AA ben de deneyebilirim aslında ama bir bakayımBen ünlü bir diyetisyenin Kabak Detoksunu yapacağım.
3 gün sürüyor.
Sabah
H.yumurta ve peynir
Öğlen ve Akşam
2 kabak rendesi sotele,2 yk yoğurt ve 2 tane ceviz yeniyor.
İkindi Arasındada
1 porsiyon yaş veya kuru meyve var
Yorumlarını çok okudum en az veren 2 kg yakın vermiş.Deniycem.
Canım lahmacun yarım mıı???Eki Görüntüle 2171030fattylamb94 fayfeyfiy esperenzaa
Kahvaltı
Peynir , domates, salatalık, ceviz
Öğle
5 köfte - 1 porsiyon ananas
Akşam
Piyaz
Lahmacun
Ezogelin çorbası
Sporlar
100 dakika yürüyüş (100)
35 dakika dans (70)
Toplam puan 170
GüzelMenü:
Kahvaltı
Domates yarım
Yarım salatalık
Zeytin
Peynir
Bir küçük patatesli poğaça(dün teyzenin zorla koyduğu- bugün ısıttık da)
Ara
Evde yaptığım soğuk çaydan yarım bardak
Öğle
Sucuklu yumurta (3 dilim sucuk bir yumurta)
1 çavdar ekmeği
Az domates salatalık
zeytin
Akşam(6gibi)
Bir ot yemeği yedik M ile başlıyordu unuttum 2 yk
Semizotu salatası 4 yk
Kabak yoğurtlama 1 yk
Zeytin 5
Muz kesmişler 2 dilim aldım
Su: 2 litre olmuştur
esperenzaa medgic26 S smygnc Cascade_
fattylamb94
Spor:
45 dk Leslie 3 mil 5 k: 225 puan
400 ip : 80 puan
25 dk tempolu yürüyüş: 62,5
7000 adım : 105 puan
472,5 TOPLAM
Ben de sana A101 e de geliyormuş diyecektim tamEki Görüntüle 2171031 Kızlar adım sayar aldım
Poğaça olmadı ama cuma diye dedim 1 hafta var diye düşündüm yedimGüzel
Sporlarda Harika
SağolBen de sana A101 e de geliyormuş diyecektim tam
Güle güle kullan canım
BİM ve A101 e peşpeşe geliyor
Evet ama hep yapıosun o kaçamağı zatenPoğaça olmadı ama cuma diye dedim 1 hafta var diye düşündüm yedim
Ben doyana kadar yiyorum canım. Miktar artarsa yogurdu az tutuyorum ya da cacigiAA ben de deneyebilirim aslında ama bir bakayım
Bugün iki kilo kabak aldım da
cgdmk canım doyuyorsun di mi
Canım doyuruculuğu hakkında bir şey yazmışlar mı
Acaba ne kadara aldın canımSağol
Ben de senin tavsiyene uyacaktım ama denk geldi özellikle aramadım
Onu da alıyomuşum
Gözün aydınAnnem gelecek diye gaza geldim ve geldi:)
Artık sıkıldım ya diye gir boz gir boz
Vereceksem vereyim de bitsin
Ahaha yok istanbuldayım yine benEvet ama hep yapıosun o kaçamağı zaten
Dilimde tüy bitti
Çapadayım bak seni dövmeye gelirdim ama memlekettesin :))
Tamamdır canım :)Ben doyana kadar yiyorum canım. Miktar artarsa yogurdu az tutuyorum ya da cacigi
Oooo yürüme mesafesindeyiz kızAhaha yok istanbuldayım yine benevim İstanbul’da aynı zamanda mecbur uzak diye eve çıkmıştım ama dövme sen Benii
Y
Teşekkür ederiiimGözün aydın
Yok canım 2 saat 2.30 saatlik mesafeOooo yürüme mesafesindeyiz kız
Geliyorum oraya
UcuzmuşAcaba ne kadara aldın canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?