Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

menümü paylaşmayaa geldim kızlarrr uuufff bugün bide hata yaptım açıklamalarda okucaksınızzzz

07:00
2 kuru kayısı ve suyu

08:30
2 dilim tb ekmeği
zeytin ezmesii
peynir
salatalık

12:50
1 tabak mercimek çorbası
2 3 tane yoğurtlu karnıbahar ve yeşillik ama iki çatal fln yiyeebildim

17:00

2 mandalina 1 elma 1 portakal

18:00

badem ceviz b.leblebi karışımı 1 avuçtan az ve light sütt

sonra eve geldimm ama regl olduum için sancıdan duramıyorumm spora gidemezdimmm bende bari bugün yemeği atlamıyım diyeee yarım tabak karnıbaharla yoğurt yedimm

yani biraz fazla olduuu ama iyi geldi çünkü çok halsiz kaldım regl diee:S:s yorumlarınızı bekliorum
 
ziilaan süperssinnn yaaaaaa banada nasip olsunn inşş.... en kilolu ben olduum için

lillyum ablaa hala geçmedi vallaaa:S
 
merhabalar arkadaşlar.
geçmişi okudum.öğleden sonra misafirim vardı.
yemek yedik.bugünkü menümü yazayım bende.
12de kalktım.:çok üzgünüm:
o yüzden öğle yemeği yiyemedim.
KAHVALTI
domates,peynir,zeytin,az şekersiz marmelat,2t.b.ekmek
AKŞAM
yeşil salata,yoğurt,1tabak bamya,1tabak zeytinyağlı kabak yemeği.
ay çokmu yemişim kızlar.:tomato:
GECE
meyve olmazsa olmaz benim için.
ayrıca yazmaya gerek görmüyorum ama,hergün 3-3.5 lt. su içiyorum.
 
zilancım,çok güzel kilo vermişsin.
bende narinin yazdığı gibi 69-70 arası gidip geliyorum.
68 i bi görsem,bırakmıycam bir daha.kaydirigubbakcemile3
 
zilancım,çok güzel kilo vermişsin.
bende narinin yazdığı gibi 69-70 arası gidip geliyorum.
68 i bi görsem,bırakmıycam bir daha.kaydirigubbakcemile3

çok tşk ederim opuyorumnanaktan 69 70 kiloyu gören kesinlikle 68 de görür cnm sen merak etme bende öyleydim
yeterki azimli ol cnm
 
ziilaan süperssinnn yaaaaaa banada nasip olsunn inşş.... en kilolu ben olduum için

lillyum ablaa hala geçmedi vallaaa:S

ayaklarının altına sıcak su koy yapacak bir şey yok tatlımmm :1no2:

eddoras uzun süreli diyetlerde duraklamak normal canımmma.s

zilancım zoru başarmışsın afferin sanaaa alkisalkisalkis
 
aa iyiyim aşkım.ben arada zayıflama topiklrtini geziyorum böyle sende burdamısın kız?cigarayı bırakmadın demi delüüüüüüüüüülmaz:

yokyavv sorma daha bırakamadım resim yükledim şişman ve zayıf hallerimi göstermek için arkadaşlara sende bak fikrini alayım:))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…