- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.943
- 798
Çalışmıyorum canım Çok sağol.
Çalışmıyorum canım Çok sağol.Geçmiş olsun
Çalışıyor musun?
Okula giderken ben de hep hasta olurdum.Çalışmıyorum canım Çok sağol.
Ben 69a fitim.Söz 68 olsun die kasmıcam hiçGenelde herkes 68 olmak istiyor
Sırrı ne aceba?
69 olunca 70 e yakın
70 de insana çok geliyor
68 can ödem filan in çık oluyor anca
Çok teşekkürler canım. Güzel yorumun için de teşekkür ederim. Hastaydım. Diyetisyene gittim. Dönüşte uğraşmak istemedim yemekle. Ayrıca birde muz yedim. Onu unutmuşum yazmayı. Sen meyve deyince aklıma geldi.Geç miş olsun canım.O diyet bisküvilerinin hiçbir olayı yok. Onun yerine meyve yesen daha sağlıklı olurmuş.Tavuk pirzolayı da 2-3 tane yiyebilirdin (küçük die tahmin ettiğimden) .Afiyet olsun canım.
Akşamki tavuklu bezelyeyi daha fazla yiyebilirmişsin canım.Onun dışında menün oldukca iyi,afiyet olsun.İyi akşamlar kızlar
Sabah:yumurta az tereyağına kırdım zeytin 5 peynir 1 kk 2 dilim ekmek
A.Ö : muz ve küçük 1 elma
A.Ö: Sade kahve 2 ceviz 2 kayısı 4 badem
Akşam: Yayla çorbası, 2 kaşık bulgur, 2 kaşık Tavuklu bezelye
Zipzip-
Afiyet olsun canım23 Aralık
09.00
1 yumurta
Peynir
Siyah ve yeşil zeytin
Yarım muz
13.00
2 el kdr ev yapımı ıspanaklı börek
1 kase yoğurt
18.00
1 tabak mısır ve havuçla sotelenmiş tavuk göğsü
Suyumu unuttum
Spor yok
24 aralık
09.10
1 yumurta
1sarısı
Siyah ve yeşil zeytin
Peynir
13.00
2 kaşık baklalı bulgur
1 kaşık dünden tavuk
2kaşık karışık fırın sebze
1 kase yoğurt
18.30
1 içli köfte
1 kase mercimek çorbası
Su 3.5
Spor 40 dk yürüyüş üstüne yapıcam ekleyeceğim
Zipzip-
Benim bademcikler öyle kötü ki antibiyotik ise yaramazsa serum yiyeceğim. Alternatif tıp olarak kestane balı yerim yatarken. Yoğurdu ve çorbayı bol limonlu tükettim. Benim ki kronik. Her sene hastanelik olurum.Okula giderken ben de hep hasta olurdum.
Bal- zencefil , keçiboynuzu pekmezi -karabiber yerdim hep.
Alternatif tıp uygulamaları yapayım antibiyotik almayım diye .
Evde daha az hasta oluyor insan ondan sordum.
Geçmşş olsun canım.Taze zencefil iyi gelmez mi acaba. Ne zaman boğazım kötü olsa yiyorum 1 tatlı kaşığı kadar,yakıyor falan iyi geliyorBenim bademcikler öyle kötü ki antibiyotik ise yaramazsa serum yiyeceğim. Alternatif tıp olarak kestane balı yerim yatarken. Yoğurdu ve çorbayı bol limonlu tükettim. Benim ki kronik. Her sene hastanelik olurum.
Tesekkur ederimGüzel menü canım,afiyet olsun.
Ben bu aralar pek olmadığımdan yazma şansım da olmadı,aramıza hoşgeldin
Ayy nasıl güldümBen 69a fitim.Söz 68 olsun die kasmıcam hiç
Ne dedi diyetisyen?Çok teşekkürler canım. Güzel yorumun için de teşekkür ederim. Hastaydım. Diyetisyene gittim. Dönüşte uğraşmak istemedim yemekle. Ayrıca birde muz yedim. Onu unutmuşum yazmayı. Sen meyve deyince aklıma geldi.
Oyy Allah şifa versinBenim bademcikler öyle kötü ki antibiyotik ise yaramazsa serum yiyeceğim. Alternatif tıp olarak kestane balı yerim yatarken. Yoğurdu ve çorbayı bol limonlu tükettim. Benim ki kronik. Her sene hastanelik olurum.
1.73 canımAyy nasıl güldüm
Gorecez canım senide 68 gorecez
Boyun kaç ?
Afiyet olsun canımBugunun menusu
Kahvalti 2 yumurta ile omlet domates salatalik peynir
Aksam 5 yk et 3 yk pilav salata
2 buçuk lt su 7000 adim
Aralarda 1 mandalina 2 dilim ayva sekersiz turk kahvesi
Diyetsiz bir hafta gecirdin demek ki olsun canim 2 aydir mezuniyet kilonu koruyorsun tebrik ederimBen merak etmiyorum
Diyet yapmadım
Spor da bence az yaptım
Mezun kilomu görsem öpecem
Diyetsiz koruma olacak mı bakicaz
Deneme yanılma yoluyla 2 ay bitti şükür
Afiyet olsun canımİyi akşamlar kızlar
Sabah:yumurta az tereyağına kırdım zeytin 5 peynir 1 kk 2 dilim ekmek
A.Ö : muz ve küçük 1 elma
A.Ö: Sade kahve 2 ceviz 2 kayısı 4 badem
Akşam: Yayla çorbası, 2 kaşık bulgur, 2 kaşık Tavuklu bezelye
Zipzip-
Afiyet olsun canim23 Aralık
09.00
1 yumurta
Peynir
Siyah ve yeşil zeytin
Yarım muz
13.00
2 el kdr ev yapımı ıspanaklı börek
1 kase yoğurt
18.00
1 tabak mısır ve havuçla sotelenmiş tavuk göğsü
Suyumu unuttum
Spor yok
24 aralık
09.10
1 yumurta
1sarısı
Siyah ve yeşil zeytin
Peynir
13.00
2 kaşık baklalı bulgur
1 kaşık dünden tavuk
2kaşık karışık fırın sebze
1 kase yoğurt
18.30
1 içli köfte
1 kase mercimek çorbası
Su 3.5
Spor 40 dk yürüyüş üstüne yapıcam ekleyeceğim
Zipzip-
Gecmis olsun canimBenim bademcikler öyle kötü ki antibiyotik ise yaramazsa serum yiyeceğim. Alternatif tıp olarak kestane balı yerim yatarken. Yoğurdu ve çorbayı bol limonlu tükettim. Benim ki kronik. Her sene hastanelik olurum.
Vovv gözlerim açık kaldı Maşallah1.73 canım
Geçen hafta yengeçAfiyet olsun canım
Diyetsiz bir hafta gecirdin demek ki olsun canim 2 aydir mezuniyet kilonu koruyorsun tebrik ederim
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canim
Gecmis olsun canim
Çok doğru tespitGenelde herkes 68 olmak istiyor
Sırrı ne aceba?
69 olunca 70 e yakın
70 de insana çok geliyor
68 can ödem filan in çık oluyor anca
15 cm uzunsun yaa benden masallah1.73 canım
Tesekkur ederim canim bende sasirdim cekilisi kazanmışim cikmaz diyordumZipzip- tebrik canim çekilişi kazanmissin ,
Menü
09.00
2 yumurta
Salata
2 dilim peynir
5 zeytin
1 dilim ekmek
Ara 12.00
1 incir
Öğle
15.00
1 kase yeşil mercimek çorbası
1 tabak beyaz lahana salatası
Ara 18.00
Yarım ayva
Yemek yemeği sevdigimiz icin koruma kismida cok zor oluyor ne yazik ki :))Geçen hafta yengeçleri yenecez diye nasıl kendimi kasıp 8 gün diyet yaptıysam bu hafta yapamadim sadece bugün yaptım
Aynen Elif im ya korumak daha zor mus
Hehe sağol canım,benim iş yerinde 1.80 lik mesai arkadaşım var.Nedense bulunduğum ortamda hep ikinci en uzun oluom cocukluktan beri,zirvede olmak kısmet olmadıVovv gözlerim açık kaldı Maşallah
Kiskandim bak şimdi
Benden uzun pek kimse olmaz çevremde hiç alışık değilim
173 e 69 da yakışır
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?