Çok sağol canım yle yaparım.
tamam canim benim hele sabah olsunda bakalim nolcak
eger cikarsan aman slkl giyin olurmu dikkat et kendine guzelcimm
Çok sağol canım yle yaparım.
canim bugun neler yedinn? sabahh ogle aksam?
Sabah k flakes yedim
Arada ceviz
Öğlen 2 minik tahinli çörekle yeşil çay içtim.
Arada yine ceviz.
Akşam kısır ve erişte yedim.
Sonra kuru üzüm ve yine cevizzz(
Bir de cevizli ekmek yaptım:)
Ne ceviz yemişim ya yine alerji olurum kesin
Sen de börek yemişsin ne böreği yedin?
Yasemin spora mı gittin spor yapma sakın? Kaslar şişiyormuş tartılmaya az kaldı:)
Sen de okudun mu onu prensescim, tartılmaya yakın spor yapmayın dedi pepper şişkinlik oluyormuş
yok hayatım üzülme senin kesin iyi olucak benimki esas muammaaa
salıdan hafta sonuna kadar menüm de herşey dahil sistem vardım 3 günde mucize olurmuki????
hhhhh gerçi 3 gündürde gayet iyiyim
ip atlamak karın kaslarını etkilermi yesacım benimkiler muhteşem ağrıyor
yoksa şınav hareketimi yaptı??ne çok soru sordum yavvvv
şimdi gidip 1 && 2 hareket yapayım şakkıdı
Eşim bana kilo almışsın dedi ya, hem de ben o kadar dikkat ederken, ben de sinirden kendimi yemeğe verdim, bir sürü üzüm ceviz yedim. Hem de tartı arifesinde hem de gecenin bir vakti. Üfff çok kötüyüm çok mafoldumben
kizlarrr selammm
kar yine geldi istanbula tipi firtinaa cook burda
nasilsinizzz?
afiyet seker olsunn tatlim benimm
bende kasarli borek yedim hayatim ama sonra beyaz leblebi epey yedimm(
ceviz faydali canimm doktorlarda onerio oh cevizli ekmecikte yapmisin sabah yersin hayatim
canim benim insallah yaa etki eder bence seninki de ip atlamak bacaklara super canim ama karin kaslarini bilemedim canim bence sinav hareketi yapmistir kaydirigubbakcemile5
canim benim yaaaaaa saka yapmistir eniste bence kaydirigubbakcemile hem o oyle derse sen daha cok gaza gel yahuu sen gorursun veriyim de kilolari de :lepi:
slm canim benim iyiyiz iyi olmaya calisiyoruz sen nasilsin zemuszemus
Ben bazen bişeyi yerken duramıyorum, sende de mi öyle oluyor? O yüzden paketi falan almam elime, cevizi tabağa koymadım paketini almıştım ondan öyle oldu herhalde
eh bende fena sayilmam biraz kacirdim bugun yine hayatim
sen naptinn?
masallahh canim benim valla kirkbirkere hemde canimmcanim benim dunum kotu gectiginden bugun de biskuviyi fazla kacirdigimdan bi de siskinlik hissettigimden yaptim yine sporumu her ne kadar tarti oncesi pek spor yapmayin denilse de bilmiyorumkismile
1-redbook ultimate abs
2-redbook tummy
3-100 ip atlama
4-10 kopru hareketi
5-50 sag ic bacak 50 sol ic bacak
6-koltuk videosu
7-kese, selulit masaj sabunu
masallahh canim benim valla kirkbirkere hemde canimm
canim benim dunum kotu gectiginden bugun de biskuviyi fazla kacirdigimdan bi de siskinlik hissettigimden yaptim yine sporumu her ne kadar tarti oncesi pek spor yapmayin denilse de bilmiyorumkismile
1-redbook ultimate abs
2-redbook tummy
3-100 ip atlama
4-10 kopru hareketi
5-50 sag ic bacak 50 sol ic bacak
6-koltuk videosu
7-kese, selulit masaj sabunu
evet canim benim leblebinin paketi yanimdaydi az daha az daha derken bitti :sinifsinif:
seninde oyle olmus demekki canimbenim
aynen bir daha bu hataya düşmeyelim canım bir çay tabağına falan koyup öyle yiyelim.
Ne bisküvisi bu canım sürekli sana dert oluyor:)
kizlar su icelimmm olurmu
benim prensesimin suyu gidip bende suyumu içeyimmm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?