| üye | cumartesi | pazar | pazartesi | salı | çarşamba | perşembe | cuma |
|
| ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
| T timesinfinity | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
|
| ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |
| S sulisim | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
| @Nilay5454 | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ||
| @birazhuzurdu2008 | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |
|
| ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |
| @aylin68olacak | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |
|
| ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
|
| ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |||
| @sena zeynep | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
|
| ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
| @Tesnim1989 | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |||
| @Migi_magid11 | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ||
|
| ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |||
| A Ahalp | ✔ | ✔ | |||||
|
| ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |
|
| ✔ | ✔ | |||||
|
| ✔ | ✔ | |||||
|
| ✔ | ✔ | ✔ |
| üye | cumartesi | pazar | pazartesi | salı | çarşamba | perşembe | cuma |
|
| 12.013 | 12.950 | 9.554 | 5.001 | 14.784 | 14.066 | 17.037 |
| T timesinfinity | 4.650 | 4.650 | 4.650 | 4.650 | - | 9.000 | 10.000 |
|
| 12.036 | 10.459 | 12.182 | - | 5.536 | - | 10.058 |
| @Nilay5454 | 10.569 | - | 4.001 | 5.891 | 10.094 | 5.541 | - |
| @birazhuzurdu2008 | 9.020 | 5.269 | 12.822 | 7.691 | - | 12.250 | 5.400 |
|
| 12.536 | 7.136 | 11.336 | 10.271 | 4.291 | 1.740 | - |
| @aylin68olacak | 15.100 | 8.100 | 3.100 | 3.100 | 7.100 | - | 6.100 |
|
| 6.717 | 6.200 | 10.154 | 3100 | 3100 | 5.500 | 6.200 |
|
| 3.100 | 9.300 | 6.200 | 6.200 | - | - | - |
| @sena zeynep | 6.200 | 8.053 | 4.133 | - | 4.650 | 4.005 | - |
| @Tesnim1989 | - | 11.335 | 3.100 | - | 6.412 | - | - |
| S sulisim | 15.840 | 13.367 | 15.451 | 15.200 | 10.020 | 15.407 | 12.542 |
| A Ahalp | - | - | 4.000 | - | 3.100 | - | - |
|
| - | 15.500 | 12.400 | 15.500 | 12.400 | 6.200 | 6.200 |
|
| 10.575 | 11.026 | 4.008 | 7.201 | 4.012 | 9.098 | - |
|
| - | - | - | 3.200 | - | 3.400 | - |
| üye | cumartesi | pazar | pazartesi | salı | çarşamba | perşembe | cuma |
|
| . | ||||||
| S sulisim | . | ||||||
| @aylin68olacak | . | . | . | ||||
|
| . | . | |||||
| @sena zeynep | . | . | |||||
|
| . | . | |||||
|
| . | ||||||
| @Nilay5454 | . | . | |||||
|
| . | . | . | . | . | ||
| T timesinfinity | . | . | . | ||||
|
| . | . | . | . |
Eline sağlık canımmmSPOR YOKLAMASI
üye cumartesi pazar pazartesi salı çarşamba perşembe cuma Zeynolin44 ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ T timesinfinity ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ Mucizemsn ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ S sulisim ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ @Nilay5454 ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ @birazhuzurdu2008 ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ysfeeymnn ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ @aylin68olacak ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ Kmsl Hnd ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ madamhd ✔ ✔ ✔ ✔ @sena zeynep ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ Cordelia ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ @Tesnim1989 ✔ ✔ ✔ ✔ @Migi_magid11 ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ Mefkurem ✔ ✔ ✔ ✔ A Ahalp ✔ ✔ PAPATYAM ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ Diyette ✔ ✔ asysss ✔ ✔ selensu82 ✔ ✔ ✔
ADIM YOKLAMASI
üye cumartesi pazar pazartesi salı çarşamba perşembe cuma Zeynolin44 12.013 12.950 9.554 5.001 14.784 14.066 17.037 T timesinfinity 4.650 4.650 4.650 4.650 - 9.000 10.000 Mucizemsn 12.036 10.459 12.182 - 5.536 - 10.058 @Nilay5454 10.569 - 4.001 5.891 10.094 5.541 - @birazhuzurdu2008 9.020 5.269 12.822 7.691 - 12.250 5.400 ysfeeymnn 12.536 7.136 11.336 10.271 4.291 1.740 - @aylin68olacak 15.100 8.100 3.100 3.100 7.100 - 6.100 Kmsl Hnd 6.717 6.200 10.154 3100 3100 5.500 6.200 madamhd 3.100 9.300 6.200 6.200 - - - @sena zeynep 6.200 8.053 4.133 - 4.650 4.005 - @Tesnim1989 - 11.335 3.100 - 6.412 - - S sulisim 15.840 13.367 15.451 15.200 10.020 15.407 12.542 A Ahalp - - 4.000 - 3.100 - - Cordelia - 15.500 12.400 15.500 12.400 6.200 6.200 PAPATYAM 10.575 11.026 4.008 7.201 4.012 9.098 - asysss - - - 3.200 - 3.400 -
BÖLGESEL YOKLAMASI
üye cumartesi pazar pazartesi salı çarşamba perşembe cuma Mucizemsn . S sulisim . @aylin68olacak . . . madamhd . . @sena zeynep . . Mefkurem . . Cordelia . @Nilay5454 . . ysfeeymnn . . . . . T timesinfinity . . . asysss . . . .
Şöyle paylaşayım akşamda sonuçları atayım❤
Eline sağlık canım.SPOR YOKLAMASI
üye cumartesi pazar pazartesi salı çarşamba perşembe cuma Zeynolin44 ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ T timesinfinity ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ Mucizemsn ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ S sulisim ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ @Nilay5454 ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ @birazhuzurdu2008 ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ysfeeymnn ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ @aylin68olacak ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ Kmsl Hnd ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ madamhd ✔ ✔ ✔ ✔ @sena zeynep ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ Cordelia ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ @Tesnim1989 ✔ ✔ ✔ ✔ @Migi_magid11 ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ Mefkurem ✔ ✔ ✔ ✔ A Ahalp ✔ ✔ PAPATYAM ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ Diyette ✔ ✔ asysss ✔ ✔ selensu82 ✔ ✔ ✔
ADIM YOKLAMASI
üye cumartesi pazar pazartesi salı çarşamba perşembe cuma Zeynolin44 12.013 12.950 9.554 5.001 14.784 14.066 17.037 T timesinfinity 4.650 4.650 4.650 4.650 - 9.000 10.000 Mucizemsn 12.036 10.459 12.182 - 5.536 - 10.058 @Nilay5454 10.569 - 4.001 5.891 10.094 5.541 - @birazhuzurdu2008 9.020 5.269 12.822 7.691 - 12.250 5.400 ysfeeymnn 12.536 7.136 11.336 10.271 4.291 1.740 - @aylin68olacak 15.100 8.100 3.100 3.100 7.100 - 6.100 Kmsl Hnd 6.717 6.200 10.154 3100 3100 5.500 6.200 madamhd 3.100 9.300 6.200 6.200 - - - @sena zeynep 6.200 8.053 4.133 - 4.650 4.005 - @Tesnim1989 - 11.335 3.100 - 6.412 - - S sulisim 15.840 13.367 15.451 15.200 10.020 15.407 12.542 A Ahalp - - 4.000 - 3.100 - - Cordelia - 15.500 12.400 15.500 12.400 6.200 6.200 PAPATYAM 10.575 11.026 4.008 7.201 4.012 9.098 - asysss - - - 3.200 - 3.400 -
BÖLGESEL YOKLAMASI
üye cumartesi pazar pazartesi salı çarşamba perşembe cuma Mucizemsn . S sulisim . @aylin68olacak . . . madamhd . . @sena zeynep . . Mefkurem . . Cordelia . @Nilay5454 . . ysfeeymnn . . . . . T timesinfinity . . . asysss . . . .
Şöyle paylaşayım akşamda sonuçları atayım❤
Emeğine sağlık canımSPOR YOKLAMASI
üye cumartesi pazar pazartesi salı çarşamba perşembe cuma Zeynolin44 ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ T timesinfinity ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ Mucizemsn ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ S sulisim ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ @Nilay5454 ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ @birazhuzurdu2008 ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ysfeeymnn ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ @aylin68olacak ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ Kmsl Hnd ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ madamhd ✔ ✔ ✔ ✔ @sena zeynep ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ Cordelia ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ @Tesnim1989 ✔ ✔ ✔ ✔ @Migi_magid11 ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ Mefkurem ✔ ✔ ✔ ✔ A Ahalp ✔ ✔ PAPATYAM ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ Diyette ✔ ✔ asysss ✔ ✔ selensu82 ✔ ✔ ✔
ADIM YOKLAMASI
üye cumartesi pazar pazartesi salı çarşamba perşembe cuma Zeynolin44 12.013 12.950 9.554 5.001 14.784 14.066 17.037 T timesinfinity 4.650 4.650 4.650 4.650 - 9.000 10.000 Mucizemsn 12.036 10.459 12.182 - 5.536 - 10.058 @Nilay5454 10.569 - 4.001 5.891 10.094 5.541 - @birazhuzurdu2008 9.020 5.269 12.822 7.691 - 12.250 5.400 ysfeeymnn 12.536 7.136 11.336 10.271 4.291 1.740 - @aylin68olacak 15.100 8.100 3.100 3.100 7.100 - 6.100 Kmsl Hnd 6.717 6.200 10.154 3100 3100 5.500 6.200 madamhd 3.100 9.300 6.200 6.200 - - - @sena zeynep 6.200 8.053 4.133 - 4.650 4.005 - @Tesnim1989 - 11.335 3.100 - 6.412 - - S sulisim 15.840 13.367 15.451 15.200 10.020 15.407 12.542 A Ahalp - - 4.000 - 3.100 - - Cordelia - 15.500 12.400 15.500 12.400 6.200 6.200 PAPATYAM 10.575 11.026 4.008 7.201 4.012 9.098 - asysss - - - 3.200 - 3.400 -
BÖLGESEL YOKLAMASI
üye cumartesi pazar pazartesi salı çarşamba perşembe cuma Mucizemsn . S sulisim . @aylin68olacak . . . madamhd . . @sena zeynep . . Mefkurem . . Cordelia . @Nilay5454 . . ysfeeymnn . . . . . T timesinfinity . . . asysss . . . .
Şöyle paylaşayım akşamda sonuçları atayım❤
Tünaydın rakibem .Gunaydinnnnnn
Saglikli mutlu huzurlu bi haftasonu olsun insallah
Gel sarilalim cnmmmZuhalcim bunyelerimiz ikiz kardeş ama ispat edemem.
Bazi arkadaslar bakliyat bulgur ekmek ayni öğünde yiyip eksi geliyorlarAyy en korktuğum şeylerden biriçok üzüldüm canım. Ben 6 ayda bir en sevdiklerimden fotoğraf bastırıyorum. Videoları da sürekli flaşa atıyorum.
Ayyyyynı ben...
Dün gece bunu düşündüm.
Kısır yesem artıyım,
bakliyat yesem artıyım,
et yesem artıyım.
patatesli yemekler makarna zaten sınırlı.
Hafta sonu yesem pazartesi bomba gibi oluyorum.
Tamam ödem ama bir haftam korkuyla geçiyor.
sadece kabaktan birde yeşil fasulyeden bişey olmuyor.
brokoli , karnabahar fırında tarifler görüyorum yapmaya korkuyorum ama ne yiyeceğimi de bilmiyorum bu arada .
sonra listelerim az oluyor
evde çeşit çeşit hepsinden pişiriyorum
Benim yediğim kabak
Sagol tatlim rakibecimTünaydın rakibem .
Nasılsın canım
Ablaaa nasılsın? Eşin nasılGel sarilalim cnmmmkader utansin ne edelim :)))
Bazi arkadaslar bakliyat bulgur ekmek ayni öğünde yiyip eksi geliyorlar
Kiskaniyorum
Bende sadece şişlik olarak degil, kilo veriminide etkiliyor
Biz isbanak kabak pirasa fasulyeye talim edelim cnm
Sagol tatlim rakibecim
5 pogaca 2 simitle kahvaltimi yaptim
Cay keyfi yapiyorum cnm
Bide pankek yaptiydim
Daha cumaya cok var diye 3-5 de onunla ara öğün yaparim
Sağol tatlimAblaaa nasılsın? Eşin nasıl
Geçmiş olsun ablacımm,o ağrılar da hemencecik yok olur gider inşallahhSağol tatlimeşimin beli tutuldumu yoksa virusdenmi blimiyoruz
Benimde agri vucutta geziyor simdilik :)
Sen nasilsin?
Sporda degisiklige gitmişsin, gördüm
Sagolasin bitanemGeçmiş olsun ablacımm,o ağrılar da hemencecik yok olur gider inşallahh
Evet yaaa geçen hafta 4 gün 3 mil leslieye rağmen kilo veremeyince değiştireyim dedim
Işteki ablalarım hep aynı video yapıosun vücut alısmıstır 2+2 yap hem 4 mil yapmış olursun vs dediler.Dizimden dolayı boosted yapamam die korkuodum ama yapabildimmm,bazı hareketleri kendime göre revize ettim vs. ama olsun o kadar
Gidiyorum merak etme
Kaptanım bu arkadaş mezun olmadımıydı niye daha burda
Gül gül oda kalori yakıyorTelefonu bıraktım ama evde hala güldüm
Canım gitme.
Daha senin fikirlerine çok ihtiyacımız var.
Arada gel
Teşekkür ederim ablacım
Tekrardan teşekkür ederim ablacım kurtulucam inşallahTekrar hayırlı olsun canım
İnşallah kalan fazlalıktan da kısa zaman da kurtulur hedefine ulaşır sabitlersin
Çok teşekkür ederim canım❤ aminGünaydın güzelliklermutlu ve kaçamaksız hafta sonları diliyorum.
Zipzip- kaptanım eline sağlık. Emek vermişsin yine
D Dileksnr mezuniyetin hayırlı olsun canım ne güzel fazlalıklarından kurtuldun darısı başımıza inşallah
@sena zeynep canım merhaba rakip olmuşuz. Güzel bir hafta olur inşallah ikimiz içinde ama şimdiden söyleyeyim kazanan belli
Sende değerlisin canım inşallah yavaş yavaş ondan da kurtulucamCanımsın iyiki bende seni tanımisim canım , değerlisin, inşallah kalan on kıloyuda burada hep beraber veririz
Bi nevi veda isteSende iyiki varsin, iyiki burda tanışmışız guzel kalplimama ne bu veda eder gibi
Her zaman gelmeye devam et lütfen
Free listede ol, kendini sikmadan verirsin
Çok Teşekkür ederim zeynoşum
Aynenn ablaa, arada değiştirmek lazımSagolasin bitanembikac güne birazdaha hafifler heralde
Bu vücut öyle akıllıki :))) bi süre ayni seyi yapinca etki etmiyor artik :))
Arada nasil yediklerimizi degistirmemiz gerekiyorsa, sporu da degistirmek gerekiyor
Mesela 2 gün boasted, 2 gun 2+2 mil gibi
Yaparsan belki daha etkili olur
Ahh ahhh tencere dibin kara seninki benden kara bende bir dilim pizza yedim.hemide market ürünü...o yetmez gibi öğlen 3-4 kasik patlıcan yemegi yedim kızartılmis patlicandan ben nasil dengelicem kim.bilirerkenden girip bileydim rakibim var pankek yemezdim walla...iki tane kucuktu ..oglen ve aksamla dengelemek sart oldu ..ustune spor misss
Niye veda oluyormuşBi nevi veda isteama Fırsat buldukça gelirim
Iyiki tanışmışız tatlı dillim
Buralarda olucam yine ablacım senin topigin vardı ne oldu duruyormu sohpete gelirim
Bu degisiklik eminim iyi gelecek sana cnmAynenn ablaa, arada değiştirmek lazımYaaa ben çok klasik bi insanım.Bir şeye dadandım mı hep öyle devam ederim,düzenimi bozmaya gelemem ama olmuyor işte.Dediğin gibi etki etmiyorrr.3-4 tane video buldum,hatta buldum diyip yalan söylemeyim oNu da işteki ablam bulmuş attı bana (leslieyi ben tavsiye etmiştim ona,o da fit kalmak için yapıor 1 aydır ama farklı farklı videoları yapıomuş).Şimdi o videoları değiştirerek yapmaya çalışcam.İnşallah işe yarar da bu hafta yüzüm güler
Yoruldum ablaNiye veda oluyormuşmezun olanlarda devam ediyor
Kendi sayfamda fazla kişi kalmadigi icin devam etmiyorum oraya artik cnm
Tmm bitanem kendini nasil rahat hissedeceksen öyle yapYoruldum abla
anladım cancağzım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?