- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #64.101
Benim bir eltim vart,ben kilo alırken kadın ayaklı tartı mübarek,aldığım her yüz gramı farkeder yani neredeyse,ve öyle bir mutlulukla söyler ki,yok kocan sana bi tekme atsa yuvarlana yuvarlana şu yokuştan aşagı evini bulursun,yok sen yürürken koyunun kuyruk yağı gibi gındır gındır ediyorsun,yok zıkkımın dibi.sonra ben zayıfladım,on kilo verdim hanımefendi farketmemiş
hahahaha kızmıyorum valla gülüyorum ben bu kadına
Cerencim niye söylemedin önceden katıldığını daha önce canım? :) Aslında eskiden yarışanlar hemen o hafta listeye dahil ediliyordu ama bu izin istismarı olayı işleri biraz karıştırdı. Sanırım artık sizler de 2 hafta bekleyeceksiniz.
Listende utanacak bir şey yok canım. Öğle menüsüne takıldın sanırım ama arada olur o kadar. Zaten çok yüklenilmiş bir öğün değil. Günün genel kalorisi de yüksek değil. Bence bir sorun yok.
4 ayda 12 kilo
Haftada 1 kilo yapar benim icin zor olurdu ama belki senin metabolizman hizlidir verirsin:))
Benim bir eltim vart,ben kilo alırken kadın ayaklı tartı mübarek,aldığım her yüz gramı farkeder yani neredeyse,ve öyle bir mutlulukla söyler ki,yok kocan sana bi tekme atsa yuvarlana yuvarlana şu yokuştan aşagı evini bulursun,yok sen yürürken koyunun kuyruk yağı gibi gındır gındır ediyorsun,yok zıkkımın dibi.sonra ben zayıfladım,on kilo verdim hanımefendi farketmemiş
hahahaha kızmıyorum valla gülüyorum ben bu kadına
Hay yarabbiim
Kesinlikle özgüveni eksik insanlar bu tipler !! !!!!!
hiç aklıma gelmedi fundacım.
olsun yaaa çok da önemli değil
benim asıl amacım listeyi buraya yazmak.
o kendimi sınırlamama yetiyor
canım ben önceden diyetisyene giderken
2,5 ayda 16 kilo verdim ama 2,5 ay boyun ca sıfır kaçamak.
ama şimdi dedim yaaa yaş ilerledi kilo evrmek zorlaştı.
ayyyy ne uyuz insanlar yaaa
sisnir oluyorum öğle kişilere
bence o fesatlıktan yapıyor canım.
seni çekemiyor
kesinlikle sana katılıyorum.
ben çok zayıf insanlara da bazen inanmıyorum
ayyy sürekli yiyorum diyen bir arkadaş vardı bizim ama çok zayıf.
geçen de eşi tavuğun but kısmını yemez yağlı diye diyor.
nasıl herşeyi yiyip de almıyo bu insan demek ki herşeyi yemiyormuş
Ya ben sıfır kacamakla diyet yapamıyorum
Onçeki diyetlerim 3 günden fazla suremezdi
Ama ben bı diyete başladığımda kalori sayımı yöntemiyle başladım
Ve super hissettim
İstediğim seyleri hic kısmadım ama tabi makul ölçülerde ama sürekli kalorilerini hesaplaşdım
Ve guzel kilo vermeye başladım diyet pskolojisindede değildim
Hatta annem sen nasil kilo veriyorsun anlamıyorum demişti
Onun icin bence tabiki kaçamak yapmamak en güzeli ama diyetimiz sıkıntıya giriyorsa nefsimizi koreltecek kadar yiyip sonraki öğünlere dikkat etmek biraz daha spora yüklenmek
Yazayım canım.
Kahvaltı:
1 salatalık
2 domates
1 dilim ekmek
1 kk peynir
Öğlen
1 domates
1 yumurta
1 dilim ekmek
Ara
1 şeftali
Akşam:
1 kk peynir
1 dilim ekmek
Ara:
Bir küçük kase leblebi
25 dakika yaptım bisikleti anca. Hava sıcaktı, bir de şok yapacağım için çok yorulup acıkmak istemedim.
Ben de menümü yazayım,cuma geliyor ya,bir de sabah şok diyet muhabbeti olunca hadi bende azıcık şoklanayım dedim.
Kahvaltım:1buçuk dilim light ekmek
1yumurta
1tatlı kaşığı peynir
ara:1kupa yarım yağlı sütten neskafe
öğle:1kase mercimek çorbası,1dilim ekmek
ara:yarım kase yoğurt çorbası
2incir
akşam :1kase mercimek çorbası
şimdi yeşil çayımı içiyorum.
Ayrıcana daaaa 8dakika karın egzersizi yaptım,en zorlandığım hareketi fazladan fazladan yaptım,azıcık plates,azıcık ta umutla hoplaya zıplaya dans ettim
ayyyy ne uyuz insanlar yaaa
sisnir oluyorum öğle kişilere
bence o fesatlıktan yapıyor canım.
seni çekemiyor
kesinlikle sana katılıyorum.
ben çok zayıf insanlara da bazen inanmıyorum
ayyy sürekli yiyorum diyen bir arkadaş vardı bizim ama çok zayıf.
geçen de eşi tavuğun but kısmını yemez yağlı diye diyor.
nasıl herşeyi yiyip de almıyo bu insan demek ki herşeyi yemiyormuş
Benim bir eltim vart,ben kilo alırken kadın ayaklı tartı mübarek,aldığım her yüz gramı farkeder yani neredeyse,ve öyle bir mutlulukla söyler ki,yok kocan sana bi tekme atsa yuvarlana yuvarlana şu yokuştan aşagı evini bulursun,yok sen yürürken koyunun kuyruk yağı gibi gındır gındır ediyorsun,yok zıkkımın dibi.sonra ben zayıfladım,on kilo verdim hanımefendi farketmemiş
hahahaha kızmıyorum valla gülüyorum ben bu kadına
canım geçen mart mıydı nisanmıydı hatırlamıyorum
13 takımdaydım canım.
şimdi de oraya bir kaç kere yazdım ama misafir olarak kabul etmişlerdi
bende misafirim diye çok önemsememiştim.
anneme bir günlük diye gittim 3 gün kaldım.
takım kaptanı bu durumdan hoşlanmadı ona da hak veriyorum
benim yaptığım doğru bir olay değildi.
ama misafir olarak kabul edildiğim için böyle davrandım.
sonra katılma bölümüne yazmıştım funda çağırdı bei bende geldim
ben çok zayıf insanlara da bazen inanmıyorum
ayyy sürekli yiyorum diyen bir arkadaş vardı bizim ama çok zayıf.
geçen de eşi tavuğun but kısmını yemez yağlı diye diyor.
nasıl herşeyi yiyip de almıyo bu insan demek ki herşeyi yemiyormuş
Ay ne komik insanlar var ya...Ne diye bu kadar art niyetli olabiliryorlar hayret bir şey. Deli işi... Ver kiloları iyice deliye dönsün; sonra o alınca da aynısını sen ona yaparsın.
Cerencim, senin durumunu da bir bildirelim canım. Sorun çıkacağımı sanmıyorum. Ama şu izin meselesi yüzünden biraz bekleteceğim sanırım. Bugün Hande'nin durumunu sordum, o konu yüzünden cevap gelmedi. Ama seninkini de sorarım canım.
Tunicim yeni özel mesaj atmıştım daha, sana atamadım o yüzden canım. İlgileneceğim merak etme.
kızlar kotu haber rgl oldum.tartıya az kaldı vucudum bekleyemedı cumartesıye kadar bana haınlık yaptı. oglenden berı cok fenayım, cok agrım var :2:
tatlı krızımde yıkılıyor tırmalıyorum resmen az once 1 kuru kayısı 1 kuru ıncır yedım bıraz olsun bastırdı dıye kendımı telkın edıyorum.:2:
bugunku menulerım
sabah 1kurukayısı+su+kahve
kahvaltı
1dılım kepeklı ekmek
1kk peynır
1 haslanmıs yumurta
2-3 zeytın
1 domates
ara
6-7 cıg fındık
ogle
nesfıt+sut
ara
canım bısey ıstemedı cok sıcaklamıstım hakkımı limonlu sodadan yana kullandım
aksam
4-5 kasık patlıcan yemegı
3-4 kasık yogurt
caylar
2 yesıl cay
az oncedede kayısı ve ıncır dedıgım gıbı.
kızlar kotu haber rgl oldum.tartıya az kaldı vucudum bekleyemedı cumartesıye kadar bana haınlık yaptı. oglenden berı cok fenayım, cok agrım var :2:
tatlı krızımde yıkılıyor tırmalıyorum resmen az once 1 kuru kayısı 1 kuru ıncır yedım bıraz olsun bastırdı dıye kendımı telkın edıyorum.:2:
bugunku menulerım
sabah 1kurukayısı+su+kahve
kahvaltı
1dılım kepeklı ekmek
1kk peynır
1 haslanmıs yumurta
2-3 zeytın
1 domates
ara
6-7 cıg fındık
ogle
nesfıt+sut
ara
canım bısey ıstemedı cok sıcaklamıstım hakkımı limonlu sodadan yana kullandım
aksam
4-5 kasık patlıcan yemegı
3-4 kasık yogurt
caylar
2 yesıl cay
az oncedede kayısı ve ıncır dedıgım gıbı.
Bendensin Sinemcim, aynı durumdayız. En azından bu hafta üstümüze yapışanlar haftaya ekstraya girer, yüzdemizi yükseltir. Ben böyle düşünüyorum.Menün biraz hafif olmuş ama yine de güzel canım. Tatlı krizini kazasız atlat yeter.
kızlar ben yatayım uykum geldi çok sabah 7:30 uyanıcam.
herkese iyi geceler
yarın görüşmek üzere
Kizlar ben çıkıyorum
Gidip yatayım oğlum sabah erkenden diker bizi ayağa:))
Cok yazismayin ha ben yokken:))
Öptüm sekerler hepinizii
Yarın biraz daha hafif uyanalım ins hadi bakalım:))
kızlar ben yatayım uykum geldi çok sabah 7:30 uyanıcam.
herkese iyi geceler
yarın görüşmek üzere
Kizlar ben çıkıyorum
Gidip yatayım oğlum sabah erkenden diker bizi ayağa:))
Cok yazismayin ha ben yokken:))
Öptüm sekerler hepinizii
Yarın biraz daha hafif uyanalım ins hadi bakalım:))
ya sorma takıma gırdıgımden berı hep aynı sey oluyor hep hafta ortasında. tartı gunu husran
canım menulerım az gelıyor sıze hakverıyorumda ama burası nasıl sıcak bılemezsınız.resmen yenmıyor. o yuzden sureklı kayısı ıncır badem vs yıyorum enerjısız kalmıyım dıye.
valla suan masanın ustunde cıkolata duruyor ama resmen mucadele verıyorum. sureklı Onu yedıkten 5 dk. sonra ne hıssedıceksın sınem? dıyorum kendıme.
Geldim kızlar hemen bugünkü menümü yazıp bildirimlerinizi okuyayım
Kalkınca yarım litre su
Sabah : kepekli sandviç ekmegine kasarli tost, 1 domates, biber, 3 zeytin sekersiz çay, 1kupada yeşil çay
Ara : 1 şeftali , 1 bardak yarım yağlı süt
Öğlen : disardaydim 1 güveç, ayran
Ara : 5 tane diyet bisküvi., biraz cecil peyniri
Aksam : 2 köfte, 1 zeytin yağlı biber dolasi, 1 dilim ekmek salata
Aksamdan sonra ara yapmadım çünkü cok geç yedim aksamı,
Spor : leslie 2 mil yaptım, 8 dk karın egzersizi, bide bugun gittiğim arkadasım 14. katta oturuyor yürüyerek çıktım o da bir spor dımı ama........
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?