama ne pişireceğime hala karar veremedim.:18:
merhaba arkadaşlar haftasonu moduna girdim galiba yediklerimi takip edemedim çok yemedim ama parça parça felaket gaz var ve kabızlık felaket durumda.şişkinlik hat safhada.
bol meyve sebze kalsiyum alınca bebek kız oluyormuş duydunuz mu hiç.başka kız formülü bilen var mı arkadaşlar?
kimse yok muuuu:26:
bugün dışardaydım koca kase salata ve köfte yedim
minncacık da pide inanmayan deryacık adlı üyeye sorabilir
hatta çikolta şelalesinin önünden geçerken gözümü kapadım
ama aklımda kaldı bi yerim şişmese bari
Slm kızlar gördüğüm kadarıyla bugün nete fazla girilmemiş haftasonu yoğunluğu işte takyoncum cnm benim yarın antalyadan misafirlerim gelcek çarşambaya kadar izinli gösterirmisin yatılı gelcekleri için nete girmem çok zor olcak ama yinede arada uğramaya çalışırım hazırlık felan yapmam lazım c:26::26::26:anım herkese şimdiden iyi hhaftasonlar görüşürüz arkadaşlar
gülhancım kararları bu hafta aldık nasılsa ben diyorumki geçen haftayı saymayalım tüm takım için bu haftadan itibaren kilo alma veya verememe kuırallarımız işlesin sizce ?Kızlar geç bir kahvaltı yapmıştım, sonrasında arkadaşlarımla birlikteydim ikramlar vardı. Öğle yemeği niyetine ikramlardan birer kibrit kutusu bölüp yedim.
yarım kaseden az kısır, 1 kk börek, 1 kk kek. yanında da çay.
akşam için daha henüz acıkmadım ama birazdan çok hafif bişeyler yicem.
Adetim başladı kendimi çok şiş hissediyorum zaten.
Ama iştahıma çok dikkat etmem lazım. bu hafta da kilo alırsam - ki geçen hafta almıştım- diskalifiye olucam sanırım.
ve yürüyüş yapıcam gece mece demicem.
bugün akşam yemeğe davetliydik.neler vardı saymadan geçemicem.içli köfte,dolma,mantı,pide,tavuklu pilav,salata.tatlı,ee maraş olunca dondurma.az az yesem de sonuç malum.ama tatlı yemedim mi,ona yer mi kalmadı da yiyemedim mi işte onu çözemedim.
ayrıca bişey sorucam en az kaç gün için izin alıyoruz.öle bi durum yok ta merak ettim
begümcüm çok fazla değil o kadarla kurtulduğuna şükür :)) misafirlikte zor oluyor yemem demekAz önce dediğim gibi gece arkadaşlara gittik
kız bi hazırlanmış bi hazırlanmış tabii malum
ama ben irademe sahip çıktım ve azcık tattım oda bazılarından
örnek:ince 1 dilim yaş pasta yedim (bu fazla aslında biliyorum )
5-6 tane fındık yedim
1 bardak diet kola
1 tane muzlu kanepe
bu kadar dı galiba:18:
selam kızlar daha yeni kalktım
fena grip olmuşum
mükellef bi kahvaltı yaptım
1 haşlanmış yumurta biraz kaşar peyniri
2 kaşık bal
havuç salatası
ve 2 dilim beyaz ekmek
4 zeytin
arkadaşlar, ikramların olduğu ortamlardan kaçmamız imkansız. Bunu bi kabul edelim. Ya biz gidiyoruz biyerlere ya da misafirlerimiz geliyo. şimdi hiç yenmese gerçekten tuhaf oluyo, bunu da kabul ediyor muyuz? ama biz napıcaz? bir öğünün yerine geçecek şekilde, azar azar tadıcaz. mesela öğlen 400 kalorilik bir yemek mi yiyorum normalde, ikramlardan da birer parça, fazla olmayacak şekilde yiyebiliriz. Ama tabii bu olayı iki günde bir yaparsak o zaman hiç bir anlamı kalmaz. haftada bir defadan fazla olmasa iyi olur. siz ne diyosunuz?
Kızlar 2 günde 79.1 kilodan 78.4 kiloya indim, 700 gram verdim şimdilik, gerisi gelicek tabiazda olsa kilo verdiğini görmek insanı motive ediyo.. yediklerimi yazıyorum:
Sabah
1 dilim çavdar ekmeği
1 salatalık
5 adet çeri domates
2 dilim hellim peyniri
Öğlen
1 paket altınbaşak light bisküvi
1 adet elma
Ara öğün
kocaman bi tabak tonbalıklı salata
Akşam
Bir kase Brokoli çorbası
Gece
biraz yaban mersini
bir tane yeşil elma
Ne yazıkki su içme alışkanlığım yok, onu da halledersem oldu bu iş..
Bol kilo vermeli bi hafta diliyorum herkeseeeeee :)
İyi akşamlar takımcım, akşam oldu ancak gelebildim.. Dün teyzeme gittim öğleden sonra, gelince de bilgisayarı açmadım, bayağı geç olmuştu.
Bugün de kahvaltı sonrası gezmeye gittik, geldim işlermi hallettim. Saçımı boyadım şimdi gelip bakayım dedim..
Kızlar sizden iltifatları aldım ya valla bugün o gazla neler yedim bilemezsiniz. Koskoca bir menü yedim öğle yemeğinde, ama bu sefer patateslerini yemedim.. Bi de tatlı bisküvi yedim 5-6 tane. Kahvaltım normaldi, akşam da bişey yemedim. Zaten yerim de kalmadı. Yarından itibaren aşırı dikkatli olmam lazım
Gülsümcüm, Burçakçım selam, nasılsınız bakalım?
gülsümcüm ve burcucum merhabalar
kestane yiyorum :))
3.yi yemeye başladım belki 1 tane daha yerim :))
bide kocişin pastasından 1 kk kadar yedim :)
bide yatmadan önce 1 tane elma yicem, çıkardım dolaptan anca ılır zaten
benim bademcikler de kötü malesef(
dün yediğim yoğurtlu patates baya soğuktu, sanırım ondan oldu
gülsümcüm sabah kalkınca domatesi salatalığı çıkarsan dolaptan, sen kahvaltıyı hazırlayana kadar ılır onlar da daha rahat yersin ama sen bilirsin yine
Geçmiş olsun canımSıcak süte 2 çay kaşığı karbonat atıp içince boğazlara çok iyi geliyor, bir defa yapabildim bi daha da midem almadı. Tadı iğrenç ama çok etkili
Bal limon denedin mi?
iyiyim canım, sağolasın, sen de iyisindir umarım
keşke o menüyü yemeseydin, bizden iyi yorumlar aldın ama bizim yorumlarımız çok da önemli değil aslında, senin kendini nasıl hissettiğin önemli,senin beğenmediğin yerlerinin fotoda belli olmadığını söyledin, o yüzden bu kadar fazla kaçamak yapmamaya çalış, bide kaçamak yapacaksan bile hepsi bi anda olmasın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?