4 ay gibi bir sürede verdim ben o kiloları canım . Ama arada bozduğum çok oldı . Hele bayramdan sonra hiç toparlanamadım .
maşallah canım ya kısa sürede vermişsin darısı benim başıma inş sanki hiç 59 u bile göremezmişim gibi gelio 60.7 gördüm en son sora 67 çıktım kafamçokkarıştı
OHEEE yaaa en şişman benim takımda
verilemeyecek kilo değil canım gözünde büyütme lütfen olumunekankayizsmile
verilemicek kilo benim ki
tam sana layık gözdemcimmm :asigimlumunekankayizsmile
Bende bayıldım yatağa
neden canım böyle düşünüyorsun olumunekankayizsmile
kızlar ara öğün olarak 5-6 minik kestane yedim çiğ olarak 1/2 avuçta leblebi
uygun mudur
aralarda kuuruyemiş yemiyoruz canım .
yaa canım dün tarıya çıktımm 86.4düm bugün 86.6 veee 1.5 saatde spor yapmıştım
başta gitmicekse ne zaman gidicek bu kilolalarsenağlama
niye ki :sm_confused: :sm_confused:
sadece süt ürünü mü olmalı?
gece araöğününde yesek olur mu meyve yerine?
biraz daha sorayım mı sırnaşık şey sırnaşık şey
VALLA ABENEN ABLAM ÖYLE DEDİ . ARALARDA KURU YEŞİM YEMEYİN ABARTMAMAK KAYDIYLA ÖĞÜNLERDE YİYİN DEDİ SEN GIDA MÜHENDİSİSİN CADI BENDEN DAHA İYİ BİLİYORSUN ÇAKTIRMIYORSUN AMA SENDE İYİ MONTİCİSİN Çsempatiksalakcinnisempatiksalakcinni
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?