yani vücudunu uğrattığın bu zaafiyet ve maruz kaldığın bu kıtlık ile umarım sınavın iyi geçmiştir frosythia:bbo:
ben günlerdir meyve ile yapıyorum kahvaltımı
iştah namına bişi kalmadı zaten :S
zaten uyanalı cok olmadı okula gıttım sınava gırdım geldım
gıtmeden meyvelerımı yedım
sımdı de kahve ıcemedım
portakalımı yıcem
komposto olayını yapmak ıcın dun bısuru meyve kuru meyve aldım ama becemezsem dıe korkuormmmeyvahedigeldismile
cıx cıx cıx cıxlmaz:
frosythia,
siyah çay yok , illa da içerim , bağımlısıyım diyorsan limnlu ve çok açık olmak kaydı ile günde bir fincan içebilirsin ama tavsiye etmem..
diyet boyunca da hem yağların erimesi açısından hem de mideyi terk etme süresi açısından soğuk içecekler yerine oda sıcaklığında içecekler tüketmeye dikkat et..
ayrıca kahvaltını da hiç beğenmedim..
sadece meyve yemek yerine , yanına az yağsız peynir ve kepek ekmeği tüketebilirdinyerimseniben
ben günlerdir meyve ile yapıyorum kahvaltımı
iştah namına bişi kalmadı zaten :S
zaten uyanalı cok olmadı okula gıttım sınava gırdım geldım
gıtmeden meyvelerımı yedım
sımdı de kahve ıcemedım
portakalımı yıcem
komposto olayını yapmak ıcın dun bısuru meyve kuru meyve aldım ama becemezsem dıe korkuormmmeyvahedigeldismile
yani vücudunu uğrattığın bu zaafiyet ve maruz kaldığın bu kıtlık ile umarım sınavın iyi geçmiştir frosythia:bbo:
ahh keşke çay olsa:kedi:
kahve hastasıyım ben artı coffeemateli bide
bugun atlattım krizi neyse bi çay bardagı ıceyım dedm ondan bile 2 yudum aldım döktüm
buda bişeydir dimiboshayallersmile
evet ekmek yemıormm ama peynır yogurt falan yıyeım en azından
kaydirigubbakcemile5
cezalısın spatzklava:
50 mekik cezası veriyorum sana
kiraz , erik , kayısı neyine yetmiyordu da öğlenin bu vaktinde indirmişsin dondurmaları mideyeguclubacismile
dünden beri kahve konusunda işittiğim azarlardan sorasempatiksalakcinni
bugun gözüm yemedi ayılmak için bir çay bardağı içeyim dedim
onda bile 2 yudum aldım devamını getıremedım
ama şu yeşil çay olayını yapamıcam sanırım eyvahedigeldismile
onun yerine soguk ama saglıklı ıcecekler arastırsamCADIARZU
bu araada kahvaltım 2 kayısı 1 kivi
bırazdan da portakal yicemkaydirigubbakcemile2
taze meyve ile karışık yap derim yoksa çok tatlı olur
kayısı k.üzüm, elma, erik, kiraz, çilek ne varsa yıka koy üzerine 4-5 parmak su kaynak bi taşım istersen blenderda çek üzerine koy şişeye iç gün boyunca missss
içine kabuk tarçın da ekleyebilirsin kan şekerini ayarlar canımm opuyorumnanaktan
yok aslında direkt aclıga terketmıorm kendımı
normal öğün olarak bi aksam yemegı yıormm
onun dısında acıkmaya basladıkca
süt,meyve,yogurt arada kaçamak olarak :kedi: kek (ama bu çok nadir oluor)
o şekilde akşamı buluorm
onun dısında içecege cok duskunum şu bitki ve meyve caylaryla bi arayı duzeltsemmCADIARZU
yani vücudunu uğrattığın bu zaafiyet ve maruz kaldığın bu kıtlık ile umarım sınavın iyi geçmiştir frosythia:bbo:
ya ama çok sıcaktı, hem daha öğlen. akşama kadar yakarım ben onları. spora da gitcem.affetsen beni koçum yaaabilmiyorumkismile
hmm hem de naneliiiiikaydirigubbakcemile3 ben de içeyim canım çekti.
canım tarçın kabuguyla denedin mi yeşil çayı* gerçekten farklı oluyor..ben de hiç içemezdim çok alıştım şimdi.bayanssulusmile
bir de badem ceviz gibi kuruyemiş de eklersen hiç fena olmazyerimseniben
gecıcı enerjımı meyve sagladı sanırım:)
ama kahve ıcmeden gıttgm ıcın tam ayılamamıstım
ama son dönemkı kötü olmayan sınavlarımdandı :)
bi dönem eşşeklik ettim gaza geldım lida ile başlamıstım dıete
o dönem zaten canım bişi istemıordu
baktımm böbrekler gidiorr tırstımm bıraktımm
şimdi o iştahsızlıgı korumaya calısıormm sdce 10 gündür içmiormm
blendrm yokkı evde
böyle çatalla falan ezdirmeye kalksam olmaz mı?
icraata geceyım o zaman:)
sözde %100 lerden ıcıordum onlarında saglıksız olduguna kanaat getırdım
ya ama çok sıcaktı, hem daha öğlen. akşama kadar yakarım ben onları. spora da gitcem.affetsen beni koçum yaaabilmiyorumkismile
hmm hem de naneliiiiikaydirigubbakcemile3 ben de içeyim canım çekti.
canım tarçın kabuguyla denedin mi yeşil çayı* gerçekten farklı oluyor..ben de hiç içemezdim çok alıştım şimdi.bayanssulusmile
oooooo bir de zayıflama haplarına dadanmışsın sen..
iyi ki yolun başında bırakmışsınklava:
Allah aşkına bırak kilolu ol ama o tür şeyler kullanmalmaz:
kendine inanılmaz zarar verdiğinin farkında mısın:uhm:
tırsa tırsa içtim zaten
70leri görünce gözüm döndü deli cesareti gelmıstı
baktım hytmda ılk kez sıstıt oldum
doktora gıttım bırakmazsan böbreklere vurcak dedı
ondan soora ıcmedım
bıraktgmda 60-61 falandım sanırım
zaten 1 ay falan ıctım tas catlasın
bı daha da kullanmam gözüm korktu dr a gıttıkten sonra
gecıcı enerjımı meyve sagladı sanırım:)
ama kahve ıcmeden gıttgm ıcın tam ayılamamıstım
ama son dönemkı kötü olmayan sınavlarımdandı :)
bi dönem eşşeklik ettim gaza geldım lida ile başlamıstım dıete
o dönem zaten canım bişi istemıordu
baktımm böbrekler gidiorr tırstımm bıraktımm
şimdi o iştahsızlıgı korumaya calısıormm sdce 10 gündür içmiormm
tarçın sevmem kı normalde de
nerde zararlı mendebur var gıderım onu severım
yeşilçayın da bi sallamalarda yaseminli vardı onu severdım
acaba demleme yesıl cay yapmaya kalksam kuru yasemın bulunur mu kiCADIARZU
tırsa tırsa içtim zaten
70leri görünce gözüm döndü deli cesareti gelmıstı
baktım hytmda ılk kez sıstıt oldum
doktora gıttım bırakmazsan böbreklere vurcak dedı
ondan soora ıcmedım
bıraktgmda 60-61 falandım sanırım
zaten 1 ay falan ıctım tas catlasın
bı daha da kullanmam gözüm korktu dr a gıttıkten sonra
canım sen kaç kilosun . söylemişsindir ma ben kaçırmışım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?