- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #33.381
canım walla acıydı ama yedim işte
sağol canım
ya metabolizmayı hızlandırıyomuş diye okudum da nette bide bunu deneyim dedim
çörekotunu nasıl yedin ya öle
ben lor peynirine katıyorum anca öyle gidiyo
bi de salatalara döküyorum bol bol
kocik sinir oluyo karınca gibi bunlar ne ya diye ama olsun
valla annelere gelince böle oluyo.bende azar azar yedim ama hepsinden yedim işte
akşam güzel olmuş canım,ekmek olmayışı.
çörekotunu nie çiğnedin kuşum yaa
bende akşam yemeğimde annemdeydim.biraz fazla oldu galiba
mönüm şöyle;
1 kepçe sebze çorbası
2 ç.k tavuklu bamya
1 tane kabak dolması
1 ç.k pilav
yarım dilim ekmek
salata
yarım kase yoğurt
4yk makarna
1 göüğs etinden az tavuk eti
bol salata
ekmek yok
yemekten yarım saat sonra 1 kupa zencefilli tarçınlı 2 çay kaşığı bal eklenmiş sıcak süt
15 dk önce de 2 tane kivi
1 bardak adaçayı
ha bide yemekten önce 1 tatlı kaşığı çörekotu çiğnedim, zehir gibiydi walla
valla annelere gelince böle oluyo.bende azar azar yedim ama hepsinden yedim işte
Sabah
1 muz
1 yeşil elma
öğlen
4 adet eti form bisküvi
40 dakika tempolu yürüyüş
30 dakika jimnastik aletleriyle çalışma
30 dakika buz pateni
akşam
büyük bir tabak sezar salatası
canım walla acıydı ama yedim işte
sağol canım
ya metabolizmayı hızlandırıyomuş diye okudum da nette bide bunu deneyim dedim
çeşit çok olmuş ama miktarları az olduğu için bana fazla gelmedi. afiyet olsun.
arkadaşlar, benim annem yanımda ya ben ne yapayım
evde resmen kavga ediyoruz bu yüzden. kadına git mantıyı falan dışarda yiyip gel evde asla yapılmıcak diyorum. çorbaya yağ katmasın diye tembihliyorum. eve çerez alınmasın diye çok çabaladım onu ikna edemedim. böyle biton şey. kalbini kırıyorum sanırımbeni bırakır gider yakında.
akşam yediklerim; 2 dilim kepek ekmeği, 200 gr ciğer, salata.
ara: dışı tuzlu kabuklu fındıklardan bir kaseye yakın yedimbi de akşam kaçamak yok demiştim. iyi ki bir kilo verdim ya ha gayret cumaya kadar geri almam lazım
İyi hafta sonları kızlar,
Nasılsınız? pek kimse yok hafta sonu olduğu için. Yediklerimi yazayım
geç kahvaltı 12:00 de;
2 dilim ekmek,
2 kk peynir,
3 zeytin, domates,
dereotlu omlet,
3 er çay kaşığı bal ve reçel.
selam kızlar
bu sabah haftasonu olmasına rağmen 9 da kalktım 2 dilim kepek ekmeği
6 zeytin 1 yumurta ve biraz lor yanında salatalık kahvaltımı yaptım
ara öğünde tarçınlı süt ve 1 mandalina yedim
öğle yemeğinde 3 köfte kadar haşlanmış et
bol salata ve yoğurt yanında 3 dilim ekmeğim
bu ekmek beni nasıl zayıflatacak endişe içindeyim ama vardır bi bildiği
diyetisyen abinin diyorum
birazdan annemlere gidicem fazla giremem bugün gece gelirim
kızlar bigün beni takımdan atarsanız, bilin ki ben üzüntüden sinirden kilo alırım, bunu da beceremedim derim ve herşeyden vazgeçerim bak :26:
bacııım, salatanın yoğurdun olduğu menüye dil uzatmak kimin haddine :)
rengarenk kahvaltınız da iyiymiş efem. genelde herkesin kahvaltıları iyi. ben 2 dk da yaptığım için kahvaltıyı, ne yersem kar sayıyorum
ideal kiloya yaklaşınca öyle oluyomuş. biz şimdi 3er 5 er veriyoz gramları ama yaklaştıkça 2-3 haftada bir kilo vericez belki. benim metabolizmam ağır vasıta çünkü. hatta kendisi yok, aranıyor.
parçalama bacım ya, adamın bir bildiği var demek ki bi dene dur bakalım :) olmazsa hep berbaer gider yolarız adamı :)
canım o kadarcık şeyle doyulur mu? heralde tıkandın yiyemedin? yoksa minnak biber dolmasıyla olur mu?
arkadaş siz çok az yiyosunuz ya :44:
2 dk da o kadar yiyebildim, kısmaya çalışmış gibi mi olmuşbu hafta çarşamba, perşembe gittim spora. bugün gidemedim kaldı. birazdan dışarı çıkıcam çünkü.
anam salataa, yoğuuurrrt süper
ben bu yer elmasını küçüklüğümden beri elma gibi soyar yerdim ama son bikaç senedir görmez oldum.
bacım kilo almamak da gayet iyi. ben geçen hafta almamış olsaydım bu hafta verdiğim kilo bişeye benzicekti. ama bi ileri 2 geri benimki.
arkadaşlar toplam hedefim olan 15 kilonun ilk 5 kilosunu vererek, yolun 3 te 1 ini tamamlamış bulunuyorum :) kutlamayım mı kızz
sağol canım ya benim tebrik edilcek neyim var. estağfurullah.
arkadaş derken shellycim ben esra tanımadınmı kız aşk olsun yeni katılmadımbu topiğe aaaaaaaaaaa nekadan ayıppppppppppp şaka bir tarafada cnm ben kendimi şartlandırmassam kilo veremem yani az daha yesem ipin ucunu kaçırırım doyuyormuyum hayır ama başka türlü kilo veremiyorum bide iş ortamında bizim kızlara ayak uydursam ye babam ya habire masa başıda olunca onlara uysam yani takımın yüz karası seçilirdim
İyi hafta sonları kızlar,
Nasılsınız? pek kimse yok hafta sonu olduğu için. Yediklerimi yazayım
geç kahvaltı 12:00 de;
2 dilim ekmek,
2 kk peynir,
3 zeytin, domates,
dereotlu omlet,
3 er çay kaşığı bal ve reçel.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?