Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Zipzip- .!.:

CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 708. ETAP TAKIM DERECELERİ


1. (6.TAKIM) ==> % 1.430

2. (4.TAKIM) ==> % 1.091

3. (10.TAKIM) ==> % 0,870



BİREYSEL DERECELER

1. Denp ==> % 4 ==>6. TAKIM

2. E Elif_Eylul ==> % 3.846 ==> 6. TAKIM

3. Aylin42Konya ==> % 3.782 ==> 10. TAKIM



ETAP SONUNCUSU

88prenses22 ==> -%3,041==> 10. TAKIM​

Genişletmek için tıkla...

hasbeenandgone .!.:

Denp ve E Elif_Eylul kızlar özelde sizi genelde Zipzip- kaptanımız başta olmak üzere tüm takımı tebrik ediyorum

Genişletmek için tıkla...

Migi_magid11 .!.:

Kahvesel doğum günün kutlu olsun

Genişletmek için tıkla...

PAPATYAM .!.:

Selamlar
Bugünkü menüm
Mezun olduk diye menü vermek zorunlumuydu artık bilemedim ama
Cuma niyetine ve mezuniyet şerefine accık kaçamaklar oldu

Sabah aç karnına 2 bardak su 1 i limonlu, 1 kuru kayısı, 1 kuru erik, 1 ceviz
Kahvaltı 11 : 00
1 omlet, 2 dilim sucuk 50 gr kadar beyaz peynir, çeyrek simit, 1 dilim çavdar ekmeği, 4 zeytin, 1 domates, 5 dal maydonoz,1 çay kaşığı tereyağ ve bal, 1 çay kaşığı fıstık ezmesi, 2 şekersiz çay
1 kupa yeşilçay
Saat 12 : 00 şekersiz Türk kahvesi, 1 kare parça bitter
Öğle 5 adet fındık, 1 maden suyu
Akşam saat 17 : 30
1,5 lahmacun, yeşil salata, 1 bardak lıght kola
Saat 18 : 00 1 dilim bisküvili pudüngli pasta, 1 maden suyu
Saat 19 : 00 şekersiz çay
Saat 20 : 00 1 adet şekersiz Türk kahvesi

Saat 23 : 00 1 kupa yeşilçay

Gün içinde 3.5 litre su içildi

Zipzip-
Egzersiz
10.226 adım _ 300 puan
@Nidsalii

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

3 -9 Ocak Adim Yarismasi

	Pazar	Pazartesi	Sali	Carsamba	Persembe	Cuma	Cumartesi	Toplam
D Dileksnr	10.208	21.311	7.578	11.574
Zeynolin44	10.034	20.068	15.127	17.102	20.042	16.384
@birazhuzurdu2008	10.644	13.214	15.610	14.012	8.360	12.587
birbeste	10.037	9.370	6.839	6.044
Kahvesel	10.099		3.187	10.054	4.498	10.023
Denp	10.115	12.052	10.069	7.588		10.147
PAPATYAM	12.353	11.221	11.501	10.385	6.376	10.226
@I-cell_84	12.075	12.079	10.284	10.342	13.063	3.515
Zipzip-	8.503	10.011	10.110	7.287	5.009	4.006
Elhan	❤❤❤❤	9.673	6.287	3.209	2.547
Organick__		4.000	5.000
@Tesnim1989			5.203	10.272		7.775
Tutku44			12.839
gulenyuzumsunsen			5.000	8.000	6.000	5.010
selensu82			6.641	4.768	5.700
Wilma11			12.060
Kmsl Hnd				7.341
Tutku44				4.584	2.543
T timesinfinity					8.000

Genişletmek için tıkla...

timesinfinity .!.:

Dün 10.000 adım atmıştım kaptanım Doğrusu adım yarışmasına dahil değilim ama madem 8000 adımımı yazdın,10000 de çöp olmasın

Genişletmek için tıkla...

Migi_magid11 .!.:

Cordelina kahvesel var önümde

Genişletmek için tıkla...

madamhd .!.:

Günaydın kızlar

Genişletmek için tıkla...

asysss .!.:

Günaydın canım.
Bi ara bahsi geçmişti isminle ilgili ama tam hatırlamıyorum Senin adın Hatice değil sanırım canım..
Times sana Dilek diyor ya ondan sordum...

Genişletmek için tıkla...

Migi_magid11 .!.:

Günaydın
Bugün 1 kilo ödem gitti

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Bütün takım günaydıııııııınn


Hareketli, sağlıklı hafta sonumuz olsun.

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Günaydın ablacım ❤

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Zipzipim varsa iyiyse günüm hep aydındır benim.

Genişletmek için tıkla...