canim bence az yedigin icin aurcubura saldiriyorsun.. vücudunda birseyler eksik ki beyin saldiri sinyallerini yolluyor....
ayrica sinyal geldiginde eline 1 adet havuc al. yemesi zor oldugundasn beyin de pes eder emin ol :)))
selam arkadaşlar bende aranıza katılmak istiyorum başım kilolarımla dertte 2.5 sene önce hamileyken çok kilo aldım 52 kilodan 80 kiloya çıktım çok şükür geçen sene 54 kiloya kadar indim ama şu sıralar yine kilo almaya başladım ve çok tuhaf yaptığım ufak diyetlerle kiloyu dengelerken şimdi bir türlü dengeliyemiyorum ve abur çubura dayanamıyorum 2 ayda üç kilo almışım 54 ten 57 ye çıktım.boyum 1:55 ideal kilom 48 en fazla 50 yardımmm.
çok teşekkür ederim arkadaşım geriye dönüp hepsini okuycam inşallah iscxtediğimiz kiloya ulaşırız.
selam arkadaşlar bende aranıza katılmak istiyorum başım kilolarımla dertte 2.5 sene önce hamileyken çok kilo aldım 52 kilodan 80 kiloya çıktım çok şükür geçen sene 54 kiloya kadar indim ama şu sıralar yine kilo almaya başladım ve çok tuhaf yaptığım ufak diyetlerle kiloyu dengelerken şimdi bir türlü dengeliyemiyorum ve abur çubura dayanamıyorum 2 ayda üç kilo almışım 54 ten 57 ye çıktım.boyum 1:55 ideal kilom 48 en fazla 50 yardımmm.
Slm kizlar Dulci sana özel merhaba nasilsin ?
Teşekkürler canım
Çok şükür iyiyim. Ama hala uyku problemim var. Çok uykuya ihtiyaç duyuyorum. Spor da yok :78:
Sen nasılsın? Kilo durumları falan?
umarim bu problemin en yakin zamanda gecer. Spor niye yok ? :)
Hamd olsun canim ben iyiyim biraz isle ilgili son ara gerginim ama sanirim yavas yavas ilerleme var.
Gecen hafta sanirim 57,8dim, 58in altina düstügümü hissediyorum en azindan sabitledigimi.. Cünkü uyandigimda göbegim asiri sis gibime gelmiyor, giysilerimde biraz bolluk hissediyorum, önceleri de bu bende öyleydi, 58in altindayken 55-57 arasi gider gelirdim ama 58e varinca bi daha inememistim bu belki 2-3 yildir ilk ve cok mutluyum bu yüzden. Kendimi kontrol edemiyorum henüz tam ama öncekidnen cok daha fazla özen gösteriyorum, her menüm berbatken simdi arada bir yada iki ögünüm saglikli ve dengeli oluyor sanirim ben yavas yavas alisiyourm saglikli beslenebilmeye :)
kızlar nasılsınız???? ben barut gibiyim patlıcak yer arıyorum...... reglim yaklaştı sanıım ondan...
birde gerizekalı bir sınıfta dersteyim beni sinir ediyorlar..geçen dönemde öğrendiklerimizi tekrar ediyorum tın tın ayyy çıldıratacaklar beni......öğretmenlikten soğutuyorlar......
günaydinnnnn.....
nasilsiniz??? ben dün yatmadan once alarmi kurmayi unutmusum... uykumu alana kadar uyudum :)) ohh cok ii oldu.. ama tüm isler kaldi.. ins yarn ki toplantiya yetistirebilirim bisiler de iyi gecer....
sulisim benim salı menümü puanlamamışsın
45-50 dk pilates
tempolu yürüyüş (40dkdan fazladır)
600den fazla ip atlama
200den fazla mekik
birazda dans
rica ederim canım ne demek bende 2 haftadır burdayım hepinize yavaş yavaş alışıyorumm
ben her sabah işe gelince ilk olarak bu sitelere bakarım her ay mutlaka bişeler alırım :)
Günaydin güzeller
Ooo iyiymis, rica ederim canim. Ah bide yurt disina siparis verselerde ben de alsam..
ldigini sonra görmek isteriz cnm
Yurt dışında da başka başka sipariş siteleri vardır ama değil mi... Elbiselerim gelsin de sonucu yazıcam kızlar
wow, hiza bakben almadim cnm buraya siparis yapmiyorlar. ama olaki birgün yaparlarsa diye üyeyim.güzel elbiseler var ya. anlattigin uyumludur bence..
güzel bir menü....öğlen 1 grup eksiko olmuşşşş puanın 9
gene çok fazla abur cubur var olmammış....bunları alacağına kuru üzüm al kuru erik al kayısı al....1-2 fark etmezzz bu abur cuburlar çok zararl bir çoğunda NBŞ var ( nişasa bazlı şeker) tv de bas bağırıyorlar zararlarını.....
puanın 5
ooo iradeye bak......maşallah maşallah....
kalıp önemli acaba bunun 36 sı sana olurmu..markdan makaya kalıplarda değişiyor...ama bende onu beğenmiştim.... giyincede öyle durursa çok güzel olur...
bu arada ramp it kaç dk ????
salı günkü menümü göremedim....... pazartesinin puanı 7
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?