- 12 Nisan 2018
- 9.937
- 37.180
- 498
Menü verim..
Kahvaltı 10.30 gibi..
1 haş yumurta
Salatalık
2-3 parça peynir
1 parça kavun
13te..
Kabak çorbası
Ara
Türk kahvesi
3 misket kadar hurma toplarım
Ara
2 erik
17de..
1 kase kabak çorbası
Zipzip-
Spor yapamadım ya.. çocuklar uyursa yaparım inş..
Allah kabul etsin canim18 Haziran Perşembe
Sahur
5 hurma
1 kase yoğurt
İftar 20.38 (Tabaktakine ek bir baget daha yedim)
Eki Görüntüle 2650858
spor yok.
Hayırlı aksamlar canimHayirli aksamlar canlar simdi size bir seyy danisicaktim artik yaptigim sporun hesaplamasini yapmak istiuorum ama yanlis yapipta yanlis bilgi vermek de istemiyorum az beni aydinlatsaniz
İnş cnm ya..Güzel canım afiyet olsun inşallah yarın eksi görürsün
Menü verim..
Kahvaltı 10.30 gibi..
1 haş yumurta
Salatalık
2-3 parça peynir
1 parça kavun
13te..
Kabak çorbası
Ara
Türk kahvesi
3 misket kadar hurma toplarım
Ara
2 erik
17de..
1 kase kabak çorbası
Zipzip-
Spor yapamadım ya.. çocuklar uyursa yaparım inş..
Allah kabul etsin canim bu havalarda zor olmuyomu18 Haziran Perşembe
Sahur
5 hurma
1 kase yoğurt
İftar 20.38 (Tabaktakine ek bir baget daha yedim)
Eki Görüntüle 2650858
spor yok.
Evdeki adimlarimi sayicaz yati olarak ben disaeida tempolu yürüyüş yapiyirum onudami ayri sayicam evi hergun temizlerim hergun ekleyicemn ozaman birde plank toplam 3 dakika yaptim 3 boldum 60 puan oluyor dogrumu hesaplamam saygilar sevgilerHayırlı aksamlar canim
Oncelikle ilk sayfayi incelemeni oneririm
Mesela 1000 adim 15 puan diyor 10000 adim oldugunda 150 puan ediyor
Yada bolgesel spor yaptin dakika tutatarak yaparsan 1 dakikasi 6 10 dakika yaparsan 60 puan ediyor
Beynim sulandiEvdeki adimlarimi sayicaz yati olarak ben disaeida tempolu yürüyüş yapiyirum onudami ayri sayicam evi hergun temizlerim hergun ekleyicemn ozaman birde plank toplam 3 dakika yaptim 3 boldum 60 puan oluyor dogrumu hesaplamam saygilar sevgilerbeyninizi yaktim kusura bakmayin
Canım Allah kabul etsin bişey de yememişin18 Haziran Perşembe
Sahur
5 hurma
1 kase yoğurt
İftar 20.38 (Tabaktakine ek bir baget daha yedim)
Eki Görüntüle 2650858
spor yok.
Tempolu yuruyus yapiyorsan dakikasi 2.5 puan 1 saat yurursen 250 puan ederEvdeki adimlarimi sayicaz yati olarak ben disaeida tempolu yürüyüş yapiyirum onudami ayri sayicam evi hergun temizlerim hergun ekleyicemn ozaman birde plank toplam 3 dakika yaptim 3 boldum 60 puan oluyor dogrumu hesaplamam saygilar sevgilerbeyninizi yaktim kusura bakmayin
Yok degilim fire takilicam ben
NedenkiiiiiYok degilim gire takilicam ben
Yaaa niye gelmiyosun listeye free mirii sonra gel 2. Mezuniyetini de ya hadiYok degilim gire takilicam ben
Debakam banadaaa onuda deniyimBu renk orda yok ama kodu var soyleyeyim mi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?