ablam dün sabahdan girmiştim siteye okumadım mesajını ..arkadaşlar monti linkinde aebenime sordum ama görmedi heralde.
bilgisi olan arkadaşlara danışmak istiyorum.
bimden beşi biryerde olarak satılan çaydan kullanan varmı.
çayın içeriğinde hangi bitkiler var .sositososito
ona göre kocacığıma sipariş vericem yarın.
gerçi metom iyi çalışıyor,bitkisekde olsa dışardan müdahele etmek istemiyorum.
karar veremedim birtürlü.
önerilerinizi bekliyorum.:hulya:
güzelim bu menüden sonra kilonun artması normal ...dünkü yediklerim
sabah 2 kayısı 45 dk sora 2 dilim ekmek zeytin ezmesi lor peyniri kuşburnu marmelatı şekersiz domates
öğlen 1 salatalık pazı kavurması yağsız 3 kaşık kuru fasulye kefir
ara 5-6 küçük ve çiğ kestane 1 küçük lokumbirazda leblebi
akşam patlıcan salatası zencefilli ve körili tavuk 1 kaşık kurufasulye 1bardak kefir
ara yarım nar
elifim ne yedigin belli fıstık nede spor yaptıgın kilo vermek için ne yapıyorsun güzelim ????????bilmiyorumkismile+ ama öyle böyle değil :sinifsinif: ohaoldumsmile ohaoldumsmile ohaoldumsmile
yukarda yazdımıştım ..Arkadaşlar akşam yenen yemeklerde miktar var mı dün yazdıklarımı yedim ve dünkünden 300gr fazla çıktım gerçi tuvalete gidemedim ama canm sıkıldı
gözdem daha önceki ukudugumu eklemiştin sanırım ....Elif sen okuyabildinmi tefriciyeden? Aradaslar kim ne kadar okuduysa yazsın lütfen hepsini toplayıp kalanı bitirmemiz lazım, yarın akşama kadar
süper ...Kızlar elimde fırsat varken dünkü menümü yazayım hemen :
Kahvaltı 06.30
tb ekmekten 2 adet tost
bir buçuk su bardağu süt
domates ve salata
Öğlen 12.30
karışık ızgara salata ve ayran....
Akşam 16.30
Izgara balık, fırında karides ve salata....
Su: 2 lt.
Spor : yarım saat yürüyüş....
dün bende merak etmiştim bugünde göremedim ...kızlar ya kiraz bugünde gelmedi merak etmeye başladım . hasta falan mı ? acaba
canım bildiğim kadarıyla başladığın gün çok önemli değil
ama cuma gecesi ve cuma sabahı hayırlı bir gün olduğu için
genelde o zaman başlıyorlar
ben yaptığımda güne bakmıyorum hep diyorum ya niyet önemli
diyee
canım ben tam anlamıyla bilmediğim için bişey yazamadım .
ayy kızlar moralim çok bozuk ağlamak istiyorum :gitme:
halı almıştım dedim ya orda alırken farketmedim eve getirip serince farkettim
aldığım halılar çok güzel deseni ve rengi ama bana kalınlığı ince geldi offfff offff
kaynıma söyledik oda kesinlikle üzülme diyor kalın demek kaliteli demek
değil diyor bizim aldıklarımızın dokuma ipleri pamukmuş diğerleri genelde
polyester oluyormuş bilmiyorum ya tatmin olmadım bir türlü ahh aptal kafam :mymeka:
merhaba demeden geçmişe dalmışım .....
süper ...
çoçuklar vede fazla vaktim yok fıstıklar .yarın için hepinize iyi kilo vermeler ...
ve şimdiden BAYRAMIMIZI KUTLARIMM ...turkbayragiturkbayragi
tamam canım çok sağolasın allah açılan elleri boş çevirmez imiş inşallah herkesler için dualarımız kabul olur çok sağol...
sağolasın nazlımmmm opuyorumnanaktan
ne oldu beeeeee
ay bunamı takıldın sen yaaa bende bişi oldu sandımmmm
ne etçen kalın halıyı sen şimdi evin yer döşemesi çokmu soğuk oluyor anacım yaa....
illada kalın olsun diyorsan battaniye ser yere yada iki halıyı üst üste koy al sana çözüm sempatiksalakcinni sempatiksalakcinni
merhaba ablacımmmm
hoşgeldinnnnnnnn
vedeeee
güle güle
menüyü beğendin dimeekkk bakalım yarın baskül bana bayram ettirecekmi
bende senin ve dana kadan olan bebelerinin bayramını kutlarım aplaaaa sempatiksalakcinni turkbayragi turkbayragi
:roflol: :roflol: hiç gülesim yoktu safişcim çok hoşsun gerçekten
iki halı üs üste hee iyi fikir denemek lazım kaydirigubbakcemile3
Kızlar merhaba...
3-4 gündür giremedim, menü de veremedim, biraz hasta gibiydim bugün iyiyim. Sanırım pilates fitness derken üşüttüm. Geçmişi okudum uzun uzun ne çok şey yazılmış, dua da okumuşsunuz Allah kabul etsin...
aeben ablaaam menümü görmeden gitmiş
mimün montiye cevapladım ama hengi menün bilmeme bi bakem ..aeben ablaaam menümü görmeden gitmiş
akım geçmiş olsun ....Kızlar merhaba...
3-4 gündür giremedim, menü de veremedim, biraz hasta gibiydim bugün iyiyim. Sanırım pilates fitness derken üşüttüm. Geçmişi okudum uzun uzun ne çok şey yazılmış, dua da okumuşsunuz Allah kabul etsin...
birde buna kızıp gideyim ..nazlım yapmıyormu yorumunu?
mimün montiye cevapladım ama hengi menün bilmeme bi bakem ..
akım geçmiş olsun ....
zilan kıs bacım gerçekden halının ince olsında sonun ne ??? ince dokunmuş hali daha kıymetlidir ....
safişşşş benim danalar sana selam ettti kıs ....:roflol::roflol::roflol:.
seviyorum seni len ...
ayrıca montide sana iltifat etmiştim gerimi alsam acep....:roflol::roflol::roflol:
nazlım yapmıyormu yorumunu?
yaa dediğim gibi ablacım görüntüde çok şık ve güzel
ama hani bazı halılara bastığın zaman ayağın içine gömülür
bu öyle değil gerçi hiç sevmediğim huyumdur çok
kararsızım hep bir türlü bişeyi tam olarak beğenmem
illaki bişey bulurumklava:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?