- 29 Kasım 2020
- 3.405
- 15.652
- 158
- 34
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canımHayırlı akşamlar kızlar
Bugünkü menüm
Sabah 07.00 2 büyük bardak limonlu su
Şekersiz türk kahvesi
Kahvaltı 09.30 1 tane haşlanmış yumurta 1 dilim peynir 3 tane zeytin hiç iştahım yoktu bu kadar yiyebildim
Öğlen 13.30 1 tabak patlıcan közleme 1 kase yoğurt 1 tane but haşlama
15.00 1 tane cennet hurması
16.30 1 fincan sekersiz türk kahvesi 1 caý kaşığı hindistan cevisi yağıyla yaptım
18.30 kabak haşlama 1 kase yogurt 1 küçük parça tavuk göğsü
akşamıda hafif gecirmek istedim yarin malum tartı
3 litre su
Ah nedenini bi bilsemBoş boşmu nedenki
Var falım istermisinAh nedenini bi bilsemfazla sakızın varmı
He isterim yolla hemencikVar falım istermisin
Kapiyi caliyom acsana kiz hatceHe isterim yolla hemencik
Afiyet olsun canımSabah
1 yumurta omlet
Biraz peynir
6 zeytin
1 dilim b.ekmegi
3 br cay
1 domates
Ara
3 br cay
10 tane fıstık
Aksam
6 kasık patlıcan tava
3 ks bulgur pilavı
1 dilim bugday ekmeği
Acı biber
Ayran
Su 2.5 lt
15000 adım 450 puanZipzip-
Kız senmiydin oo kapıyı alacaklı gibi çalanKapiyi caliyom acsana kiz hatce
Canım komple vücut mu senin bende gidiyorum 6 ay olduLazere gittim gitmişken çarşıdan bişiyler baktım cici elbise aldım kendime bu kiloları geri almamak için güzel nedenlerim var artık
Ama çok yoruldum tüm gün vakit erken ama hiç boosted yapasım yok heveslenirsem kalkarım
Kıçım dondu kiz neden acmiyonKız senmiydin oo kapıyı alacaklı gibi çalan
Afiyet olsun canım hafif olmuş güzel ❤Menüm
11.00
2yumurta haşlanmış
2dilim çavdar ekmeği
Domates
1dilim kaşar
14.00
1bardak kefir
10badem
19.00
Lahana salatası
Haşlanmış tavuk baget 2tane
Zipzip-
Lahana salatasi şişlik yapmiyomu sizde bende genelde yapardaMenüm
11.00
2yumurta haşlanmış
2dilim çavdar ekmeği
Domates
1dilim kaşar
14.00
1bardak kefir
10badem
19.00
Lahana salatası
Haşlanmış tavuk baget 2tane
Zipzip-
Ay bekle bi 2 dakika açıyomKıçım dondu kiz neden acmiyon
Afiyet olsun canımSabah
1 yumurta omlet
Biraz peynir
6 zeytin
1 dilim b.ekmegi
3 br cay
1 domates
Ara
3 br cay
10 tane fıstık
Aksam
6 kasık patlıcan tava
3 ks bulgur pilavı
1 dilim bugday ekmeği
Acı biber
Ayran
Su 2.5 lt
15000 adım 450 puanZipzip-
Güle güle kullan canimLazere gittim gitmişken çarşıdan bişiyler baktım cici elbise aldım kendime bu kiloları geri almamak için güzel nedenlerim var artık
Ama çok yoruldum tüm gün vakit erken ama hiç boosted yapasım yok heveslenirsem kalkarım
Afiyet olsun canimMenüm
11.00
2yumurta haşlanmış
2dilim çavdar ekmeği
Domates
1dilim kaşar
14.00
1bardak kefir
10badem
19.00
Lahana salatası
Haşlanmış tavuk baget 2tane
Zipzip-
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?