- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
AhahahaaBunlar bana
Tabikiİnşallah başarılı ve kalıcı şekilde kilo verebiliriz :)
Gerçekten motive ediyor insan biri tarafından kontrol edilince iyi oluyor
Bir de takım olayı topik olayından daha başka imişTabiki
Herşeyin başı motive
Canım gün içinde girmemişsin hiç, iyi misin canım ciğerim
İyi geceler canım.
Artık uyuyayım sabah erkenden benim haylaz uyanır.
hedefler koy canım önüne ve mutlaka foto çekil ben yapmadığıma pişmanımAyyyy inşallah
Bir de takım olayı topik olayından daha başka imiş
Burada ceza var yarış var rakip var atılma alınma vs ciddi bir müessese takım
Hedefler koydum da fotoğraf çekmedim sanırımCanım gün içinde girmemişsin hiç, iyi misin canım ciğerim
hedefler koy canım önüne ve mutlaka foto çekil ben yapmadığıma pişmanım
Olsun canım :)Uyumuşum
Tam makarna olmamış diyecektim ki 2 kaşığı gördüm :)Günaydın canlar.
Ben sabah sabah şok yaşadım o yüzden çok mutluyum
Tartı bugün 75.3 ü gösterdi. Bu ne demek ben 75lerdeyim artık
Gelelim menüye
Sabah: 1 yumurta, 2 zeyrin, 4 adet salatalık, 1 bardak çay
Ara; yok
Öğlen; 2 kaşık az tereyağlı salçasız fesleğenli makarna
Ara yok
Akşam; 1 adet armut
Ara; 1 adet havuç
Su; 1,5 lt geçti
Spor
3 saat ev işi; 60 puan
2500 adım; 37,5
2 dk mekik; 4 puan
Toplam; 101,5 puan
Şuan çok mutluyum kızlar, gelmeyen bir pantolon u daha giydim
esperenzaa fattylamb94
Bu arada sırrımı çözdüm akşam yemeklerim ne kadar hafif oluraa o kadar iyi kilo veriyorum
olsun canım :)Dun evde yoktum pek gün içinde uğrayamadım gelincede çocukları banyo falan yaptırdım cok yorulmusum açık hava çarptı galiba
Tam makarna olmamış diyecektim ki 2 kaşığı gördüm :)
MEnün güzel canım maşallah :) ve çok sevindim tartınaaa :)
Çok teşekkürler. Canım çok çekti bende en zararsız ve tadımlık olarak yedim.
Sanırım ben akşamları çok özen göstermeliyim tartıma çok şaşırdım ve çok mutlu oldum.
Canım wc falan mı çıkacaksın? İnşallah cumaya iner o
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?