- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 41
Afiyet olsun canımMenüm
Sabah: 1 bardak süt ve nesfit sade yulaflı
Öğlen: 1 haşlanmış yumurta, domates, salatalık, 1 dilim peynir, 1 dilim tb ekmek
A.Ö:2 kare bitter, Türk kahve
Akşam:1 kepçe Tarhana çorbası, 1 tabak kıymalı taze fasülye, 1 dilim ekmek, salataZipzip-
GercektenmiBugün yine çok yemiş olabilirim
Cuma gunu tartı bildirimi yapacak misinBugün yine çok yemiş olabilirim
Garanti dünkü su boregi bitmedi yedi bitsin diyeCuma gunu tartı bildirimi yapacak misin
Evet börek kurabiye ve tavuklu pilav yedim pazartesi normal yemeğe dönüş yapıp spora devam yarınGercektenmi
Kaptan tartı bildirimi yaparsam Sporsuz halim 58 olurCuma gunu tartı bildirimi yapacak misin
Evet börek kurabiye ve tavuklu pilav yedim pazartesi normal yemeğe dönüş yapıp spora devam yarın
Kaptan tartı bildirimi yaparsam Sporsuz halim 58 olur
Afiyet olsun canim
Yok ya kıyıda kösede vardir yer belki bakistirArtık yiyecek yerim kalmadı
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun canim
Afiyet olsun canım Valla sevindim lahmacun yemeneSabah saat (11.30)
3 dilim köy peyniri
1 kase yoğurt
Yarım salata
Yarım dometez
1 dilim ekmek
Ara (4 hurma bir avuç fıstık)
Akşam (18.00)
1 kase çorba
1 lahmacun
1 kk ekmek
1 bardak ayran
Su hiç hesaplamadım 2 litre rahat olmuştur.
Zipzip- E Elif_Eylul Mucizemsn
Relax Relax yiyorum napimYok ya kıyıda kösede vardir yer belki bakistir
Afiyet olsun canimMenü
Sabah 9.00
2 yumurtadan omlet
1 kk peynir
7 zeytin
1 dilim tbmm ekmeği
Öğle yok
Akşam
Saat 6.00
1 tabak nohut
5 yk pirinç pilavı
Salata
1 litre su anca içtim bugün. Yatana kadar 2 e tamamlarım.
Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii
Sağol canımAfiyet olsun canim
| üye | cumartesi | pazar | pazartesi | salı | çarşamba | perşembe | TOPLAM |
| 1.
| 600 | 696 | 690 | 612 | 612 | yok | 3210 |
| 2. @Tostombalakanne | 378 | 390 | 765 | 513 | 480 | 450 | 2976 |
| 3. S sulisim | 450 | 384 | 480 | 474 | 492 | 390 | 2670 |
| 4.
| 360 | 402 | 452 | 270 | 506 | 497 | 2487 |
| 5.
| 315 | 114 | 512 | 705 | 300 | 481 | 2427 |
| 6. @I-cell_84 | 123 | 123 | 480 | 400 | 306 | 361 | 1793 |
| 7.
| 186 | 306 | 312 | 334 | 331 | 240 | 1709 |
| 8.
| 285 | 177 | 240 | 255 | 150 | 285 | 1692 |
| 9. M MissHayaLet | yok | yok | yok | yok | 660 | 930 | 1590 |
| 10.
| yok | yok | yok | 360 | 250 | 573 | 1183 |
| 11.
| 39 | 279 | 198 | 333 | 264 | 33 | 1146 |
| 12.
| yok | 300 | 300 | 180 | 180 | 180 | 1140 |
| 13. @birazhuzurdu2008 | 234 | yok | 150 | 180 | 425 | 120 | 1109 |
| 14.
| yok | 315 | 370 | 300 | 120 | 365 | 1105 |
| 15.
| yok | 96 | 279 | 120 | 165 | 120 | 780 |
| 16.
| 300 | yok | 246 | 213 | yok | yok | 759 |
| 17.
| 360 | 360 | yok | yok | yok | yok | 720 |
| 18.
| 360 | 270 | yok | yok | yok | yok | 630 |
| 19.
| yok | yok | 342 | 198 | yok | yok | 540 |
| 20. B Beklenen2 | 180 | 44 | 120 | 150 | yok | yok | 494 |
| 21.
| 280 | yok | 246 | yok | yok | yok | 486 |
| 22.
| 150 | yok | yok | 150 | yok | 150 | 450 |
| 22.
| 450 | yok | yok | yok | yok | yok | 450 |
| 23.
| yok | yok | yok | 208 | yok | 228 | 436 |
| 24. E Elif_Eylul | yok | yok | yok | yok | yok | 416 | 416 |
| 25.
| 75 | yok | 113 | yok | 165 | yok | 353 |
| 26.
| 120 | 90 | 90 | yok | yok | yok | 300 |
| 27.
| yok | yok | 180 | yok | yok | yok | 180 |
| 28.
| yok | yok | 113 | yok | yok | yok | 113 |
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?