- 2 Mayıs 2020
- 551
- 1.903
- 63
- 30
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #359.721
şimdiye kadar if yapmamıştım bu hafta da onu deneyeyim sen çok iyi yapıyorsun onu sonuçlarını da aldın inşAllah ben de yapabilirim
şimdiye kadar if yapmamıştım bu hafta da onu deneyeyim sen çok iyi yapıyorsun onu sonuçlarını da aldın inşAllah ben de yapabilirimGeçmiş olsun canım. Sağlık olsun haftaya toparlarsınşok diyetlerin arkası zor geliyor. Bu hafta 1 gün yapıp bir gün ara vererek git bence böylece kalori alımını azaltmış olursun haftalık olarak arka arkaya su kaybı cok oluyor. Pazar salı ve perşembe yapabilirsin. Ama çok abartma aldigin kaloriyi 500 kalori azaltsan 3 gün eksi gelmene yeter. Birazda sporla halledersin
Eline sağlık canımKaptanım istediğiniz listeCherry Mom
***5. Takım 680. Etap***
emnis(63,9/63,6/0,3/%0,47)
Cagrihilal1(69,4/68,3/1,1/%1,59)
nrmyn(67/66,8/0,2/%0,30) izne ayrılmak istiyor.
Calypso95(71,2/70,7/0,5/%0,70) sağlık sebebiyle izne ayrıldı.
birsevgi(72,1/72,0/0,1/%0,14)
balpamuk(64,9/64,5/0,4/%0,62)
Ceylansnn (67,7/67.4/0.3/%0.44
hanmeli(69,4/68,3/1,1/%1,59)
terliklikedi (109) kendi isteğiyle yarışmadan ayrıldı.
Suskunhanim(57,5/57,0/0,5/%90)
EceZ (59,0/57.9/1.1/%1,86)
ortabahar (54,4/54.6/-0,2/-%0,37)
pacman (66,9/66,3/0,6/%0.90)
Tempus (73,2/72,5/0,7/0,96)
0zlem(75,5/74,5/1/%1,32)
5.takim ortalaması:%
Alt liste:
toplight (80,5/)646. etapta 77,5 kg ile izne ayrılan üye
leyl-i-fer(76,8/
Bluuee(66,3)654.etapta 65.5 kg ile bildirimsiz izne ayrilan üye geri döndü.
Fancynancy (87/86,6/0,4/%0,46)606.etapta 84 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye
Geçmiş olsun canımkusura bakma canım sabah eşimin ufak bi sağlık problemiyle uğraştık derken aklımdan çıkmış. sabah tartılmıştım biraz bekleyeyim dedim sonra evden çıkınca bir daha bakamadım
geçen hafta 54.4
bu hafta 54.6
-200
%-0.36
öncelikle ortim sonra da diğer takım arkadaşlarım kusuruma bakmasın.. bu hafta hep bi tükenmişlikle mücadele ettim.. sonra artılarımı epey azalttım ama yine de yetmedi
bu hafta son bir kez daha şok diyet uygulucam inşAllah haftaya daha güzel olacak...
İyi gibi mi durum cnm***5. Takım 680. Etap***
emnis(63,9/63,6/0,3/%0,47)
Cagrihilal1(69,4/68,3/1,1/%1,59)
nrmyn(67/66,8/0,2/%0,30) izne ayrılmak istiyor.
Calypso95(71,2/70,7/0,5/%0,70) sağlık sebebiyle izne ayrıldı.
birsevgi(72,1/72,0/0,1/%0,14)
balpamuk(64,9/64,5/0,4/%0,62)
Ceylansnn (67,7/67.4/0.3/%0.44
hanmeli(69,4/68,3/1,1/%1,59)
terliklikedi (109) kendi isteğiyle yarışmadan ayrıldı.
Suskunhanim(57,5/57,0/0,5/%0,87)
EceZ (59,0/57.9/1.1/%1,86)
ortabahar (54,4/54.6/-0,2/-%0,37)
pacman (66,9/66,3/0,6/%0.90)
Tempus (73,2/72,5/0,7/0,96)
0zlem(75,5/74,5/1/%1,32)
5.takim ortalaması:%0,759
Alt liste:
toplight (80,5/)646. etapta 77,5 kg ile izne ayrılan üye
leyl-i-fer(76,8/
Bluuee(66,3)654.etapta 65.5 kg ile bildirimsiz izne ayrilan üye geri döndü.
Fancynancy (87/86,6/0,4/%0,46)606.etapta 84 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye
Nermincim geç oldu ama cepten yazdım sana kusura bakmaKuzum sen sahane bir kaptansin..ben kendi kendime stres oldum, takimda herkes farkediyorum ki bu kilo verme isini cok ciddiye alip cok sıkı diyetlerle ve bunye yorucu sporlarla yurutuyor, ben bu tur bir yarisa hazir hissedemedim kendimi..her hafta acaba sizi geriletecekmiyim diye korku uretmeye basladim..kendimi bilenlerden isem eger bunyem stres altinda iken ters etki yapiyor ve surekli kortizol da uzun vadede bana iyi gelmiyor..biraz kendi halimde ilerlemek istiyorum..sizler de uygun bulursaniz tabigeri donmek benim icin nasil kolay olursa oyle yapalim kaptancimm..izinse izin diskalifiyeyse o sekildeben bilemiyorum proseduru
kesinlikle çok iyi oldu hilal eksikliklerimi tamamlıyor..Geçmiş olsun canım
Artılarını vermende birşey bu kapsamda hilal iyi bir ortak oldu sanki
Şok diyet değil ama biraZ sporu arttırsan olmaz mı sen emziriyorsun dikkat et canım
Diyet sürecinde 200 300 Gr artı eksi olur böyle şeyler devamlıda olmuyor sonuçta sıkkntı yapma kendine
Detoks ve if bir arada gidecek mi ki canım bünyeyi çok zorlamasaydınCherry Mom yeni body belirlemen gerekiyor banaa ve bu hafta için heyecanlıyım, detoks+if yapacağım yarından itibaren
Eksik anlattımDetoks ve if bir arada gidecek mi ki canım bünyeyi çok zorlamasaydın
Seni bana versinler haftaya grup birincisi çıkarırım evelallahCherry Mom yeni body belirlemen gerekiyor banaa ve bu hafta için heyecanlıyım, detoks+if yapacağım yarından itibaren
HahahahaSeni bana versinler haftaya grup birincisi çıkarırım evelallah
Bende öyle kırbacımı hazırladım yeni kurbanımı ay pardon ortimi bekliyorumHahahahaama bu hafta için baya hevesliyim
HahahahahaBende öyle kırbacımı hazırladım yeni kurbanımı ay pardon ortimi bekliyorum
Aslıda başında dönüşümlü gidelim diye düşünmüştüm ama nasıl yapsak ??
Her cuma günü ortiler sıfırlanıyor baştan eşleşme oluyor balım
Dönüşümlü daha iyi kaptanım takımdan ayrılan izne çıkanlar da oluyor o nedenle başa sarıp sıfırdan eş yaparsanız daha adaletli olur hem herkes kaynaşmış olur gruplaşma olmadan yani bu benim fikrim tabiAslıda başında dönüşümlü gidelim diye düşünmüştüm ama nasıl yapsak ??
İstersen 2 hafta 2 hafta şeklinde devam etsin. Ama her türlü benim yeni bodye ihtiyacım varAslıda başında dönüşümlü gidelim diye düşünmüştüm ama nasıl yapsak ??
Balım senin bodyn kimdi bu hafta bilemedim ben onuİstersen 2 hafta 2 hafta şeklinde devam etsin. Ama her türlü benim yeni bodye ihtiyacım var
Hatta şey olsun 2 hafta boyunca bodysine en fazla destek veren menülerine en çok müdahale eden ve gerçekten faydası olan kişiye ayriyeten spor puanı ödülü verilsin birinci olan grup dışında
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?