- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- 173
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #143.961
çok geçmiş olsun canımcanım bende ibs rahatsızlığı var (irritabl bağırsak sendromu dediklerinden) o yüzden onlar falan işe yaramıyor maalesef
Gayet güzel meenüngünaydın kızlar dunjü menüm
- 0.50 x 1 Porsiyon (100gr) Sahanda Yumurta131 kcal (Sil)
- 0.25 x 100gr Tulum Peyniri65 kcal (Sil)
- 4.00 x 1 Adet Siyah Zeytin32 kcal (Sil)
- 0.25 x 1 Adet Susamlı Simit60 kcal (Sil)
- 3.00 x 100gr Tavuk Izgara396 kcal (Sil)
- 1.00 x 1 Porsiyon Karışık Salata123 kcal (Sil)
- 1.50 x 1 Adet Yeşil Biber18 kcal (Sil)
- 1.50 x 1 Adet Domates21 kcal (Sil)
- 0.25 x 1 Adet (160gr) Yufka62 kcal (Sil)
Toplam 908 kalori...
Hoşgeldin diyenlere teşekkür ederim :) bahsedeyim biraz kendimden 21 yaşındayım adım ece daha önce bu yarışmadan mezun oldum yine 5. Takimdaydim 1 sene kadar çırpındım son zaman kendimin bile beklemediği şekilde 40larla mezun oldum (hatırladığım kadarıyla) sonra dershane sınav hazırlığı derken biraz ini aldım, başka bir takımda takıma yardım amaçlı bulundum ama çeşitli nedenlerle koptum fırsat bulamadım sonra üniversite kazandım sehir disina gidince yeni ortam yeni arkadaşlar sınavlar falan derken almaya başladım soluğu burada aldim yine imkanlar dolayısıyla koptum son olarak bu yıl içinde kalıcı 5 kilo verdim bi daha aynı şekil toparlayamadim şu ara da hiç sonu yok yatmanin ve yemenin bende yine buraya geldim.. mezun olduktan sonra listeye tekrar girmemeyi tercih ettim hep çünkü tartı sıkıntım var sanırım yine öyle olacak şu an tartı alabilme durumum yok ve o konuda biraz takintim var başka tartilarda içim rahat etmiyor şimdilik bu kadar ben paylaşım olarak sizinle devam edicem bir süre mecbur yoruldum bee :) :)
İyiyim canım bugün doğumdan sonra sıgamadığım kotuma sıgdım
valla canım rakibem sen ne desen haklısın ben bu haftasonları hep salıyorum kendimi. gruba pek giremiyorum ondan olsa gerek
ve sonuç olarak cuma günkü kilomla 115,6 ile bu haftaya başladım oysa ki dün sabah 114,4 tüm
ben şunu anladım ama zayıflamak için düzenli tuvalet alışkanlığı şart
Evet canım benimseni bi yorumda gördüm dedim bu kesin bizim kız
günaydınlarrrr
kızlar mübarek kadir geceniz kutlu olsun
sabah sabah güne yoğun bir koşturmaca ile başladım
ben artık ramazanda wc ye çıkamadığım için ara tartılmaları bıraktım çarşamba akşamı müshil alıp perşembe günki kg ma bakıyorum seval cim haklısın wc ye çıkmayınca gerçek kilon olmuyor
bu arada kızlar kollarımda bişeyler çıktı bütün vücudumda da kurum dr u alerji dedi bugün cildiyeden randevu aldım ona gideceğim acaip bir kaşıntısı var deli olcam yaaa
Aksam biraz fazla kaçırdım aslında rahatsız etti artık vucut doyduğunu biliyo buda çok güzel bişeyGayet güzel meenün
İnşallah benim menüler de güzelleşmeye başlar
ahhhhhh göbişimde bi gitseTekrar hoşgeldin Ece.
Üniversite kilo almak için çok uygun bir yer ama dikkat edince de tam tersi harika veriliyor.
Süpersin Fatmacım.
En güzel ödül bunlar işte bize.
Rakibem, haklısın tuvalet alışkanlığı çok önemli ama daha da önemlisi, ipin ucunu kaçırmamak.
Her ne kadar tuvalet durumu sıkıntı olsa da, düzenli beslenme ile ufak ufak da olsa gidiyor.
Ben de alacağım bir ilaç bakalım bu sıralarda kaptanım da uygun günü bekliyorum.
Benimkisi biraz sıkıntılı. Gece içiyorum, gün içerisinde etki ediyor.
Ani bir şekilde dışarı çıkmam gerekmeyecek gün ayarlamaya çalışıyorum.
Ahh kaptanım geçmiş olsun. Şekerli şeyler alerji yapsa da aslında hiç yemesen.
Hehhe dayanamıyorum yorum yazıyorum fatsecreta, millet beslenme bilimci kesilmişvalla canım rakibem sen ne desen haklısın ben bu haftasonları hep salıyorum kendimi. gruba pek giremiyorum ondan olsa gerek
ve sonuç olarak cuma günkü kilomla 115,6 ile bu haftaya başladım oysa ki dün sabah 114,4 tüm
ben şunu anladım ama zayıflamak için düzenli tuvalet alışkanlığı şart
Evet canım benimseni bi yorumda gördüm dedim bu kesin bizim kız
ahhhhhh göbişimde bi gitse
Evet çok sabırsızıs, büyük hedefler koyuyoruz, başaramayınca motivasyonumuz düşüyorO da gider şeker o da gider. Biz bir anda almadık ki bu kiloları. Ellbet biraz zamanı olacak.
Evet çok sabırsızıs, büyük hedefler koyuyoruz, başaramayınca motivasyonumuz düşüyor
Oysa sabırla küçük hedefleri başararak ilerlesek devamlı olur
haklısın tatlım başlamak yolun yarısıymısO da gider şeker o da gider. Biz bir anda almadık ki bu kiloları. Ellbet biraz zamanı olacak.
Çok haklısın tatlım ama gardımızı düşürmeyeceğizEvet çok sabırsızıs, büyük hedefler koyuyoruz, başaramayınca motivasyonumuz düşüyor
Oysa sabırla küçük hedefleri başararak ilerlesek devamlı olur
Benim hedefim 58 olmak inşallahBence de hadi bir fikrim var herkes haftaya cumaya kendine bir hedef koysun, basaramayanlar ceza alsin; basaranlar bir suru tebrik :)
hem de kendimize kendimizi kanitlamis oluruz.
benim haftaya cumaya hedefim 56.9 arkadaslar :)
bi bakayım guzele benziyoya neden herkes fatsecret kullaniyor ben myfitnesspal kullaniyorum, keske biri benim de arkim olsa orada
orasi sana boyle gidersen 5 hafta sonra boyle olursun da diyor myfitnesspal'i o yuzden daha cok seviyorum :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?