- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Ay ilahi gözümden yaş geldi gülerkenSabahi gec ye. Bende sen gibiyim bu ara aksam saldiriya geçiyorum. Sabahi gec yeyip ikindi saati oglen yeyince e aksam saldirmamis oluyorum . Uyarsa tavsiyemdir canim
Offf benimkide 3 teki randevusuna 1 de gider. Acelecilikten ölüyo ortasi neden yok bunların
Afiyet olsun canım...Ayyy erkenden menümü yazayım akşamı yemedim ama belli
Sabah yok diyetisyene gittim
Öğle 5 kaşık kıymalı ıspanak 5 kaşık yoğurtlu köz patlıcan
Ara Türk kahvesi 2 parça bitter çikolata
Akşam
1 tabak kıymalı spagetti,,, bol salata,,, 1 bardak ayran yicem
Su şimdilik 2 litre
Spor 30 dk pilates ayrıca diyetisyene yürüyerek gittim. N Nidsalii
Aynen almadım canım yaO zaman hic alma canim 59.9 gorunce odul yaparsin
Ne güzel...Spor yapinca yemekte yiyesim gelmiyo
Tabi tabiBir dilimcikten ne çıkar ben cumartesi iki fıstıklı sarma bir baklava yedim
Kacamaksiz hedefine daha çabuk ulaşırsın canımAynen almadım canım yane kadar az kaçamak o kadar iyi.
İnşallah canımKacamaksiz hedefine daha çabuk ulaşırsın canım
Ne güzel mutfakta iş yapan kocan varmışAy ilahi gözümden yaş geldi gülerken
Bak bi de şunu oku...
Mutfakta iş yaparız ben bi sağda bi solda bi makinenin içinde bi buzdolabındayım dir eşim de bir şeyler yapmaya çalışır benden doğru dürüst yapamaz...
Aman benimkisi de iyi değil ama ne yapayım çalışan bir bayan olarak elimin çabuk olması gerekiyor senin de öyle...
Sen bir keresinde ertesi günün yemeğini akşamdan yapıyorum demistin fikir hoşuma gitti ben de öyle yapacağım
Çalışmaya basladigimda öğlenci olacağım ve eve gelişim 6 buçuk 7 olacak bir gün önceden yemekler hazır olursa hemen ısıtıp yeriz
Günün özeti:
Sabah: çemenli yumurta tavada(1 yumurtalı) 6 zeytin 3 çeri domates 1tk tahinpekmez yeşillik 1 tb ekmeği böğürtlen çayı
Ara öğün : yeşil çay 2 günkurusu 1 avuç içi Siirt fıstığı
Akşam: mantar sote 5 yk pirinç pilavı(basmati) ayran salata
Rezene çayı
Su =2.5 litre
Zipzip- E Elif_Eylul Ni454
Afiyet olsun kizlarMenu
Sabah (8:45)
2 pankek
1 yk labne
1tk fistik ezmesi %100
Ogle(13:00)
1 kepce tarhana
1 dlm ekmek
1 tk fistik ezmesi
Salata buyuk kase
Ara
Sütlü kahve
Aksam
2 dlm ekmek
Menemen
1kk peynir
Su:2 lt spor: 2 mile leslie N NidsaliiZipzip- E Elif_Eylul
3kasik kereviz,3kasik yogurt,yarimtabak bulgur yedimNe güzel...
Ben leslie yaptım arkasından oturdum bir güzel de yemek yedim öyle yedim ki şiştim dayandım arkama buraya yazıyorum
Bu enisteler de hep birbirlerinin laciverdi...ah bacım ah hiç mi dengimizi bulamayacağız
Âlem kadınsın...
Bugün pazara gideyim diyordum bu saatte ama vazgeçtim akşam pazarı diye insanlar dolusmustur...
Enisteden yana ağzımı açmayayım zaten söylenmeyeceğim diye kendime söz verdim öyle olunca ben bi rahatladım ona da kendime de günleri dar ediyordum uzun bir süre söylenmedim zaten iyiydik ...
sonra soylenmeyi özlemişim ki iyi söylendim
Eşim iyiliğine çok iyidir ama cok inatçı ve acayip rahattır ....
Bir yere gideriz acelemiz vardır ben fıt fıt giderim bakarım arkamda kalmış hadi kocacım derim yavaş yavaş gelir yanıma
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun canım...
Ayrıca Tebrik ederim ne güzel eksi görmüşsün
Yumurta bittimi3kasik kereviz,3kasik yogurt,yarimtabak bulgur yedim
Inşallah hedefine ulaşır ve de güzel haberlerini burda alırız canım... güzel gözlü güzellikİnşallah canımsenin kilona ulaşsam yetecek bana
Var abla yapar ama hazırlama kısmını yapamaz...Ne güzel mutfakta iş yapan kocan varmış
Afiyet olsunGünün özeti:
Sabah: çemenli yumurta tavada(1 yumurtalı) 6 zeytin 3 çeri domates 1tk tahinpekmez yeşillik 1 tb ekmeği böğürtlen çayı
Ara öğün : yeşil çay 2 günkurusu 1 avuç içi Siirt fıstığı
Akşam: mantar sote 5 yk pirinç pilavı(basmati) ayran salata
Rezene çayı
Su =2.5 litre
Zipzip- E Elif_Eylul Ni454
Afiyet olsunMenu
Sabah (8:45)
2 pankek
1 yk labne
1tk fistik ezmesi %100
Ogle(13:00)
1 kepce tarhana
1 dlm ekmek
1 tk fistik ezmesi
Salata buyuk kase
Ara
Sütlü kahve
Aksam
2 dlm ekmek
Menemen
1kk peynir
Su:2 lt spor: 2 mile leslie N NidsaliiZipzip- E Elif_Eylul
Senin yediklerin iyiymiş yine...3kasik kereviz,3kasik yogurt,yarimtabak bulgur yedim
Sabah öglen yedim aksamda tavuk vardi dun tavuk yedim bugün sebze olsun dedimYumurta bittimi
Afiyet olsun canimIyi akşamlar güzel kadınlar bugün acele beslenme oldu ☺ annem dışarı çıkamıyordu onun pazarını yaptım alışveriş vs yap derken öğünlerim hem geç yaptım hem de eksik
9 da uyandım 2 kupa yeşilcay içtim
500 ml şu içtim
Kahvaltı saat 13 de
Yarısını annem yedi
Eki Görüntüle 2800723
Ara öğün yok sadece 1 minik kare bitter çikolata yedim
Akşam da 18.50 de
6 köfte
1 kalem böreği
2 soğan halkası 1 tanesini küçük kızım yedi
Salata ve yoğurtlu kırmızı pancar
Acı sos var köftenin üstünde
Eki Görüntüle 2800722
1.5 lt su içtim
Yatana kadar tamamlarım insaAllah
Zipzip-
E Elif_Eylul
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?