- 24 Ekim 2011
- 1.400
- 1.443
- 408
Ellerine sağlık Nurgulummmmm. Sana katılıyorum. Bildirmeyenleri silelim. Karışıklık oluyor. Burası ciddi bir müessese:))))
Ellerine sağlık Nurgulummmmm. Sana katılıyorum. Bildirmeyenleri silelim. Karışıklık oluyor. Burası ciddi bir müessese:))))Eki Görüntüle 1454143 çok eksiğiz herkes bi hafta bildiriyo ikinci hafta yok oluyo önümüzdeki haftada bu hafta bildirim yapmayanlar yazmazsa listeden çıkaracağım
Ben hiç mekik cekmiyorum. Bacaklara yöneldim iyice:))))jilian level 3+ 50 squat+ 10 dk mekik günlük sporum tamamdır. jilian 30 day son bi gün kaldı
Canım ben de indim şimdi. Nurgul sen ve ben spor canavarı olduk. 3 kanka kilo veriyor :)))))30 dk bisikleti bitirdim bu arada bende bittim
free günümü bugüne sakladım kuzucum ama alışkanlık işte eminim ki bugünde çok kaçırmadan free yaparım :)))Bugün free yapsaydin canım o kadar kilo verdin:)))))
ricalar canımmmm benimmm.Ya evet bi hafta diolar sizlerleyim ikinci haftaya kalmadan hatta bi kaçgün içinde pırrr.... devamlılık şartt bundan sora yeni gelen arkadaşlar devamlı olarak buraya yazarlarsa listeye ekleyeceğim benim de kafam karışıo kim var kim yokEllerine sağlık Nurgulummmmm. Sana katılıyorum. Bildirmeyenleri silelim. Karışıklık oluyor. Burası ciddi bir müessese:))))
benim sorumun göbik yaa gerçi kilo verince epey azaldı ama ayva göbek var.. hepimizin sıkıntısı farklı farklı işte :)Ben hiç mekik cekmiyorum. Bacaklara yöneldim iyice:))))
hakikaten yaa tam bi canavar olduk ama verilen emeği gördükçe bırakamıyoruz istikrar şart kankalarCanım ben de indim şimdi. Nurgul sen ve ben spor canavarı olduk. 3 kanka kilo veriyor :)))))
canım önemli olan sağlık kendini iyi hissedinceye kadar ara verebilirsin bence.. bende göğüsler çok küçük o yüzden göbek az da olsa çıkınca hemen pörtlüoKızlar dayanamadım tArtıldım 56.8 çıktım biraz aldım biliyorum ama durumlar malum biliyorsunuz, bunada şükür. Bugünden itibaren yeniden başlıyorum, buarada göğüsler küçülünce Göbek hoppp ortaya çıktı meğer önceden saklanabiliyormuş
Kafana takma tekrar verirsin..Ruj canım hemen ertesi gün ayağa kalkıp normal hayatına dönebildin mi ?.Kollarında ağrı fazla oldu mu ?.Biliyosun bende ameliyat olucam merak ediyorum. Ben sürekli yatamam ve köpeğim olduğu için onunla da ilgilenmem gerekiyor. Ameliyat olmadan bunları düşünür oldum. Sen neler yaşadın biraz anlatabilir misin ?Kızlar dayanamadım tArtıldım 56.8 çıktım biraz aldım biliyorum ama durumlar malum biliyorsunuz, bunada şükür. Bugünden itibaren yeniden başlıyorum, buarada göğüsler küçülünce Göbek hoppp ortaya çıktı meğer önceden saklanabiliyormuş
hakikaten yaa tam bi canavar olduk ama verilen emeği gördükçe bırakamıyoruz istikrar şart kankalar
cok güzel söylemissin esenbike inşallah bu kilolar gidecek bu yaglar eriyecek hep beraber :)Daha da düşecek. Benim 1.5 ay oldu. Yaklaşık 6 kilo gitti. Inanin gittikçe ve giydiginiz yakistiginda öyle motive oluyorsunuz ki. Beraber daha da gidecek kilolar.
sevindim senin adına gerçekten hafiflemişsindir.Ben ameliyattan ve sonrasından korkmuyorum çünkü kendimi ameliyat olmaya ve herşeyin güzel olacağına 3-4 yıldır hazırladım :)Ben köpeği her gün ihtiyacı için çıkarıp patilerini silmek zorundayım 4- 5 gün zor olur benim için pansiyona dahi veremem köpeğimi hem çok hırçın köpekler oluyo orda hemde benimki çok korkak :).Ağlar bütün gün çok takıldı kafama şimdiden bir yolunu bulmam lazım :)Canım çok da korkulacak bir yanı yok bende Sırt ağrısı oldu ilk gece çok sızlandım ama 4. Gün sokaklardaydım yavaş ve dikkatli hareketlerle.evde iş yemek Yapmıyorum kollarımı Dr. Rahatça kullan dedi ama neolursa olsun 4 saatlik ameliyat insan korkuyor çok kullanmamaya çalışıyorum. Bugün beşinci günüm metroya binip çarşıya gittim geldim hafif Acılar var ama dayanılmayacak gibi değil
Aynen nurgul. bırakmak yok .Göbeğimi bende kafama taktım her akşam mekik çekiyorum bakalım ne kadar zamanda gidecek..ben bugün free yaptım ama olsun....az önce 19,20 li yaşlarda giydiğim kotlarımı denedim oldular ama biraz göbek kısımları sıktı o yüzden o pantolonların içine tam olarak girene kadar yola devam
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?