- 14 Ekim 2012
- 1.170
- 563
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #84.581
bir ben yükleyemedim fotoyu vayyyyyyyyyyyyyyyyyy anasını teknoloji özürlüyüm
anladım canım ok hoşgeldin
bir ben yükleyemedim fotoyu vayyyyyyyyyyyyyyyyyy anasını teknoloji özürlüyüm
bnm memleketim iç anadolunun daha bagrındann kopma bikere
nerelisin kız sennn??
memur kenti,soğuk mu soguk bir şehir,sıkıcı deniz yok ,bina yıgını,orman da yok......hadi bul?esra beni öldürcek
merhaba güzellerrrr
yaaa yürümeye üşenmiyorumda akabininde banyo sonrası saç kurutma beni gıcık ediyooo
menümü paylaşayım hemen okumaya geçeyimm
sabah: 1 yumurta sarısı ( beyazını sevmem)
ara: 1 tabak meyve salatası(havuç-elma-ayva)
öğle: 1 kase bezelye-2 kaşık bulgur
ara:2 kuru kayısı 2 dilim ayva- 1 lokma cavizli kek(yemesem kriz geçirirdimm
akşam: 3 kaşık sarmaşık kavurma-zeytin -peynir-yarım kase brokoli çorbası 2 dilim ekmek
az sonra 1 çay bardağı süt
45 dakika koşu+yürüyüş
ne kadar sıkıcı yaaaaaaaaaa.........pofffff.....rabiş bu arada bende çıktıları aldım bugün.....merak edıp incelemedim bile
şu yulaftan bende alacağımm kızkandımmenümü yazayım:
sabah:
yulaflı meyveli yoğurt
öğle:
5 kaşık pırasa
4 kaşık yoğurt
ara
çikolatalı gofret
akşam
1 kase yoğurt
canmm çok geçmiş olsunnn..oğlan nasıl oldu biraz rahatladı mımenum
sabah 3 tane bıskuvı
ara yok
ogle et haslama domates salatası
ara yok
aksam 50 grm sana yagı koydumdu 1 tencere doner kavurma domates bıber ılavelı 3-5 catal ondan yogurt salata
bugun duzensız oldu cocuklar hasta olunca kızda bugun oksuruyo ateslendı falan
menüm......
sabah:1 bardak taze sıkılmış portakal suyu
öğlen: yarım çay bardagı ince bulgurla hazırladıgım yagsız bol yeşillikli salata
akşam: közlenmiş kırmızı biberli yoğurt içine 2 yk barbunya koydum karıstırdım yedim.....
spor: 30 dk yürüyüş
su: içiyorum
haftasonu yediklerim sankı hala midem de:26::26: göbeğim hala şiş...
markette eti nin yulaf ı vardı ama 500 gr dı .çok fazla ya eskıden onun bir küçüğü oluyordu ...bıtmez dıye bende almadım ondan başka markete bakacagım.......
metabolizma çayı için gerekli malzemeleri de aldım ohhh yarın yapayım....közlenmiş kırmızı biber de aldım...menülerim hazır ya şimdiden.....
sabah
2 yumurta
ara
ayran
öğlen
işkembe çorba
bulgur pilavı
patates oturtma
hepsinden azar azar yarım pors. yedim
ara
4 küçük mandalina
akşam
1 kase yoğurt içine bir elma bir küçük muz bir küçük armut dilimledim ama iğrenç oldu bende 1 tk reçel ekledim hala yemeye çalışıyorum
30 dk yürüyüş
callen yapıldı
turşu vücutta su tutar diye biliyorummmİşte benim cezalı günlerimin başlangıç menüsü
Sabah
2 kayısı
Ara yok
Öğle
1 dilim kepek ekmeğine krem peynir sürdüm, yedim
1 domates
Ara
1 elma
5 çubuk kraker
Akşam
1 kase mantar çorbası
çeyrek dilim kepek ekmeği
3 minik salatalık, 2-3 parça lahana turşusu
Su: içiyorum
Spor: callen ve 30 dk. eliptik
Spor yapıcakken ben >>>>>> :120::120::120::120::120::120:
.
hergun nobetı olmuyo canımm nobetı oldugunda sarkar bırazz
superrrrrrr
menumm
sabah
1 dilim ekmek uzerı labne
1 domates
oglen
1 bardak ayran
aksam
yarım tabak kuru fasulye
2 kasık bulgur pılavı
salata
su:içiliyor
spor:1saat tempolu yuruyus+ parktakı spor aletlerı
ayyyy süperrrrrrrrrrrrrr vallaa..1 saattir zırıl zırıl ağlıorm yazamadm cevapppp kıss
ben gene unutur diodm dün gece uyudumu saat 10da yuh dedim insan 12yi bekler dedim tık yok sabah hala yok ben bi sinir gezdim zaten bugün snra ortak bi arkımız var az önce beni aradı aşağı bi in dedii yuh ya dedim çocuk bnm dgm gunumu hatırlamıs kutlıcak bizim okuzden hala ses yok ddim aşağı indimm çocuk elinde güllerr oha lan çocuk ilanı aşk etcek dedim nese gittim aval aval bana verdi dgm gunumu ktladı mal gbi kaldm eve gtsem bizimkı gndermedi kımden aldm dicem uydurum bişi dedim annmi aradım balkondan poset attı posete tıkıstırdım gulleri çıktım eve grdm odaya ne oldgunu anlamaya calışırken bizimkı aradı actm basladımı ıyıkı dgdun fln demeye jeton dustuuu snra taa en dipte bi kucuk zarf okumadınmı dedi yooo notmu var dedım evet dedı bi açtım not mot yokkkkk tektaşşşşşşş amanın ben bir başladm aglamaya 1 saate anca sustum şimdi evlenmemi teklif etti banaaa
eve gonderememiş garıbım babamdan cekınmıs arkadası alet etmışşşş
canım geçmiş olsunnnarkadaşlar bugün apartmandakiler oturmaya gelmşlerdi 7 de gittiller şimcil oturabildim çok yorldum birde hastayım varya anam ağladııııı burayada akamadım menümü yazıp b geçmişi okuyum bari
geçmiş olsunnn canmm.. bugun benmde keyfm yoktu mevsimsel geçiş yüzünden heraldesabahhhhhhhhh
1 dilim ekmek 1 dilim peynir
öğlen
pataes salatası 3 çatalllllll
1 tane börek
akşam
1 tane börekkkkkkkk
suuuuuuuuu
içiyorum
sporrrrr
yapamadım çok rahatsızım gözlerim kapanıyorrrrrrrrr
bu günkü menüm
sabah:1 dilim kepek ekmeği
2 zeytin
öğle:bol salata
1 bardak ayran
ara:1 elma
akşam:1 tane kabak dolması
1 domates
1 salatalık
spor:50 dakika eliptik,100 mekik
su :1.5 litre
aynen yaa cok sıkıcıı........ ben cıktıları alalı kac gun oldu ama ben daha acıp ıncelemedım senınkı normal kuzummmm
ay varya boguluyorum artık ders ders......benım programa bak full doluyum......
30 mart:katiplik
20 nisan:imd
mayısın ilk haftası:aöf vize
haziran:aöf final
ve sonra ki aylarda:kpss
araya baska bişeyler girmezse.....
hoşbulduk cnm....corniden de zaten gıcık alıyormussunuz takım olarak,gitmesi iyi oldu....hep beraber zayıflarız inş........foto yüklemede yardımcı olayım cnm ben.......profil sayfanda albüm yap a tıkla....ordan yapamadıgın yer olursa sor.......
akşam yarım ekmek yıyecekken kıyısından dönmüşsün
kıyamam yaaa benım bı ımd bı kpss var kuzummdersane falan dusunuyomusun?
baha cıktı starı acınnnnnnnnnn
Ölürüm çok tatlıııııııııııııııııııbu yenmez mi tuğbam şimdii
.
oyyyyyyyyyy cok tatlı bu sıpa yaaaaaaaaaaaaaa tosunnn
şu yulaftan bende alacağımm kızkandımarada çikolatalı goret el sallıyooo
canmm çok geçmiş olsunnn..oğlan nasıl oldu biraz rahatladı mı
közlenmiş biberin hazırı güzel oluyormu? aslında yoğurtla harika olurr..
turşu vücutta su tutar diye biliyorummm
ayyyy süperrrrrrrrrrrrrr vallaa..
canım geçmiş olsunnn
geçmiş olsunnn canmm.. bugun benmde keyfm yoktu mevsimsel geçiş yüzünden heralde
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?