- 4 Şubat 2008
- 5.999
- 14.165
- 448
Tamamladım suyumu
Tamamladım suyumuIyi geceler
Iyi geceler
Canım suyun az olmuş
Öyle Yap canım biraz nefeslen
ben de mezun olurken canım çıkmıştı mezuniyet kilomu tutturacagim diye..
Iki Üç hafta debelenmiştim...
Mezun olup azcik yedim içtim sonra geri döndüm...
Harikasın
Aynı ben de bugün öyle oldum ağladıktan sonra resmen hafifledim...
Bu ağlama zamanlarım da hep regl dönemine denk geliyor...
Eşim sen hasta olcan yine sanırım deyip duruyor
Ben de kızıyorum ama hakkı var sanırım
Sporun çok iyi tebrikler canım
1 ayda artik ne kadar kilo verirsem sonrasinda baslicaz tedaviyeBoylarımiz ayni bende 63de banada zayıfla demisti kilo rahimde bile yaglanma yapıyormuş buda tutunmayi zorlastiriyormus ne kadar az kilo o kadar iyi ama hizli değil sağlıklı vermek gerekli
Fazla değilmiş, acliktan sonra eksiye dusersin kesinCuma: 91
Pazartesi:91.5
şükür 92 den kurtulmuşum
Beni tutarsan, senide tutarim baharim bidenemdemek öyle demek takibe takip demek ponicigin bebegin
100 gr artidan saymam ben zaten cnmGünaydın Dünyanın en güzel kadınları
Cuma günü 77,55 kg.
P tesi bugün 77,65 kg.
+100
cuma eksi gelecek 1 kg. En az.
BU hafta Birinciyiz.
Cumaya guzel eksi gelecegi kesin demekki cnmTunaydin su çamaşır katlamak kadar sıkıcı baska birsey var mi acaba
Cuma:82.20
Ptesi:82.20
Sanirim eksideyim ama wc sorunum oldugu icin sabit
Allah içine ferahlik versin asiyecimAzimliyim ama kalbim çok kırık bee ...
Bugünlerde gözyaşım pıt akiyor ...
Şimdi yazarken bile aktı ...
Neyse dertleri içime ya da arkaya atıyorum
Sagol bitanem şükür atlattikastalığınız da gelmiş geçmiş olsun
Rakibin senden avantajli ponican :)) suyu artir tatlimBildirimim
Geçen hafta 82.1
Bugün 82.7
Fark +600 gr
Regl oldum bugün
Menulerin bu kadar arti getirecek sekilde degildi cnmİki gündür kuru fasulye yedim bitmediydi çok yapmışım ben vallakaldı pazar güne de yemek de yapmadım dünde salata yaptım yogurt her akşam mutlaka okur menülerimde görüyorsun
Bugün mantar sote yapacağım
Bide 10 bin adım tamamlamaya çalışacağım
Senelerdir kilo alip vere vere diplamasiz diyetisyen oldukYeğenim, kendi çabalarıyla 10 kilo vermişti, ve takıldı sonra, geçen pazar aradı, teyze hiç bir şey yemiyorum ama bir gr kilo veremiyorum, moralim çok bozuk diye. 16 yaş ergeniona diyet yazdım dedim 1 hafta uygula, bu sabah tartı günüydü.
1400 gr vermişben diyetetik okumaya gidiyorum var mı gelen bu sabah bizim diyetisyenin bildiğim aylık gelirini hesapladım 35000 çıktı, dükkan yok vergi yok temiz iş, online diyet walla.
Eşine gecmis olsun cnmEşim rahatsızlandığı için malesef kahvaltı atladı öğle yemeği yedik direk dışarda olduğumuz için.
saat 12 de: ikea köftesi (sossuz) haşlama sebze
Ara öğün: meyve
Ara öğün: 3 galeta
Akşam 19.00: anacığımın evinde patlıcan yemeği - yoğurt
Sen gormemişin
Eline saglik kuzum06.03 - 12.03 HAFTASI SPOR YOKLAMASI
üye cumartesi pazar pazartesi salı çarşamba perşembe cuma @birazhuzurdu2008 ✔ ✔ Cordelia ✔ ✔ @TekrarDene ✔ @Poni Bon ✔ first ladyy ✔ @Tesnim1989 ✔ @kackaloribu ✔ ✔ @selensu82 ✔ ✔ Penguen ✔ @Tostombalakanne ✔ ✔ S sulisim ✔ ✔ @Nilay5454 ✔ ✔ @askrhpozitif ✔ Mefkurem ✔ ✔ B Beklenen2 ✔ ✔ @I-cell_84 ✔ ✔ @cilekreceli1514 ✔ ✔ Kmsl Hnd ✔ ✔ @ysfeeymnn ✔ @Yarenzzzz ✔ ✔ @Mucizemsn ✔ ✔ Zeynolin44 ✔ ✔
Anacim sen suyla yaşarsan ben nasil seni geceyimSaturn neden üzüldün mesajıma
Pazartesi tartın diyorum kaçtı kaççç
Manti acmadim cnm ev yapimi hazir aldim :)) evdekilere yaptimDaha iyiyim abla duş felanda aldım iyi geldi
Mantı ve böreği kime yaptın gelin kizmi geldi yoksa
Sinavami gireceksin cnm ne dersi calisiyorsunÇok uykusuz ve yorgundum bu gün sizi bilöiupırm
Ama ben böyle olunca çok yiyorum kendimi zor tutuyorum
Sabah 10.45
Menemen
1 dilim tam buğday ekmek
Salatalık
Dere otu
5 zeytin
1 avuç ceviz 5 adet filan
1 küçük elma
ara 15.00
Bu paketin hepsi 1 kare peynir ile
Eki Görüntüle 2797890
Ara 17.00
Sonra duble Türk kahvesi
Yanında minik kuru erik çekirdekli 15 tane filan
Akşam 18.00
3 kepçe nohut yemeği
1 kase yoğurt
Salata
su 2.5 lt
Spor 45 dakika tempolu yürüyüş
Zipzip-
Gece sütlü kahve ders çalışıyorum çünkü
Ben öğretmenim canım 2 çocuk üst üste olunca 6 yıl ara verdim bu Eylül döneminde inşallah kaldığım yerden devam edeceğim sınıf sınıf konuları hazırlıyorumSinavami gireceksin cnm ne dersi calisiyorsun
Allah kolaylık versin cnmBen öğretmenim canım 2 çocuk üst üste olunca 6 yıl ara verdim bu Eylül döneminde inşallah kaldığım yerden devam edeceğim sınıf sınıf konuları hazırlıyorumtekrar üniversite okuyor gibi
Günaydın canım erken yatıp erken kalkıyorum bendeGünaydın....sabahın ezaniyla kalkan erkenci kuş olarak hemen bi bakayım dedim...guzel bir gun olsun☀☀ 🕊🕊
Canım süpersinnnAttigim adım ve yaktığım kcal
Bugün
1 saat dışarda yürüyüş yaptım 1 saat
1 saat leslie ve 30 dk da cardio ve plates yaptım
Eki Görüntüle 2797930
N Nidsalii
Kmsl Hnd
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?