Canım diyette olduğun için kendince stres yapmışsındır ve ondan gecikmiş olabilir reglin... Çikolatayı yemediğin için ayrıca tebrik ederim seni canım benim.kızlar hala regl olmayı bekliyorum ve canım tatlı istiyor:84::84: sabah dolabı açtım eşim dün marketten kendine 5-6 tane albeni almıştı elime aldım arkasına kalorisine baktım 194 cal. müş ama ben naptım yinede yemedimgeri dolaba koydum kendimle mücadele ettim resmen ve yemedim filizciğim duyurulur rakbem sen aklıma geldin ve takımım aklıma geldi böyle kaçamaklar yapacağın zaman bende senin aklına geleyim
bana pek verecekmişim gibi gelmiyor regl olacam kendimi şiş hissediyorum cumaya kadara regl olmuş olursam verebilirim:18: canım domates yemeği aynı menemen gibi düşün ama içine yumurta kırılmıyor soğanı az yağda kavurup üstüne domatesi koyup pişiriyorsun hem kaloriside az ben domatesi çok severimsen nasılsın betülcüğüm diyetin ne alemde
Bu cumadan sonra takım içinde ikiye ayrılacağız canım. Rekabet olacak takım içinde de... Bu sayede diğer takıma galip gelmek için daha motive olacağız...msj 31
geçmişi okudum.sabah ders olunca bilg giremiyorum.ancak öğlen ve akşam.
öğleden sonra 6 gibi evde olurum.leslie indireyim bugün.
şimdilik gidiyorum.ben de bir rakibe istiyorum kaptanım..ilgililere duyurulur....
hepinize öpücükler ....iyi kalori yakmalar ........
diyetisyenim bana eğer yağı çok kısarsan hep yağsız yersen adet düzensizliği yapar demişti belki seninde onunla bi alakası olabilirrr
evet yemedim ama canım çok istiyor ve hala orda duruyor çikolata ve eve gidince dolabı açınca yine göreceğimCanım diyette olduğun için kendince stres yapmışsındır ve ondan gecikmiş olabilir reglin... Çikolatayı yemediğin için ayrıca tebrik ederim seni canım benim.
Cumaya kadar inşallah regl olursun da şişliğin iner Aslıcığım.
İyiyim hamdolsun Aslıcığım. Diyette de düşe kalka ilerliyoruz işte... Buna ilerlemek denirse tabii
sevindim olduğuna dardı bana:18: iskendermi dedin yapma hasret zaten açım canım istedikızlar regl oldum:)))))
ne zamndr yazcm unutuorum bı zayflıım gıtcm beytı yada ıskender yıcm :))) ck canım ıstıo yaa
güzelBugünkü menüm şimdiye kadar olan:
saat 11.30 da 1 kupa az şekerli sütlü neskafe içtim.
Saat 12.30 da: yarım dilim tahıl ekmeği, 1 haşlanmış yumurta, 1 çay kaşığı krem peynir, yarım kib. kutusu peynir, domates salatalık.
Saat 16.00 da: 1 elma yedim.
Gözün aydın Hasretciğim.kızlar regl oldum:)))))
ne zamndr yazcm unutuorum bı zayflıım gıtcm beytı yada ıskender yıcm :))) ck canım ıstıo yaa
Aslında diyet moduna bir giriyorum bir çıkıyorum. Bakalım bu işn sonu nereye gidecek. Sen o çikolatayı görünce yine kendini frenleyip yemeyeceksin canım benim.evet yemedim ama canım çok istiyor ve hala orda duruyor çikolata ve eve gidince dolabı açınca yine göreceğim
sevindim betülcüğüm bana sanki sen rejim modunda değilmişsin gibi onun için sordum tatlım
güzel
Filizciğim sanki kendine yandaş arıyormuşsun gibi geldi banaiyi akşamlar arkadaşlar .....
akşam yemeğine eşim karışık kızartma istedi ona yapıcam bide mercimek çorbası ama ben yemiycem kendime patates haşladım ve yedim.eşim geç gelcekmiş
aslıcım bi tane ye ya çikolata nolcak bende bi gofret yemiştim yine başa baş oluruz iştee
Bugünkü menüm şimdiye kadar olan:
saat 11.30 da 1 kupa az şekerli sütlü neskafe içtim.
Saat 12.30 da: yarım dilim tahıl ekmeği, 1 haşlanmış yumurta, 1 çay kaşığı krem peynir, yarım kib. kutusu peynir, domates salatalık.
Saat 16.00 da: 1 elma yedim.
Gözün aydın Hasretciğim.Oy oy oy iskender mi dedi biri....
Aslında diyet moduna bir giriyorum bir çıkıyorum. Bakalım bu işn sonu nereye gidecek. Sen o çikolatayı görünce yine kendini frenleyip yemeyeceksin canım benim.
Filizciğim sanki kendine yandaş arıyormuşsun gibi geldi bana
evet banada öyle geldi ama ben yermiyim tabiki yememFilizciğim sanki kendine yandaş arıyormuşsun gibi geldi bana
beğendim bugünkü memümüSaat 18.15 de:15 gr lor(30 kcal) yedim. (bunu yedim çünkü çok açtım akşam yemeklerine saldırmayayım diye)
Saat 19.15 de: 5 yemek kaşığı taze fasulye (susuz), 2 yemek kaşığı pilav, 3 parça kavun (50 gr), 1 küçük kase yarım yağlı yoğurt....
30 dk. koşu bandında yürüyüş yapacağım.
tabiki yemedimevet canımsonuçta benim rakibim başa baş olalım demi ama sanırım aslı gelmez bu oyunlara yine yememiştir
Aslı gelmemiş oyuna yememis yine maşallahevet canımsonuçta benim rakibim başa baş olalım demi ama sanırım aslı gelmez bu oyunlara yine yememiştir
evet banada öyle geldi ama ben yermiyim tabiki yemem
beğendim bugünkü menünü
sabah:1 tabak nesfit süt 2 tane siyah erik
ara: 1 elma
öğlen: 1 domates 1 kase yoğurt 1 dilim kepek ekmek
ara:elma
akşam:dünden kıyma kavurma çok az kalmıştı üstüne 2 yumurta kırıp 1 dilim kepek ekmeğiyle yedim.(Yumurta pek sevmem haşlanmış hiç yiyemem vücudumun yumurtayada ihtiyacı olduğu için böyle yedim dikkat ettiyseniz menülerimde hiç yumurta yoktu)
kızlar nasıl menüm sizce?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?