Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Holbuldukk canım senin ismin nedir kimsindir necisindir tanısalım

İsmimi kullanmıyorum
25 Mayısta başladım diyete. Evlilik süreciyle hızla aldığım 20 kilonun 10 kilosunu verip tekrar almaya başlayınca hopp dedim ve buraya başladım.
82 kiloyla başldım şuan 77 kiloyum. Nasip olursa hedefim 12 kilo vermek ( kısa vade planım)
Hatay da yaşıyorum ve yemeyi çokkkk seviyorum buna rağmen iyi iş çıkardığımı düşünüyorum.
Yarışmacı arkadaşlara başarılar dilerim
 
Yasak canım, süt pekmez doğal olsa da yasak
 
Hosgeldin canım. Ogretmen olduğunu bilmiyordum
Toparlarsin tekrar o eski azmine donersen
 
Kızlar menüm

Kahvaltı:
1 haşlanmış yumurta
1 zeytin
1 kk peynir

Sade Türk kahvesi

İkindi:
1 kepçe yayla çorbası
1 yk fasulye
1 yk pilav
1 yk tavuk(haşlanmış)
2köfte
Patates yemeğinden sanırım 2 kaşık (bir küçük patates eder sanırım)
Bir ayran
3 yk salata
(Çorba ve salata haricindekiler bir tabakta idi)

Akşam:
3 dilim karpuz 1 kk peynir
15 üzüm yaklaşık
1 küçük erik
4 top dondurma
Türk kahvesi az şekerli normalde şade içerim ama misafirlik

esperenzaa

Spor da 7000 adım canım
fattylamb94
 
Son düzenleme:

Canim cok cok gecmis olsun. Dualarimiz senle, icini ferah tut, hic biseycigi yoktur merak etme Allah'in izniyle
 
İyi geceler kizlar, bir suru yazismissiniz valla. Yeni gelen arkadaslar hos gelmisler.

Asiri pertim ciktigi icin hemen menu paylasip ayrilayim S smygnc

Sabah:
Peynir,
Tereyagda kizarmis 2 yumurta,
10 zeytin,
Domates
1 salatalik
1 seftali ve 1 kara erik

Oglen: 1 kahve, cig kuruyemis-kan uzumu

Aksam: zeytinyagli kabak ( dunden kalan) 1 tabaktan az
Yaninda kivircik, kirmizi biber ve peynir yedim biraz.
Su: 1.5 lt
Spor: bu biraz karisik simdi
1.5 saat ev isi yaptim: 30 puan fattylamb94

Sahilde hizli tempo toplamda 2 saate yakin yuruduk ( 2 saati biraz gecmisti toplami)
Ve 50 dakika bisiklet surduk.
Ama kacamaklarimi soyliyim:
1 kucuk kanlica yogurdu, pudra sekerli
5 çatal yaş pasta
2 avuç cekirdek

Simdi sevgili kaptanim esperenzaa ,
bu kacamaklara yaptigim 2 saat tempolu yuruyus ( 5 dakika da kostuk ama baktik kosma olmuyo ) ve 50 dakika bisiklet surme yeterli midir ceza olarak? Baska bir ceza verirsen de seve seve cekerim cezami nabayim.....
 

Oyyy yirim senin datlu datlu pazarlık yapan dillerini
Esperenza yorgun esperenza bitkin,ceza veren yerleri de ağrıyor desem de inanma kız
Sen cezanı çekmişsin bana da geçmiş olsun demek düşer guzumm
 
Oyyy yirim senin datlu datlu pazarlık yapan dillerini
Esperenza yorgun esperenza bitkin,ceza veren yerleri de ağrıyor desem de inanma kız
Sen cezanı çekmişsin bana da geçmiş olsun demek düşer guzumm


Ohh rahatladim, superr valla, tisikkir idirimmm.
Haydi ben kaciyom cidden asiri yorulmusum.

Sen de dinlen kaptancigim yaa, misafir sonrasi benim teek istedigim sey uyku olur, yatiiipp guzelcene uyumak
İyi gecelerrr
 
Hoşgeldin
Misafir ağırlaması aynen hazdir
Hoşbuldumm canımm
Misafir ağırlamanın hazzından neden hazzetmediğimi hatırladımTüm suç tembelliğimdeymiş
Evi zevahiri kurtaracak şekilde topla,temizle,oğlanın oyuncaklarını bulduğun boş yerlere tık derken, az kalsın hıkk diye gidecektimEn kolayı yemek yapmaktı.Yemek servisinden sonra ,çay tatlı vsyi self servise bağladım da acuk rahat ettimLaf kalabalıklığı yapıp gelenin eline bi tabak bi çay bardağı tutuşturup yolladım
Sağolsun eşim de ben keratayı uyuturken mutfağı toplamış.Yine biraz işim rast gitti yani
Sen nasılsın gamzeli güzelimiz
 
Menü;
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
5-6 dilim salatalık
2 dilim domates
1 bardak Şekersiz çay
Patlıcan salatası 3 kaşık
1 dilim esmer ekmek
Soda
1 bardak kola( uzun zamandır içmemiştim bugün mangalla iyi gitti)- cezalık sanırım
3 adet tavuk parcası yağsız olan kısmından
2 bardak süt- şekersiz
1,5 litre su
3000 adım 45 puan
Saçma sapan hateketler yaptım ama apordan sayılacak şeyler değil.

esperenzaa fattylamb94

Yarın güzel bir güne uyanıp güzel bir başlangıç yapacağım yeniden haydı bismillah diyor ve iyi geceler diliyorum.
 
Afiyet olsun canım.Kola olmasa çok gğzelmiş menün.kola içme datlum zaten midenden rahatsızsın .15 dk ceza verdim .
Yarından itibaren cezaların katlanacak haberin olsun
İyi geceler .
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…