- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Sigara kılo verdiriyor bebegim metabolızmayı hızlandırıp aclıgı bastırıyor oyuzden sigarayı bırakanlar 2 3 kılo alıor metabolızma bi süre yavaslıor hahahha 1 faydası var en azından hahahahhaha
Sigara kılo verdiriyor bebegim metabolızmayı hızlandırıp aclıgı bastırıyor oyuzden sigarayı bırakanlar 2 3 kılo alıor metabolızma bi süre yavaslıor hahahha 1 faydası var en azından hahahahhahaAynen
Ben o ikisinden kurtulsam 2 haftada 50 olurum kesin
Çok saol canım benm ♡Cok guzel canim supersin
Halam ısrar ediyor ye diye de yemiyorumNe guzel biseymis o yaa
Yanina alsana biraz, saglikli biseye benziyo :)
Karnin kesin kazinicak cunku beyaz un yedin bugun.
Kesinlikle sut ic.
10 gibi acikirsin ya da 11, hemen 1 bardak sut çak, karnin doyuverir.
Yogurt eksiyse cok daha iyi, 1 kase ye, mis gibi tok tutar.
Maşallah canım menü guzel doyurucu afıet olsun su az onu arttır sporda yap biraz :)
20dakka yap canım yeterAynen baslicam az sonra
Eliptik yapayim 15 dk yeter :)
Sigara kılo verdiriyor bebegim metabolızmayı hızlandırıp aclıgı bastırıyor oyuzden sigarayı bırakanlar 2 3 kılo alıor metabolızma bi süre yavaslıor hahahha 1 faydası var en azından hahahahhahamedet umdum şeye bak
HmmmHalam ısrar ediyor ye diye de yemiyorum
Canım ishale iyi geliyormuş
Ben zaten kabızlık çekiyorum ondan yemiyorum
AynenHmmm
O zaman yeme heee :))
Canım kaynar suda bekletmesen bile sabaha kadar yumuşar o süt içinde
Kesip at
Tamam canım kolay gelsin :)Gun kurusu benimkiler taş gibi kesilmesi cok zor.
Hem suda bekletmek daha iyi kiz, kalorisi azalir.
Bunu yazmak icin geri dondum :)
Hadi kactim ben :))
Canım ama iple değil iosizOrda bile hem de 500 zipladin demekkk
Vayyy canına yaa
Olsun caban yeter, hareket harekettirCanım ama iple değil iosiz
Ama bol hareketli bacak aç kapa diz çek bacak ön arka tek ayak vs
İp kullanmadım ama zorladım :)
Afiyet olsın dostum iyi benceMenu:
Sabah : 3 yk yulaf ezmesi, 1 su bardagi light sut, 1 çk tarçın (tamamini yemedim ama azi kaldi)
Oglen : dunku kuru borulce salatasi, icine haslanmis tavuk koydum 1 avuc kadar
Aksam : 1 domates, 1 salatalik, 1 kirmizi biber, 1 2 yaprak beyaz lahana ve 1 yk'dan az chia'li salata, 1 yk z.yagi koydum, buraz da tuz. Fotosu asagida.
1 maden suyu
Kahve..
Yesilcay
Tarcinli su
Su: 1.5 lt ama 2.5a tamamlarim
Spor: daha yok. Yapabilirsem yazicam.
Cascade_
esperenzaa
Sende sağolSağol canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?