- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Afiyet olsun canım
Suyuda arttırsan tamamdır afiyet olsun canımMenüm;
Sabah 10.30
1 haşl yumurta 1 dilim peynir 1 dilim ananas 3 yabanmersini salata salatalık 10 zeytin 1 tb ekmek
Öğlen bilimum saatlerde
1 muz 3 yulaflı kraker 2-3yk sebzeli şehriye 1 dilim dağıstan ekmeği
Akşam 17 45 bitiş
Kabak kıyma yoğurt
Su 1.5 lt
Afiyet olsun canim
Dağıstan ekmegi neki ilk defa duydum
Suyun az olmus daha erken yarim litre daha icersin
İçeri içerim.Afiyet olsun canim
Dağıstan ekmegi neki ilk defa duydum
Suyun az olmus daha erken yarim litre daha icersin
Afiyet olsun canım oh misBugün menüm
iftardan sonra susadığım kadar su
Sağol canımAfiyet olsun canım oh mis
Aa tamam canim hic denk gelmedim bakarim da degisik lezzetleri hic sevmiyorumİçeri içerim.
Dağıstan çöreği diye geçer aslında, ben de samsunda tanıştım buralarda bulamıyordum bulunca aldım az az yiyom. İçinde zerdeçal z3ncefil tohumlat vs bir sürü şey var. Lezzetlidir. Büyüj migroslarda satılıyor.
Allah kabul etsin canimBugün menüm
iftardan sonra susadığım kadar su
Amin kaptanımAa tamam canim hic denk gelmedim bakarim da degisik lezzetleri hic sevmiyorum
Allah kabul etsin canim
Dünürüm gelmiş hoş gelmiş
Gecmis olsun canimKızlar regl e rağmen elimden geldikçe spor yaptım. Ama sesim falan da gitti sanırsam grip oluyorum.Eşimde afedersiniz travesti gibi konuşuyorsun diyor bu arada menümü paylaşayım.
Yumurta diyeti yapıyorum bende ilk gün bugün. Liste dışında kahve ve çay var. Kaçamaksız geçecek bugün. Spor olarak
10 dk zumba
10 dk hit cardio
20 dk eva
5 bin adım
Suyu çok güzel içtim bugün şimdiden 3 litre oldu. Uyuyana kadar 3.5 olur.
Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii Ni454
Git araaaaaa bul getir saççıklarını yol getirEt yavrum et vuuur banaaaağğğ
Menüm;
Sabah 10.30
1 haşl yumurta 1 dilim peynir 1 dilim ananas 3 yabanmersini salata salatalık 10 zeytin 1 tb ekmek
Öğlen bilimum saatlerde
1 muz 3 yulaflı kraker 2-3yk sebzeli şehriye 1 dilim dağıstan ekmeği
Akşam 17 45 bitiş
Kabak kıyma yoğurt
Su 1.5 lt
Afiyet olsun kizlarKızlar regl e rağmen elimden geldikçe spor yaptım. Ama sesim falan da gitti sanırsam grip oluyorum.Eşimde afedersiniz travesti gibi konuşuyorsun diyor bu arada menümü paylaşayım.
Yumurta diyeti yapıyorum bende ilk gün bugün. Liste dışında kahve ve çay var. Kaçamaksız geçecek bugün. Spor olarak
10 dk zumba
10 dk hit cardio
20 dk eva
5 bin adım
Suyu çok güzel içtim bugün şimdiden 3 litre oldu. Uyuyana kadar 3.5 olur.
Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii Ni454
Yok canım iyiyim aslında gün kötü geçmedi. Regl den dolayı sanırım biraz şekerim düşer gibi oldu da çayın yanına 2 gün kurusu eklerimGecmis olsun canim
Yumurta diyetini birakip daha saglikli şeyler yesen toparlanana kadar daha guzel olur
Bak seeen yumurta diyeti haaaKızlar regl e rağmen elimden geldikçe spor yaptım. Ama sesim falan da gitti sanırsam grip oluyorum.Eşimde afedersiniz travesti gibi konuşuyorsun diyor bu arada menümü paylaşayım.
Yumurta diyeti yapıyorum bende ilk gün bugün. Liste dışında kahve ve çay var. Kaçamaksız geçecek bugün. Spor olarak
10 dk zumba
10 dk hit cardio
20 dk eva
5 bin adım
Suyu çok güzel içtim bugün şimdiden 3 litre oldu. Uyuyana kadar 3.5 olur.
Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii Ni454
Afiyet olsun canimSabah (10.40)
2 dilim tb ekmek
4 zeytin
1 yemek kaşığı kaymak
1 tatlı kaşığı pekmez
1 salatalık
Yarım dometez
Yeşillik birazcık sucuklu yumurta
Ara (13.00)
4 ceviz
4 hurma
1 avuç fıstık
Bir bardak süt
İkindi (16. 00)
Bir kase kısır +2 bardak ayran
1 dilim ekmek
Su 2.5 litre
Zipzip- E Elif_Eylul Mucizemsn
Amin güzel arkadaşım...İnşallah göreceğiz ikimizde canım o kilomuzu :)
ücretsiz izninde güzel olmuş bu dönemde özellikle...
değerli kalbindeki kırık her neyse kıran kim ya da kimlerse tamir ettirtsin rabbim.
insanın her konuda iniş çıkışları çok oluyo. helede kadının hiç bitmezki
ağlamanda güzel aslında bir çıkış olur beynine... ama yetmez işte. az bilsek ona göre yazarızda. ne deyim ki allahım hiiçç yaşamamışsına hissetmemişsine çevirsin bu sıkıntılarını inşallah sana. ufacık bebeklerinin yüzü gözü hürmetine arkadaşım
Tüh sırrımı açığa verdimBak seeen yumurta diyeti haaa
Ben sana cuma günü gösteririm yumurtayı gıd gıd gıdaaaakk
Afiyet olsun canımSabah (10.40)
2 dilim tb ekmek
4 zeytin
1 yemek kaşığı kaymak
1 tatlı kaşığı pekmez
1 salatalık
Yarım dometez
Yeşillik birazcık sucuklu yumurta
Ara (13.00)
4 ceviz
4 hurma
1 avuç fıstık
Bir bardak süt
İkindi (16. 00)
Bir kase kısır +2 bardak ayran
1 dilim ekmek
Su 2.5 litre
Zipzip- E Elif_Eylul Mucizemsn
Afiyet olsun canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?