Cok bariz aman aman faydasini görmedim...ama sikilastim inceldim...seviyorum april hani...her videonun sonunda strech oldugu icin ertesi gune hic bir yerim agrimiyo...artik hareketleri sonuna kadar sıkıntısız yapa biliyorum....
Günaydın kızlarrrrr❤
Eki Görüntüle 2790530
Fark sadece 400 gr maalesef.
İki haftadır hiç kaçamak yok,hatta bu hafta karbonhidratı da baya kestim, üstüne sporum da tam ama 2 haftadır sonuç bu (dünkü mercimek köftesi ile de ilgisi yok çünkü dün sabah meraktan tartılmıştım, yine 84.7 idi)
Tiroidden olacağını sanmıyorum. Öbür doz fazla gelmişti ki doktorum azalttı.Bence baya kilo verdiğim için plato dönemi dedikleri şeye girdim.Haftasonu zamanında diyetisyenimin verdiği 2 günlük diyetlerden birini yapıp metabolizmamı hızlandırmaya çalışacağım. Bir noktada bu direnci kırıcam inşallah.Benden ümidi kesmeyin ki ben de kesmeyim ,hepinizi çokk öpüyorum.Güzel bir gün olsun❤
Eki Görüntüle 2790535
Gecen hafta 73.8
Pazartesi 74
Bugun 73.1
-700 yüzdem çok olmayacak ama ben sonuctan cok nemnunum veremeyen biri olarak :))
Günaydın
Gecen hafta:57.5
Bu hafta:57.2
Fark:-300
Yüzde:0.521
300 falan amma pek sevindim...+ gelcem.diye korkuyordum...hic yoktan iyidir.
Gecen hafta 75.100
Bu hafta 75.400
+300 özür dilerim bu hafta gerçekten çok dikkat ettim salı günü 77 leri gördüm tartıda ama malesef olmadı +++ ları verebilmisim sadece . Haftaya söz veriyorum çok iyi olacak çok üzgünümkeşke daha fazla yuruseydim
Geçen cuma 67.55
Bugün 66.80
Fark -750
Zipzip- tatlım yüzdeyi hesaplar mısın
haftaiçi hastanede olmasaydım 1 kilo kesin giderdi ama yapacak bişey yok kızım iyi olsun yeter
Geçen cuma; 87.45
Bu cuma; 86.50
Fark; 900
yüzde; 1.029
Günaydın.
Geçen Cuma 79,7 kg.
Bugün 78,4 kg.
Fark 1,300 kg. Eksi
Oran : %1,631
Günaydın canlarım
Geçen hafta 61.9
Bu cuma 61.8
-100 gr
Yüzde 0,161
Geçen cuma 67,45
Bu cuma 66.35
Fark=1.100
Yüzde = 1.6
Her hafta 1 kilo 100 grm veriyorum
Zipzip- E Elif_Eylul ysfeeymnn rakibim seni yendim bu hafta
Tartı fotoğrafını unuttum
Geçen hafta: 100 kg
Bu hafta : 99.4 kg
Kilo bildirimi
Gecen hafta 101.2
Bugün 100.6
Fark 600
Yüzde 0.59
Bu hafta hastalik olunca cok hareketsizdim, malesef bu kadar oldu kizlar
Eki Görüntüle 2790800
Geçen hafta : 92.1
Güncel: 91.2
Yüzde 0.9
Iyiyim canimTesnim1903 nasil oldun canim iyi misin
Kilo veren herkesi tebrik ederim***6.Takım 715. Etap ***
sena zeynep(58.5/57.7/0.8/%1.368)
Cordeliaa(79.7/78.4/1.3/%1.631)
timesinfinity(85.1/84.7/0.4/%0.470)
gulenyuzumsunsen(92.1/91.2/0.9/%0.977)
Cedarice(87.45/86.5/0.95/%1.086)
sulisim(57.5/57.2/0.3/%0.522)
aylin68olacak (100.0/99.4/0.6/%0.600)
Kmsl Hnd (67.55/66.8/0.75/%1.110)
Mucizemsn (61.9/61.8/0.1/%0.162)
birazhuzurdu2008(75.1/75.4/+0.3/-%0.399)
SATURN71(101.2/100.6/0.6/%0.593)
Zeynolin44(73.8/73.1/0.7/%0.949)
Nilay5454(67.45/66.35/1.1/%1.631)yeni üye, B.t:06.02,B.k:70.6,H.k:63.5
6.Takım Ortalamasi:%0.823
6.Takim Free liste 715.Etap
selensu82 (58/58.1/+0.1/-%0.172)kendi isteğiyle ayrilan üye
Migi_magid11 (83.0/82.6/0.4/%0.482)
asysss (55.9/56.5/+0.6/-%1.073),mezun üye
PAPATYAM (59.5/)mezun üye
Ahalp(69.3/68.9/0.4/%0.577)yeni üye, B.t:04.02,B.k:70.4,H.k:60
ysfeeymnn(69.75/69.5/0.25/%0.358)yeni üye, B.t:06.02,B.k:72.3,H.k:60
Yarenzzz ()692.etapta 72.8 ile bildirimsiz saglik iznine ayrıldı
Masummasum123(86.1) yeni uye,B.t:16.02,B.k:88,H.k:69
Kaybolanyillarim1995(95.8/)673.etapta kendi istegiyle ayrilan uye ,B.t:13.02.2021 B.k:96.6 , H.k:70,eski nick Pumpkin00
penguen (70.1/68.2/1.9/%2.710) yeni üye, B.t,19.02,B.k:70.1,H.k:58
kackaloribu ( 66/65.9/0.1/%0.152) yeni uye,B.t:25.02,B.k:66,H.k:51
Forever be young NUR (81.7/81.15/0.55/%0.673)yeni üye B.t:25.02,B.k:81.7,H.k:65
mavi19(69.7 )yeni üye, B.t:25.02,B.k:69.7,H.k:55
cilekreceli1514(109,3) yeni üye ,B.t:25.02,B.k:1093,H.k:80
I-cell_84 (73.1/72.8/0.3/%0.410)712.etapta 72.1 ile izne ayrilan üye
Poni Bon (83.1 )671.etapta 78.3 ile izne ayrilan uye
T u t a s t e ( 83.1 )701.etapta 82.8 ile izne ayrilan üye, Eski nick Nanekekik
Habinar( 81.1 )607.etapta mezun olan uye,B.t:25.02,B.k:81,H.k:68
Iyi olmana sevindim canimIyiyim canim
Biraz daha toparlandim
Pztesinden itibaren menu paylaşımına basliycam kaptanım
Bu arada grup bayag kalabalık olmus
Eline sağlık kaptanım.***6.Takım 715. Etap ***
sena zeynep(58.5/57.7/0.8/%1.368)
Cordeliaa(79.7/78.4/1.3/%1.631)
timesinfinity(85.1/84.7/0.4/%0.470)
gulenyuzumsunsen(92.1/91.2/0.9/%0.977)
Cedarice(87.45/86.5/0.95/%1.086)
sulisim(57.5/57.2/0.3/%0.522)
aylin68olacak (100.0/99.4/0.6/%0.600)
Kmsl Hnd (67.55/66.8/0.75/%1.110)
Mucizemsn (61.9/61.8/0.1/%0.162)
birazhuzurdu2008(75.1/75.4/+0.3/-%0.399)
SATURN71(101.2/100.6/0.6/%0.593)
Zeynolin44(73.8/73.1/0.7/%0.949)
Nilay5454(67.45/66.35/1.1/%1.631)yeni üye, B.t:06.02,B.k:70.6,H.k:63.5
6.Takım Ortalamasi:%0.823
6.Takim Free liste 715.Etap
selensu82 (58/58.1/+0.1/-%0.172)kendi isteğiyle ayrilan üye
Migi_magid11 (83.0/82.6/0.4/%0.482)
asysss (55.9/56.5/+0.6/-%1.073),mezun üye
PAPATYAM (59.5/)mezun üye
Ahalp(69.3/68.9/0.4/%0.577)yeni üye, B.t:04.02,B.k:70.4,H.k:60
ysfeeymnn(69.75/69.5/0.25/%0.358)yeni üye, B.t:06.02,B.k:72.3,H.k:60
Yarenzzz ()692.etapta 72.8 ile bildirimsiz saglik iznine ayrıldı
Masummasum123(86.1) yeni uye,B.t:16.02,B.k:88,H.k:69
Kaybolanyillarim1995(95.8/)673.etapta kendi istegiyle ayrilan uye ,B.t:13.02.2021 B.k:96.6 , H.k:70,eski nick Pumpkin00
penguen (70.1/68.2/1.9/%2.710) yeni üye, B.t,19.02,B.k:70.1,H.k:58
kackaloribu ( 66/65.9/0.1/%0.152) yeni uye,B.t:25.02,B.k:66,H.k:51
Forever be young NUR (81.7/81.15/0.55/%0.673)yeni üye B.t:25.02,B.k:81.7,H.k:65
mavi19(69.7 )yeni üye, B.t:25.02,B.k:69.7,H.k:55
cilekreceli1514(109,3) yeni üye ,B.t:25.02,B.k:1093,H.k:80
I-cell_84 (73.1/72.8/0.3/%0.410)712.etapta 72.1 ile izne ayrilan üye
Poni Bon (83.1 )671.etapta 78.3 ile izne ayrilan uye
T u t a s t e ( 83.1 )701.etapta 82.8 ile izne ayrilan üye, Eski nick Nanekekik
Habinar( 81.1 )607.etapta mezun olan uye,B.t:25.02,B.k:81,H.k:68
Canım bu hafta ufak tefek kaçamak oldu burayada yazmıştım bu hafta hiç kaçamak yapmayıp cumaya öyle bakicam . Zaten doktora gitmem lazım WC sorunum varSenin metabolizma durmuş canım bir endokrinolojiye görün
Teşekkür ederim kaptanım bende seni bekliyordum
Oooo kaptanım nasilsinTeşekkür ederim kaptanım bende seni bekliyordumöyle çok üşeniyorum kiiii
Sen çalışkan kızsın sabahtan bitirdin kesin değil mi
Helloooo 6.takım
Hoşgeldin kaptanimTeşekkür ederim kaptanım bende seni bekliyordumöyle çok üşeniyorum kiiii
Sen çalışkan kızsın sabahtan bitirdin kesin değil mi
Helloooo 6.takım
Sizin bildirimler bitince benim de kontrol isim bitmistiTeşekkür ederim kaptanım bende seni bekliyordumöyle çok üşeniyorum kiiii
Sen çalışkan kızsın sabahtan bitirdin kesin değil mi
Helloooo 6.takım
Kaptanim eline emeğine sağlık Allah nasip ederse haftaya çok güzel olacak yine büyük konusmiyimda***6.Takım 715. Etap ***
sena zeynep(58.5/57.7/0.8/%1.368)
Cordeliaa(79.7/78.4/1.3/%1.631)
timesinfinity(85.1/84.7/0.4/%0.470)
gulenyuzumsunsen(92.1/91.2/0.9/%0.977)
Cedarice(87.45/86.5/0.95/%1.086)
sulisim(57.5/57.2/0.3/%0.522)
aylin68olacak (100.0/99.4/0.6/%0.600)
Kmsl Hnd (67.55/66.8/0.75/%1.110)
Mucizemsn (61.9/61.8/0.1/%0.162)
birazhuzurdu2008(75.1/75.4/+0.3/-%0.399)
SATURN71(101.2/100.6/0.6/%0.593)
Zeynolin44(73.8/73.1/0.7/%0.949)
Nilay5454(67.45/66.35/1.1/%1.631)yeni üye, B.t:06.02,B.k:70.6,H.k:63.5
6.Takım Ortalamasi:%0.823
6.Takim Free liste 715.Etap
selensu82 (58/58.1/+0.1/-%0.172)kendi isteğiyle ayrilan üye
Migi_magid11 (83.0/82.6/0.4/%0.482)
asysss (55.9/56.5/+0.6/-%1.073),mezun üye
PAPATYAM (59.5/)mezun üye
Ahalp(69.3/68.9/0.4/%0.577)yeni üye, B.t:04.02,B.k:70.4,H.k:60
ysfeeymnn(69.75/69.5/0.25/%0.358)yeni üye, B.t:06.02,B.k:72.3,H.k:60
Yarenzzz ()692.etapta 72.8 ile bildirimsiz saglik iznine ayrıldı
Masummasum123(86.1) yeni uye,B.t:16.02,B.k:88,H.k:69
Kaybolanyillarim1995(95.8/)673.etapta kendi istegiyle ayrilan uye ,B.t:13.02.2021 B.k:96.6 , H.k:70,eski nick Pumpkin00
penguen (70.1/68.2/1.9/%2.710) yeni üye, B.t,19.02,B.k:70.1,H.k:58
kackaloribu ( 66/65.9/0.1/%0.152) yeni uye,B.t:25.02,B.k:66,H.k:51
Forever be young NUR (81.7/81.15/0.55/%0.673)yeni üye B.t:25.02,B.k:81.7,H.k:65
mavi19(69.7 )yeni üye, B.t:25.02,B.k:69.7,H.k:55
cilekreceli1514(109,3) yeni üye ,B.t:25.02,B.k:1093,H.k:80
I-cell_84 (73.1/72.8/0.3/%0.410)712.etapta 72.1 ile izne ayrilan üye
Poni Bon (83.1 )671.etapta 78.3 ile izne ayrilan uye
T u t a s t e ( 83.1 )701.etapta 82.8 ile izne ayrilan üye, Eski nick Nanekekik
Habinar( 81.1 )607.etapta mezun olan uye,B.t:25.02,B.k:81,H.k:68
Vay arkadaşSizin bildirimler bitince benim de kontrol isim bitmisti
Sonra bakmayi hic sevmiyorum yaaVay arkadaşbildirimi havada kapıyor bu kaptan
Teşekkür ederim kaptanımSisim diyordun carsamba gunu yine guzel eksi görmüşsün canım tebrik ederim
çok teşekkür ederimVavvv ne guzel bi eksiii tebrik ederim cnm
Ah bende amaSonra bakmayi hic sevmiyorum yaa
Simdiden kendini öyle sartlandirma cnmSonucumdan memnunum şükür kızlar.
Bu hafta regl haftam olurmuyum ,
olmazsam bana engel olurmu bilmiyorum ama
8 leri ucundan da olsa görmek için çabalayacağım inşallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?