- 22 Ekim 2007
- 5.718
- 17.489
- 773
- 44
Kız nasıl dikkat ettiğini biliyorum o yüzden dedimAfiyet olsun
Etiketle kuzum
Mercimek köfteben çorbasını içemiyorum şişlik yapacak diye sen köftesini yemişsin hemde perşembe günü
Afiyet olsun kızlar
Niye kız ben insan değilmiyim
Afiyet olsun canım cok gecmis olsunIyi akşamlar menum
Oruçluydum bugun sahur
2 yum
1 dilim ekmek
2 zeytin
3 kaşık yoğurt
İftar guvecte tavuklu mantar sote (1 kepçe kadar )
1 2 yk patates püresi
Spor yok iki gündür çoğunlukla yatıyorum belimin ağrısından. Biraz motivasyonum düştü ama düzelir inşallah
Afiyet olsun canımKızlar bende hemen geç olmadan bildirim yapayım. Yumurta diyetine devam ediyorum. Ama bu akşam değişiklik yapıp kahvaltı yaptım eşimle. Suçuklu yumurta vardı 4 ince dilim yedim. Zeytin 1 tb ekmeği 1 tk tahin pekmez yedim. Onun dışında gündüz uydum diyetimespor malesef bugünde yok. Su 2.5 litre 3 olur ama. Zipzip- E Elif_Eylul Ni454
Asil listeden ayrildiktan sonra 6 ay listeye giremiyorsun canım
Göğsüm acayip şiş ve ağrıyor umarım tartıda görmemOrtancamla vakit geçirdim sonra bi kahve içtim
Sonra büyük kız brownie kek yapmak için mutfağa girdi ona yardım ettim
Bu sefer çok güzel yaptı yaaa...
Yemedim ama....
Ayy benim de ayaklarım hiç ısınmaz..
Çorap Üstüne patik giyerim öyle bile üşürken eşim corapsiz dolaşır evde
Bu arada Listeye girişin hayırlı olsun
acı gerçekle yüzleştin mi???
Ben 3 kilo artıdaydım sen de az çok o kadar varsındır
Ama hiç sıkıntı etme gidiyor gidecek bizim elimizden kilolar kurtulamaz
Ay inşallah şiş çıkmazsın...
Ben öyle şişim ki...
Tartıda kilomu görmesem kendimi şişko hissedeceğim...
Afiyet olsun canımKızlar bende hemen geç olmadan bildirim yapayım. Yumurta diyetine devam ediyorum. Ama bu akşam değişiklik yapıp kahvaltı yaptım eşimle. Suçuklu yumurta vardı 4 ince dilim yedim. Zeytin 1 tb ekmeği 1 tk tahin pekmez yedim. Onun dışında gündüz uydum diyetimespor malesef bugünde yok. Su 2.5 litre 3 olur ama. Zipzip- E Elif_Eylul Ni454
Kuzum şaka yaptım zaten az çok tanıdık birbirimiziKız nasıl dikkat ettiğini biliyorum o yüzden dedim
Hoşgeldin canım ben iyiyim bebişi uyuttum 5 kere yatırmadan sonra uyudu
Afiyet olsun canimMenüm
Sabah (9:00)
2 yumurta
1 tam buğday sandviç ekmeği
1/2 kk peynir
Ogle(13:00)
2yk bulgur
3 kofte
1 bardak ayran
Ara
1sutlu kahve
Findik uzum leblebi karisik 1 fincan
Aksam(19:30)
1 kabaktan sote
1kk peynir
1 bardak ayran
Su:3 lt spor: 3 mile leslie+ 8 dk bolgesel N NidsaliiZipzip- E Elif_Eylul
Ahhh ahhh cocuklar büyüyor da zor buyuyo...uyumusya ön mli olan oHoşgeldin canım ben iyiyim bebişi uyuttum 5 kere yatırmadan sonra uyudu
Afiyet olsun canımMenüm
Sabah (9:00)
2 yumurta
1 tam buğday sandviç ekmeği
1/2 kk peynir
Ogle(13:00)
2yk bulgur
3 kofte
1 bardak ayran
Ara
1sutlu kahve
Findik uzum leblebi karisik 1 fincan
Aksam(19:30)
1 kabaktan sote
1kk peynir
1 bardak ayran
Su:3 lt spor: 3 mile leslie+ 8 dk bolgesel N NidsaliiZipzip- E Elif_Eylul
Sorma canım yaAhhh ahhh cocuklar büyüyor da zor buyuyo...uyumusya ön mli olan o
İnşallah yarın 65 i görürüm 4 gündür 10 bin adım yürüyorum. Bugün biraz abarttımSabaha (10.20)
1 haşlama yumurta +1 kupa rezene çayı
1 salatalık
Yarım dometez Yeşillik
1 tatlı kaymak ve pekmez
köy peyniri+1 dilim ekmek
Ara (12.00)
1 avuç fıstık
Yarım portakal, yarım havuç
1 kase baharatlı yoğurt
1 kupa yeşil çay
Akşam (17.00)
1 kase sebzeli b. Pilav
1 tabak salata
1 bardak ayran
2 dilim kepek ekmek
Zipzip- E Elif_Eylul Mucizemsn
Afiyet olsun canım bulgur pilavinla ekmek olmamisSabaha (10.20)
1 haşlama yumurta +1 kupa rezene çayı
1 salatalık
Yarım dometez Yeşillik
1 tatlı kaymak ve pekmez
köy peyniri+1 dilim ekmek
Ara (12.00)
1 avuç fıstık
Yarım portakal, yarım havuç
1 kase baharatlı yoğurt
1 kupa yeşil çay
Akşam (17.00)
1 kase sebzeli b. Pilav
1 tabak salata
1 bardak ayran
2 dilim kepek ekmek
Zipzip- E Elif_Eylul Mucizemsn
Afiyet olsun canımSabah 7.30
Bol yesillik salatasi közlenmiş biber patlıcan
Bir dilim tb
Peynir domates salatalik biber
1 haşlanmış yumurta
Bir fincan rooibos cayi
Ara 11
Bir avuc cerez leblebi uzum fistik vb..
Öğle 14.00
Bir tabak mantarli patatesli biberli sogan sarimsa kuşbaşılı firin yemegi
Yogurt
Aksam 18.00
Kıtır ekmekli tan baligi salatası
Su 2+1
Spor 30 dk eva
Zip.zip basladim yatarken yazayim
Z zipzip E Elif_Eylul M MissHayaLet N Nidsalii
Bir dilim ekmeği pilavdan çok önce yedim yaa çok acıktım aslında bir ekmek yedim yemek yerkenAfiyet olsun canım bulgur pilavinla ekmek olmamis
Anladim canim bakalim yarin nekadar eksi geliceksin merak ediyorumBir dilim ekmeği pilavdan çok önce yedim yaa çok acıktım aslında bir ekmek yedim yemek yerken
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?