Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

1 ayda 25 cm incelme oldu cnm tavsiye ederim.hamileyken reformera yani aletli pilatese gidiyordum o daha etkili imkanin varsa onu daha cok tavsiye ederim


oo superrr

yavru spor salonuna yazildim bu oers aciliyor 1 aylik yazildim nasil.bi yer bi bakalim dedik ama ders saatleri bana uygun degil aksam 7de pilates basliyor 50 dk suruyor ben bucukta orda olabiliyorum puff bakalaim.haftasonu gidip bakicamm belki bilmedigim baska bisi vardir


ay ne guzel olur yahuu
du bi ben dusuneyim bunu

kavga oldugunda takimlar arsi vs... arabulucu olsunmu olmasinmi oylamasi
paylasimda yazili
dun sayfayada getirmistim

tatlim gecmisi okuyamadimkii kbakma yavvv
hmmm bi bakim ortak alana uygun bi zamanda

gülmede ben ebru sallinin nefes almalarindan dolayi platese dusmanim
bir ara tv de cikardi
bende cd lerini almistim
sinir krizi gecirecektim nerdeyse

ahahahhaahaha
 
hani bunu esi dr. olan bir kadin soylemiyor
akil vermiyor sen anladinnnnnnnnn
 


eminecimm bilgine ihtiyacim varr

sikilasmak icin ilk defa siki bir calismaya baslayacagim bana neler onerebilirsinn
ben bu cardiodan falan anlamiyorum bana bi fikir bilgi verebilirmisin sana zahmet
biliyorum spor salonunda verecekler bilgiyi onceden bilgim olsun istedim ne yapacagimi bileyim
 
bende bi donem yaptm sonra biraktm ebrusalliysda ozel haytindan sebep uyuz oluyorm artik zaten..
özel hayti bana nede
o sirita sirita full makyaj
püfffff püfffffffff nefes püffffff derken kac kez cd yi cikartim allah biliyor
 
kizlar servey yok ne hikmetse
hadi digerleri isi vardi derim ama serveyi baglasalar durmaz gelirdi
 
kizlar ben kaciyorumm yarin gorusmek üzere



daha oncr bende duymustum yanlis yaptirdigini ama dogrulugunu bilemiyorum



dogrudur canim elbette.
neyse bakalim saglik olsun
herseyden önemlisi kendi moralini yüksek tut
amannnnnnnn amasyanin bardagi biri olmassa biri daha de
 
kizlar servey yok ne hikmetse
hadi digerleri isi vardi derim ama serveyi baglasalar durmaz gelirdi
Evet cnm ya belki misafiri vardir gelir gece kusu birazdn :)
kizlar ben kaciyorumm yarin gorusmek üzere



daha oncr bende duymustum yanlis yaptirdigini ama dogrulugunu bilemiyorum



dogrudur canim elbette.
neyse bakalim saglik olsun
tamm canm hayirli geceler :)

benim ütü ne olacak simdi
mayistim ya
kuzum yap bitr sen onu bu aksm yarn daha yogun olursun yetistiremezsn bence
 
Benm menumde gelsin :)

Sabah bir dilim kizarmis ekmek peynr omlet 1 yumrtadan 2 zeytin sogu s maydanoz limon
Ara 1 mandalin 4 badem
Oglen haslnmis pirasa ve baharatli yogurt
Aksam izgara tavuk 2 dilim ve mor lahana saalatasi sirekli limonlu ustnde biraz havucta var ..
3 lt su ama hala iciyorum
60 dk yuruyus 1 bardk yesilcay 1 bardk misr puskulu cayii ...saygilar :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…