Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Kahvaltı (11.45) iki yumurtadan omlet,7 siyah zeytin,üç dilim beyaz peynir,yarım domates ,yarım salatalık,4 dal marul ,iki dilim ekmek,bir yemek kaşığı pekmez
Ara(14.30) bir muz, bir avuç fıstık
Akşam yemeği (19.00) bir biber dolması,bir kase şehriye çorbası, üç kaşık patates kavurması,mevsim salata
Ara(20.30)bir kase yoğurt
2.5 litre su içildi
5600 adım
Bölgesel april han videosu
Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii
 

Eklentiler

  • 12F4AA49-E9C5-4B39-916D-7EBF040F7358.webp
    8,7 KB · Görüntüleme: 27
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
 
Teşekürler canım. Çok sevindim.
 
Kuzum geçmiş olsun


Rümeysa iyi maşaallah:)
bi sıkıntımız çok Allaha şükür.

çok geçmiş olsun


Çok geçmiş olsun canım. İnşallah saglikla atlatır ve iyileşir.

Rabbim şifasını versin annenin baharim

Geçmiş olsun canım inşallah en iyi şekilde annen atlatır bu durumu
Hepinizden Allah razı olsun insallah sorunsuz geçer
 
Menu ptesi
Sabah(8:30)
1 dlm cavdar
2 tk.labne

Ogle(12:00)
5yk patlicanli kofte
1 kase mercimek çorbası
1.5 cay bardağı ayran
1/2 dlm cavdar

Ara(15:30)
Kuru üzüm leblebi karisimi yarim fincan
10 antep fıstığı
Yesilcay

Aksam(18:00)
Salata
3yk pilav
3yk patlıcanlı köfte (bitti şükür)

Su:3lt Zipzip- E Elif_Eylul
 
Afiyet olsun canim
 
Annem sabah 6da hastanede olacakmış insallah hersey guzel olur minigim dis diyordum bugun ateşi 38.5 geçince anladim bogaz enfeksiyonu evden cikmadan hasta olmayi basardik ya inanilmaz . Ben ne zaman diyete odaklansam hep aklimi karistiracak seyler olur hicbirseu cikmasa cocuklar hasta olur ama napalim sabır otu acidir :) herkese iyi geceler ben ateş nobetindeyim
 
Gecmis olsun canimya Rabbim sifa versin her ikisinede
 
Geçmiş olsun Allah şifa versin canım
 
Iyi geceler cnm ..Sen güçlü kadınsın hepsini derler toparlar iyileştirir diyetinide yaparsin
 
Çok geçmiş olsun. Annene de ufaklığı da acil şifalar.
 
Bildirimim
Cuma 83.1 kg
Bugün 83.9
Fark +0.8
Ne diyim
Cnm sen suyu 3 lt falan icmeye calişsan belki faydasi olur
de öğretmenlere geldi köy öğretmenlerine..
Ben merkezdeyim bana da gelir yakında ama ben emziriyorum diye vurulmayacagim
Bazı ülkelerde aşı olmayana yüklü bir para cezası varmış
Burda para cezasi yok ama insanlari bi yerde mecbur birakiyolar
Bide aşı pasaportu falan cikarticaklar heralde
Ablammm gecmis olsun...başka seyleride kokladın mi covidde tat koku kaybi da varya ondan didim
Sen deyince aklima geldi başka seylerde koku aliyorum ama tarçın da degil
Bugün oglan 2 degisik tarcin daha almış gelmis, bana onlarda kokmuyor :))

Kizin atesi insallah yukselmez cnm
Yarinda haber et annenin durumunu
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…