Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Kendi butcenize göre ev alın kafanız rahat olur her daim kimsede günü geldiğinde başa kakmaz laf soylemeye hakkı olmaz söz verip tutmamalari hiç hoş değil sen uzaktan izle gün gelir onlar iyi olur sen kötü olursun kendi aralarında cozsunler canım boşver hakkınızda hayırlısı olsun biz gorumcemle tokiye girdik hangimize çıkarsa ev bizim olacakti iyikide eşime çıktı gün gelir ben girdim bana çıktı kardeşime verdim diye laf bile olurdu o yüzden en güzeli kendinizin alması kimsenin de söz hakkı olmaması
 
Herkese merhabaaa nasılsınız? İnşallah herkes iyidir
Kahvaltım
Biraz salata 1,5 omlet 2 dilim ekmek
Arada ceviz ve kuru erik
Akşam
5-6 kaşık alinazik 1 dilim çavdarlı ekmek yedim herkese selamlar
Iyiyiz canim sen nasilsin
Cocuklardan cok vakit kalmiyor galiba:)
Su miktarini yazmamissin
Birde saatlerini eklersen yarin menunde guzel olur canim
 
Sabah 8 30
Yumurta piyazi
2 dilim peynir
Taze nane reyhan maydanoz
Sekersiz cay
2 Dilim cok tahilli
10 30 diyet kahve avuc ici kadar yemislerimden

16 30
Pilav ustu nohut
Sabahki yesilliklerden
1 dilim cok tahilli

Su 4 litre
2 kupa yesil cay
Spor
30 dk boosted 120
2 saat temizlik 60
70 dk yürüyüş 175 Toplam 355
Zipzip- sportie
 
Sporun cook guzel canim aksam ki pilav pirinc pilavı mi miktari ne kadar :)
 
pilavmi yedin bide beyaz olandanmi
 
Sen mi yetersizsin sen yetersizzsen yeterli kriteri nasil oluyor aceba her soruya bikmadan cevap veren sicak samimi daha birgun kasini bile cattigin hissini karsiya vermemen okadar guzelki cok ponciksin sen yaaa
Doğru söze ne nedir
Yaaa ne guzel yazmışsin ben simdi nasil birakayim sizleri
Sakın bırakmayın lafını dahi etmeyin kaptanım sizi çok seviyoruz
Herkese merhabaaa nasılsınız? İnşallah herkes iyidir
Kahvaltım
Biraz salata 1,5 omlet 2 dilim ekmek
Arada ceviz ve kuru erik
Akşam
5-6 kaşık alinazik 1 dilim çavdarlı ekmek yedim herkese selamlar
Afiyet olsun çok az değil mi? Benim mi gözüm doymuyor ne
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…