50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

yliss · 21 Mart 2013

merhaba hanımlar, ben de uzunca bir aradan sonra tekrar kilo vermeye motive olmaya çalışıyorum, geçen yaz 65 kilo ile başlayıp 55 kilo ile bitirdiğim zayıflama turunu kış sezonunda tüm dikkat etmelerime rağmen 58,5 kiloya dayanarak bozdum. geçen yaz hedefim olan 49-50 kiloyu göremedim. ama bu yaz için daha yakın bir hedefle başlamış olacağımdan bu sefer hedefe ulaşmak için her şeyi yapıcam. çünkü kilomu vermeden bebiş düşünmek istemiyorum ama eylülde ikinci bebiş istiyoruz artık, eylüle kadar kilomu vermiş ve sabitlemiş olarak gebe kalmak istiyorum:) vücudum alarm veriyor ve resmen spor istiyor, yürüyüş yapmadığım evde tıkılıp kaldığım için, sürekli kas tutulması kas ağrısı problemi yaşıyorum, diyet bir yana acilen egzersiz yapmaya başlamam gerekiyor. beni de aranıza alırsanız sevinirim. herkese kolaylıklar diliyorum:)

tobeperfect · 21 Mart 2013

ben kendi mayaladığım yoğurdu yemeyi tercih ediyorum marketten light almaktansa bu diyetimi olumsuz etkilermiki günde iki kase yoğurt yiyorum...

MOLEZZA · 21 Mart 2013

merhabalar beni de kabul edin bana da yardım edin kızlar lütfen...bende diyete başladım ve 2 gün oldu boyum 1.58 kilom 57 ve ben 48 olmak istiyorum

MOLEZZA · 21 Mart 2013

tobeperfect bende yoğurt yerine kefir içmeye çalışıyorum

fid · 21 Mart 2013

hoş geldin canım 10 kilo verdiysen o azmi gösteriysen yine verirsin ve inşallah çıtır bi anne olursun:13:

yliss .!.:
merhaba hanımlar, ben de uzunca bir aradan sonra tekrar kilo vermeye motive olmaya çalışıyorum, geçen yaz 65 kilo ile başlayıp 55 kilo ile bitirdiğim zayıflama turunu kış sezonunda tüm dikkat etmelerime rağmen 58,5 kiloya dayanarak bozdum. geçen yaz hedefim olan 49-50 kiloyu göremedim. ama bu yaz için daha yakın bir hedefle başlamış olacağımdan bu sefer hedefe ulaşmak için her şeyi yapıcam. çünkü kilomu vermeden bebiş düşünmek istemiyorum ama eylülde ikinci bebiş istiyoruz artık, eylüle kadar kilomu vermiş ve sabitlemiş olarak gebe kalmak istiyorum:) vücudum alarm veriyor ve resmen spor istiyor, yürüyüş yapmadığım evde tıkılıp kaldığım için, sürekli kas tutulması kas ağrısı problemi yaşıyorum, diyet bir yana acilen egzersiz yapmaya başlamam gerekiyor. beni de aranıza alırsanız sevinirim. herkese kolaylıklar diliyorum:)

fid · 21 Mart 2013

Bende 4 5 gün önce başladım kalori sayıyorum faydasını görmeye başladım canım onu deneyebilirsin yardımcı olabilicem bişey olursa seve seve yardım ederim

MOLEZZA .!.:
merhabalar beni de kabul edin bana da yardım edin kızlar lütfen...bende diyete başladım ve 2 gün oldu boyum 1.58 kilom 57 ve ben 48 olmak istiyorum

MOLEZZA · 21 Mart 2013

teşekkür ederim canım ben alkali diyet yapmaya çalışıyorum bakalım ne olacak

fid · 21 Mart 2013

kilolarımız gitsin de sağlıklı olduktan sonra yöntem hiç farketmez:13:

MOLEZZA .!.:
teşekkür ederim canım ben alkali diyet yapmaya çalışıyorum bakalım ne olacak

tobeperfect · 21 Mart 2013

MOLEZZA .!.:
tobeperfect bende yoğurt yerine kefir içmeye çalışıyorum

ben hergün kefir içmeye çalışıyorum (onu da kendim yapıyorum) ama yoğurt da yiyorum hazır yoğurdun tadını sevmiyorum hem doğal de değil kaymagğını alıyorum süt kaynayınca inş kilo vermemi yavaşlatmaz

fsunaldemir · 21 Mart 2013

yliss .!.:
merhaba hanımlar, ben de uzunca bir aradan sonra tekrar kilo vermeye motive olmaya çalışıyorum, geçen yaz 65 kilo ile başlayıp 55 kilo ile bitirdiğim zayıflama turunu kış sezonunda tüm dikkat etmelerime rağmen 58,5 kiloya dayanarak bozdum. geçen yaz hedefim olan 49-50 kiloyu göremedim. ama bu yaz için daha yakın bir hedefle başlamış olacağımdan bu sefer hedefe ulaşmak için her şeyi yapıcam. çünkü kilomu vermeden bebiş düşünmek istemiyorum ama eylülde ikinci bebiş istiyoruz artık, eylüle kadar kilomu vermiş ve sabitlemiş olarak gebe kalmak istiyorum:) vücudum alarm veriyor ve resmen spor istiyor, yürüyüş yapmadığım evde tıkılıp kaldığım için, sürekli kas tutulması kas ağrısı problemi yaşıyorum, diyet bir yana acilen egzersiz yapmaya başlamam gerekiyor. beni de aranıza alırsanız sevinirim. herkese kolaylıklar diliyorum:)

aramıza hoşgeldin bende düşünüyorum bebiş allah nasip ederse kilo vermemin bi amacıda bu kendimi toparlamam lazım. yoksa okadar kiloyu göze alamam burda hep beraber zayıflıycaz inşallah... egzersize başla bi an önce gercekten faydasını görüyosun ben de evdeyim hep egzersiz yapamasam bile deli gibi ip atlıyorum tekrardan hoşgeldin...

inci80 · 22 Mart 2013

kizlar slm yine yoktum ama bir diyet ya da detoks kesfettim acayip birsey bilenler var mi bilmiyorum ama limonata diyeti burda master cleanse diye geciyor cok kisi de yapmis beyonce 10 kilo kadar vermis demi moore da uygulayanlardan 10 gun ideal fazla da yapan var isteyen arastirsin colon temizligi de yapmis oluyorsun bir arastirin derim ben yapmayi dusunuyorum cunku bu aralar istahim acildi turkiyeden de misafirler gelecek bakalim internetten siparis vermek istiyorum organik olmasi lazim butun urunlerin neyse beni ancak detoks durdurabilir bu aralar bu arada yapan varsa paylasirsa sevinirim

yliss · 22 Mart 2013

inci80 .!.:
kizlar slm yine yoktum ama bir diyet ya da detoks kesfettim acayip birsey bilenler var mi bilmiyorum ama limonata diyeti burda master cleanse diye geciyor cok kisi de yapmis beyonce 10 kilo kadar vermis demi moore da uygulayanlardan 10 gun ideal fazla da yapan var isteyen arastirsin colon temizligi de yapmis oluyorsun bir arastirin derim ben yapmayi dusunuyorum cunku bu aralar istahim acildi turkiyeden de misafirler gelecek bakalim internetten siparis vermek istiyorum organik olmasi lazim butun urunlerin neyse beni ancak detoks durdurabilir bu aralar bu arada yapan varsa paylasirsa sevinirim

bana pek mantıklı gelmedi, detoks yapalım derken tam temizlik olmasın sonra dukan bile beni bitik hissettirmeye yetiyor, sadece sıvı şeyler tüketmek çok da sağlıklı değil

yliss · 22 Mart 2013

fsunaldemir .!.:
aramıza hoşgeldin bende düşünüyorum bebiş allah nasip ederse kilo vermemin bi amacıda bu kendimi toparlamam lazım. yoksa okadar kiloyu göze alamam burda hep beraber zayıflıycaz inşallah... egzersize başla bi an önce gercekten faydasını görüyosun ben de evdeyim hep egzersiz yapamasam bile deli gibi ip atlıyorum tekrardan hoşgeldin...

teşekkür ederim. benim diyet egzersiz yine pazartesiye kaldı gibi ama inş. kesin kararlı şekilde başlıcam. en azından yediklerime dikkat etmeye başladım artık, haftasonu spora da başlarsam süper olacak. tartıda eksileri görmek için sabırsızlanıyorum:)

yliss · 22 Mart 2013

karanfilseven .!.:
hoş geldin canım 10 kilo verdiysen o azmi gösteriysen yine verirsin ve inşallah çıtır bi anne olursun:13:

inş. canım, ben de inanıyorum vereceğime ama hava muhalefeti ve çocuk muhalefeti yüzünden bir türlü spor yapamıyorum, günler bi uzasa ve hava düzelse atıcam kendimi sokaklara:) o zamana kadar leslie ile evde yürüyüşe başlamayı istiyorum eskisi gibi:)

nihalgerez · 22 Mart 2013

selamlar
bugün sabah bir kase kaflez yedim.
sonra işyerimde simit vermişlerdi çayla onu yedim.

öğlen tavuk döner ve salata

bu hafta durdum kilo veremedim.
havalar düzelip ginler uzayınca bende
spora başlamayı düşünüyorum.
yoksa sadece yediklere dikkat etmekle gitmicek bu kilolar
spor şart terlemek gerekiyor.

makres · 22 Mart 2013

benide ekleyin 1.58 boy kilo55.. 50 kiloydumm 6 aydaa 55 oldum nasıl başardım bilmiyorum ama yardımınızlaa yine 50 olmak istiyorumm... çok pis hırslandım evet evet bu sefer kesinnnn olcek :)

shakifan · 22 Mart 2013

1.62 falanım ve 51 kiloyum daha yazın 48dim :'( bu kadar kilo aldığım için kendimi asla affetmeyeceğim ama olan olduğu için şimdi öncelikle kilo vermeliyim umarım tekrar 48-47 olabilirim

Karadut99 · 22 Mart 2013

ben kendim kendi başıma başaramıycam sağlıklı beslenerek zayıflamayı, en iyisi kendime bi diyet programı araştırayım, önerilerinizide beklerim arkadaşlar, isveç diyetiyle güzel kilo veriliyor ama çok aç kalıyordum, rüyamda ekmek gördüğümü biliyorum (

inci80 · 23 Mart 2013

nihalgerez .!.:
selamlar
bugün sabah bir kase kaflez yedim.
sonra işyerimde simit vermişlerdi çayla onu yedim.

öğlen tavuk döner ve salata

bu hafta durdum kilo veremedim.
havalar düzelip ginler uzayınca bende
spora başlamayı düşünüyorum.
yoksa sadece yediklere dikkat etmekle gitmicek bu kilolar
spor şart terlemek gerekiyor.

nihal masallah iyi gidiyorsun bozmadin diyetini arada duraklama oluyor ozellikle bu aylarda dolunay zamani diye kilo vermek zorlasiyormus daha once de yazmistim ya hatirlarsan ama boyle devam edersen tartiya yansiyacaktir kilodaki dususler merak etme yeterki devam et bu arada yeni gelen butun arkadaslara hosgeldiniz diyorum incecik gunler diliyorum

fsunaldemir · 23 Mart 2013

slm kızLar
bgünki listem;

sabah; yeşil çay, lahana suyu (küre başladım )

kahvaltı; salatalık, peynir, zeytin, bitki çayı

öğlen; yeşil çay, çorba , haşlanmış lahana,

akşam;yeşil çay,lahana suyu, salata, tavuk ızgara,bitki çayı
bol su, spor.....
pazartesiyi iple çekiyorumm :18:

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Aktif Üye

Aktif Üye

Üye

Üye

Guru

Guru

Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency