canım eğer takıma zaman ayırabilirim diyorsan buyur gel bir de zaman ayırabilirsen kaptan yardımcılığı teklifim olacak sana.eğer ilgilenebilirim zamanım var dersen ben sana gerekli bilgileri aktarırım.önemli olan zaman ayırabilmen.
canım tebrikler.umarım hep böyle devam edersin.evet yaa bir türlü kaynaşamadık.senin adın neydi canım yaa..sen bu hafta bireysel derecelerde 3. Oldun dereceye girdin yani.ben yazdım da sanırım görmedin...
özelden msj atamıyorum cnm henüz 100 msjım olmamış daha 87
Kızlar kabızlık ile ilgili formüllerinizi bekliyorum...
adım Ebru. boyum 1.82 kilom ise maalesef 100
Bir kişi daha katılıyor aramiza.ben de cuma günü paylaşım alanında izne ayrılıyorum ama burada olacağım.
Aslıcım izne ayıracağım.umarım çok güzel geçer seyahatin.
ben 27 yasında 1 cocuk annesıyım .adım ezgi.ben 83 kilodan 58 düştüm spor artı diyetle .hedefım 53 diyorum boyum 1.63 .ayy kızlar ne yazsam cok heyecanlandım.menumu yazayım bugun
sabah 1 haslama yumurta 1 kepek ekmek 1 lokma peynır
1 turk kahvesı
1 cay
aksam ton balıklı salata 2 kepek ekmek
yarım armut
2.5 lt su
saat 5 ten sonra agzıma bısey surmuyorum
sende hoşgeldin canımçok hızlısınız kızlar yahu,biraz pc başından ayrıldım kaç sayfa yazmışsınızben de bugünkü menümü bildireyim bari:
sabah: 1 kase nesfit
ara: 1sütlü türk kahvesi,1 portakal
öğlen: köfte,salata,ayran
ara:7-8 badem
akşam:zeytinyağlı pırasa(ilk pırasa yapışımdı) yoğurt
tabi 3 litre su birazdan da form çayı içicem
ben de geçen cuma diyetisyene gittim,akapunktura başladım. diyetisyenin verdiği listeye uymaya çalışıyorum iki haftada bir kontrole gidicem.ilk kontrolüm 7 nisanda :18: birazdan eliptik bisikletle 15-20 dk spor yapıcam
Kızlar kabızlık ile ilgili formüllerinizi bekliyorum...
yeni gelen kızlar hoşgeldiniz
kendimi tanıtayım ve çıkacağım
ismim aslı
27 buçuk yaşındayım
evliyim çocuğum yok
çalışıyorum kendi işyerim var
şimdilik ben kaçtım iyi geceler
hosbuduk canım erken kaçıyn kımsecıklerde yok galiba
canım ben normalde akşamları girmiyorumda bi bakim dedim
eşim kendiyle oturmamı istiyor
zaten akşamları görüyoruz birbirimizi
gündüzleri işim yoksa aktifimdir gnelde
şimdi gidip spor yapacağım eliptik bisikletimde
görüşürüz yarın sohbet ederiz
Nurcancım hosgeldin hayatim özledim yahu seni
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?