- 3 Haziran 2017
- 4.191
- 21.415
- 308
- 43
Eksikleri tamamlamam lazim diyorsunGeri uyurum canim cok uykum var :))))
Aynen bu hafta iki gece uyumadim acigi kapatayimEksikleri tamamlamam lazim diyorsun
Guzel menu spor afiyet olsun canim
Canım telefona bak bir 1 adım bile olsa yazBen adim atamadim bugun uyudum tum gun
Sonuncu ben olacağım bu gidisle
10 bin üstüne ne yapsan kâr1 günde 35 bin nasıl yapım kız
Süper yarın 13000 bekliyorumHerkese iyi akşamlar
Spordan geldim hemen yazıyım geç oluyor sonra
Menüm
Sabah 10:30 yulaf kepekli omlet 60 Gr peynir 8 zeytin 2 ceviz 1 hurma
Ara 15:00 bir kupa kahve
Akşam 19:00 patlıcan oturtma bir tabak 1 kase yoğurt 6 fındık 1 hurma
Spor 12,000 adım N Nidsaliisudem34
Eki Görüntüle 2711265
Harikasın
Ha birde menüyü yazayım.
Bügün oruçluydum.
1 patlıcan karnıyarık
2, 3 kaşık pilav
2 şinitzel
2 patlıcan dolma
1 tabak sebze yemeği. Kabakfaaulye patates ve bulgurla yapılan.
Şimdilik 2 baedak su
Selamlar
Sabah 09.00
2 dilim kepek ekmekten tost yeşillik 7 zeytin domates
Öğle 13.00
4 kaşık ton balığı haşlanmış brokoli
Ara
1 muz 1 bard süt
Akşam 19.00
1 kase fırın karnabahar yarım kase yoğurt 1 kornişon turşu(ev yapımı az tuzlu)
Herkese iyi akşamlar
Spordan geldim hemen yazıyım geç oluyor sonra
Menüm
Sabah 10:30 yulaf kepekli omlet 60 Gr peynir 8 zeytin 2 ceviz 1 hurma
Ara 15:00 bir kupa kahve
Akşam 19:00 patlıcan oturtma bir tabak 1 kase yoğurt 6 fındık 1 hurma
Spor 12,000 adım N Nidsaliisudem34
Eki Görüntüle 2711265
Wuuu demek oyle ozaman 62 adim daha ekle plaseCanım telefona bak bir 1 adım bile olsa yazEmek önemli
10 bin üstüne ne yapsan kâr
30 bin yapan var
Süper yarın 13000 bekliyorum
Harikasın
Afiyet olsun canımBugünkü menüm
Sabah10.00 1.5 tb ekmek 2 haş yumurta yeşillik domates 4 zeytin 4 dilim tulum peyniri tereyağ reçel 1 çatal
Ara15.00
3 çikolatalı tb ruşeymli bisküvi
2 kare bitter çikolata
Akşam19.00
Tavuk kıymasından kavurma 1 dilim tb ekmek ayran
21.00 1 avuç çerez
Zipzip- N Nidsalii bugün spor yapamadım çok işim vardı yarında annemlere gdeceğim
Şaka şaka o hiç atamayanlaraWuuu demek oyle ozaman 62 adim daha ekle plase
Süper canım misafire rağmenMenüm
10.30
2dişim tb ile sucjk laşarlı tost ( yüzümde kabarcıklar vardı yumurtadan olabilir diye azalttım bu ara
14.00
Sade kahve yarım züber
15.00
2mandalina
17.30
Minik zübercik kendim yaptım ondan yedim
18.00
tavuk döner
1dilim normal ekmek yedim
Su 2litre
Zipzip-
N Nidsalii 135 puan
sudem34 misafir vardı tamamlayamadım Eki Görüntüle 2711274
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?