- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
Tartı da değil canım dolmalar da sorun var diyorum ama beni kimse dinlemiyor galiba
Tartı da değil canım dolmalar da sorun var diyorum ama beni kimse dinlemiyor galibaÇok şaşkınım tartıda mı sorun var
Ablam ya yıllardır o metonunda ağzına tukurdum sankiO iş sende bebegim
Bu işin piri oldun artik :)) masallah canavar metonda sana eşlik ediyor
Dilek bi basladimi arkasini getirir
Kendimi eksi olarak adlediyorumEksiyle gelen 1kisimi var sadece listede
Bastan sadece kacamaklari kessen bile yeterli cnmAblam ya yıllardır o metonunda ağzına tukurdum sanki
Dur bakalım elimden geleni yapacağıminanırmisin sabahları 1 c.k reçel ,tahinpekmezden bile vazgeçmeyi düşünüyorum sıfır kacamakla ilerliyim ki metonun gönlünün alıyım
En güzeli abla ..Belki arada perşembeleri tartı günü aşkına protein diyeti yapilabilinir sankiYok kuzum artik detoks yapmaya sabrim yetmiyor :)
Cogunlukla 2.5 öğün oluyor
Oglen kahvalti, ikindin ara, aksam 18-19 gibi...
İlla boyle olucak sekilde de kendimi sartlandirmiyorum
Açlık durumuna göre....
Sabit gelen zaten eksiyle gelcek gözuyle bakariz bunu sende biliyosun canimKendimi eksi olarak adlediyorum
Sabahin köründe kalkar kalkmaz tartildim :))
Normalde 11 de tarti saaatim
Ekside olman guzel canimBende -100 geldim kızlar
69.40
Günaydın canım.Gunaydinnnnn
Saglikli huzurlu bol eksili bi hafta olsun insallah
Haftaya artisiz başlamak büyük avantaj cnmSabitim kızlar ben
kolaydi dimi nanekekik :)Hosbuldum balımkız bu nasıl nick
Evet evet baharım çocukları doğurduk elegimizi duvara astik kilo almak için artık bir sebebimiz yokbundan sonra yeme değil giyinip gezme zamanı
Daha zayifliyip seninle bulußucam beyaz tiril tiril elbise kısa kot ceketi giycem
Amin her hafta insallahGunaydinnnnn
Saglikli huzurlu bol eksili bi hafta olsun insallah
islak kek üstüne aksam sebze yeseydin keske ama adimlar super afiyet olsunPazar menü
Sabah 10.00
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
Bol yeşillik
3 zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
Öğlen 14.00
5 tane ızgara tavuk
1 kase yoğurt
1 dilim tam buğday ekmeği
Ara 16.30
1 dilim ıslak kek ( bir an gaflete düştüm)
Komşum gelmişti. Kaza oldu.
Akşam 18.30
1 kase tarhana çorbası
1 kase yoğurt
10 000 adım
2.5 litre su
iskenderde pide varmiydi rakibem bana yenilmeye çalışmıyorsun dimi yeni geldim diye :)Günaydin.
dünkü
aç karnina 10 da salatalık kürü /elma
13:00
4 çatal menemen.
1 dilim ekmek
2 dilim peynir
5 zeytin
ara: 3 adet elmalı kurabiye.
akşam: 18.00
bi tabak tavuklu iskender / yogurt
su: 2 lt
spor: sabah 15 dk cardio.
başka yapmadim hep ev işler..
Oldu bir kaza . Hiç sorma.Afiyet olsun kek olmamis canim
3 gündür kestim oğlumda başladı diyeti onada örnek olmak için yemiyorum .Anası kılıklı tam fiziği ißtahi aynı ben gözünü açar açmaz mutfakta soluğu alıyor sabahBastan sadece kacamaklari kessen bile yeterli cnm
1 ck recellere sonra sıra gelir
pide yoktu ekmek vardi baya ekmeklerden kullandim.kolaydi dimi nanekekik :)
Evet bu sabah esime dedim annem gibi olmak istemiyorum bedenime iyi bakacağım
Annemin dizler pert ameliyati erteledi surekli sivi igneleri vs yapildi ama hic ise yaramadi , simdi yarinda belinden mecburi ameliyat olacak belinde kirik var ki annemin gecmisi kilolu degil genetik benzerligimiz illa ki vardir birde ustune suan obezim
Amin her hafta insallah
islak kek üstüne aksam sebze yeseydin keske ama adimlar super afiyet olsun
iskenderde pide varmiydi rakibem bana yenilmeye çalışmıyorsun dimi yeni geldim diye :)
Tebrik ederim canim nick cumaya tarihliEki Görüntüle 2792632
Cuma:83.15
Ptesi:82.60
Fark:550g
Nick eklemiyorduk dimi ptesi ben nolur nolmaz diye tartinin üstüne fotoğrafımi ekledim
Senin kiz ayni kuzey ya bir insan dun yedim ya der mi yemek vakti cocuk bir yemeyle iki gun idare etme derdinde belki de doğrusu bu bizim aklımızda hep yemek var demek ki cokta gerekli degil aslında3 gündür kestim oğlumda başladı diyeti onada örnek olmak için yemiyorum .Anası kılıklı tam fiziği ißtahi aynı ben gözünü açar açmaz mutfakta soluğu alıyor sabahKızda açlığını unutur çikolata az yese midemi bulandırıyor der yemez
Günaydın canımGünaydın kızlar
Günaydın canımGünaydın mutlu bir hafta dilerim.
Afiyet olsunCumartesi menum
Sabah
1 kase salata
1 yumurta
1 dilim ekmek
Az peynir
aksam
Yarim tabak sebzeli tavuk
2 ks bulgur pilavi
1 br ayran
2 lt su
Eki Görüntüle 2792593
Zipzip-
E Elif_Eylul
@Nidsalii
GünaydınGunaydin kizlar mutlu haftalar olsun
Günaydın canım erkek milletiGunaydın herkese
dun gece 3 gibi yatıp niye 8 de kalkarkı insanesim ise gitmemis evde olsa 10 da 11 de zor kalkıyorum halbuki adalet mi sımdı bu
Günaydın canımGünaydın kızlar
Aa ne zman canım benim de Mart'ta doğum günüm günaydın bu arada ama yine kar geliyormuş öyle duydumGünaydın güzel sağlikli bir hafta olsun inşallah
Bahar geldi sanirim mart girdigine göre benim dogum günüm geliyo bilginize
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?