Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Yeni başladıysan eğer Kan ter içinde kalabilirsin spor öncesi sonrası beslenmede etkileyebilir Ama uzun süredir yapıyorsan bencede değiştirilmeli hatta o videoyu 2 mile yapıp son 15 dk farklı spor yaparsan hem spor alışkanlığında artar Ama lesliede çok belirgin eksi görülmez bir süre daha devam edip farklı spor videolarına başlayabilirsin bende öyle ilerlemiştim
 
Basen yağı yakan sporlar gelsin bu hafta
 
Cuma Menü
Sabah 8.30
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
1 kase domates suyu
2 dilim tam buğday ekmeği

Öğlen 14.00
1 kase mercimek çorbası
1 kase salata
1 dilim tam buğday ekmeği

Ara 16.00
Şekersiz Türk Kahvesi
2 kuru kayısı

Akşam 18.30
Yarım palamut
2 kase salata
1 dilim tam buğday ekmeği

2 litre su
30 dk yürüyüş ve 30 dk Leslie
 
D Dileksnr mezuniyetin hayirli olsun canım yaklaşık 40 kilo verdin tebrik ediyorum
Çok Teşekkür ederim kaptanım hepsi sizin sayenizde
D Dileksnr
Mezuniyetim hayirli olsun kuzum
Yine takimda kalip vermeye devam edeceksin degilmi
Teşekkür ederim ablam
Tabikide buralardayim abla hedefime adım adım kendimi sıkmadan ilerleyeceğim
D Dileksnr mezuniyetin hayırlı olsun canım
Teşekkür ederim canım benim
D Dileksnr mezüniyetinizi hayırlı olsun
Teşekkür ederim migicim
Kızlar hepinizi tebrik ederim...
E artık olacak o kadar 2. lik gelmiş...
Haftaya birincilik gelir tekrardan

D Dileksnr
Canım mezuniyetin hayırlı olsun
Teşekkür ederim canım ❤❤
D Dileksnr D Dileksnr tatlim.muhtesemsin...hayirli olsun.mezuniyetin
Çok teşekkür ederim kuzum
D Dileksnr Tebrikler canım. Bırakma bizi.
Teşekkür ederim cancağzımm hiç bırakırmıyım buralardayim hedefime dogru ilerleyeceğim ❤❤
Kızlar kusuruma bakmayın misafirlikteydim yazamadım eşimin dayısı ısrar edince oraya gittik yakın evleri bayada oturduk yeni geldik eve ama kaçamak yapmadım orada şekersiz çay içtim bol bol önüme ne geldiyse oğluşuma yedirdim
 
Abammm cok iradeli.iddiali.gordum seni..hem ogunler duzelmis hem.erkene cekmissin bravo..
Cok tesekkur ederim cnm
Aksami bazeen ekstra geç yapiyorum, sonrasinda kacamak yapmamak icin :))
Temizlik de yapacağım yarın da tüm evi dök yala
Camları silecektim kar yağdı baya yagiş var hala devam edıyor silemedim kaldı
Yabanci yok zaten cnm, oldugu kadar olsun

Tabak, bardak nette daha ucuz olmuyormu
 
Ben teşekkür ederim Mefkurem .
Güzel bir rekabetti.
Yenilmiş olsam da.
Tebrikler Zuhalcim
Yok kuzum bence yenilmedin
2 hafta arka arkaya cok güzel verdin masallah
Benim vermem zaten normaldi :)) gerçi bogazimi tutmasam onuda veremezdim
 
Benim öğle oldu eski telefonum.
Bir kapandı bir daha açılmadı.
Resimlerim hep gitti çok üzüldüm.
Servise götürdük onlar da tamir edemediler.
3 gün sonra da harici disk bozuldu.
Çocukların tüm ufaklık fotoğrafları gitti.
Çok üzüldük.
 
Canım ne güzel kilolar gitmiş.
Tebrikler
Mezuniyet in hayırlı olsun canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…