Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

En azindan carsamba yemissin canim ve metabolizmana guveniyorum cuma guzel eksi ile geleceksin
Kuzum suan okadar acimki cok yemis olsam suan acliktan olmezdim emin ol ama soule bir durum var benim karnim kup gibi koyin suyu beni sisirmis olabilirmu sabah acnlarnina olacak olan kilomu cok.merak ediyorum endiseliyim
 
Kuzum suan okadar acimki cok yemis olsam suan acliktan olmezdim emin ol ama soule bir durum var benim karnim kup gibi koyin suyu beni sisirmis olabilirmu sabah acnlarnina olacak olan kilomu cok.merak ediyorum endiseliyim
Yok canım koyun suyu degil de havasi etkilemistir belki
Oda yarin normale doner merak etme
 
Bugün ki menüm Zipzip-
Spor 7000 adım 105 puan sportie
Sabah 7:30 kahvaltı
Öğle 12:30
Akşam 19;00 akşam yemeği hafta içi fiks saatlerim
Hafta sonu
10:30 kahvaltı
14:00 öğle
20:00 akşam yemeği şeklinde değişmiyor
O nedenle değişik bir saatte yersem yazarım
 

Eklentiler

  • DE233D2F-28D5-465D-81D5-2DA8ECFAC818.webp
    20,2 KB · Görüntüleme: 25
  • 9B1B6751-BF4B-4C2A-AB43-42F9B8A72FAA.webp
    19,7 KB · Görüntüleme: 30
  • DD03605D-1F74-45FF-BC79-DFECEE98495E.webp
    15,9 KB · Görüntüleme: 23
1 temmuz
09.00
1 kase yoğurt
1 kaşık yulaf
1 tatlı kaşığı keten tohumu
İçine 3 kayısı
16.00
1 bardak kefir
2 kaşık tereyağlı buğday pilavı
19.00
Yarım tabak etli patlıcan yemeği
Yoğurt
Bir ısırık mücver
Su 3.7
Spor 20 dk karın
20 dk kol sırt omuz
200 iç bacak
Toplam 268p
Zipzip- H hasbeenandgone sportie
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…