- 8 Eylül 2016
- 103.511
- 438.728
- 898
- 36
Hayirli kandiller canim ❤
Hayirli kandiller canim ❤Hayırlı kandiller bu arada kızlarrabbim bu gecenin yüzü suyu hürmetine ne dileğiniz varsa versin
Afiyet olsun kuzum menun çok güzelGün özeti
Limonlu su
11.00=2 yumurtalı dereotlu omlet salatalık havuç böğürtlen çayı
16.00=et döner salata 1 dilim ekmek(dışarıda olunca mecburiyet)
15.00=züber Kids kakaolu
19.00=4 yk yoğurt 2 minik patlıcan dolması 5 yaprak sarma
Su 2.5 lt
Bugün doktor kontrolü vardı bu sebeple mecburen dışarda yemek zorundaydım sağlıklı seçimler yapmaya çalıştım. Spor yok ama yürüyüş yaptım akşam halim olursa yine yapıp paylaşacam. Şimdi biraz dinlenme zamanı
Zipzip- E Elif_Eylul Ni454
Gecmis olsun canimMenüm
Sabah 10.30
2 haşlanmış yumurta,
4 zeytin.
1 kk peynir
öğle 15.00
1 kase yoğurt 2 kaşık tavuk döner .2 adet domates, yarım haşlanmış patates
Aksam 20 .00
1 kase tavuk suyu çorba
yoğurtlu brokoli salatasi
Ara
Ballı süt 2 adet ceviz
spor yapamayabilirim.hastayim.
2 litre su
Zipzip- E Elif_Eylul Habinar kackaloribu
Menu
Sabah 10.00
2 yumurta yemistim
Şimdi de komşu kandil diye yemek getirmiş. Güveç yapmış. 1 tabak getirmiş sağ olsun. onu yerim
2 bardakta su içmiştim.
Spor yok.
Bildirim yapmamış olmamak için girdim.
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Habinar
Gün özeti
Limonlu su
11.00=2 yumurtalı dereotlu omlet salatalık havuç böğürtlen çayı
16.00=et döner salata 1 dilim ekmek(dışarıda olunca mecburiyet)
15.00=züber Kids kakaolu
19.00=4 yk yoğurt 2 minik patlıcan dolması 5 yaprak sarma
Su 2.5 lt
Bugün doktor kontrolü vardı bu sebeple mecburen dışarda yemek zorundaydım sağlıklı seçimler yapmaya çalıştım. Spor yok ama yürüyüş yaptım akşam halim olursa yine yapıp paylaşacam. Şimdi biraz dinlenme zamanı
Zipzip- E Elif_Eylul Ni454
Afiyet olsun kizlarMenüm
Sabah 10.30
2 haşlanmış yumurta,
4 zeytin.
1 kk peynir
öğle 15.00
1 kase yoğurt 2 kaşık tavuk döner .2 adet domates, yarım haşlanmış patates
Aksam 20 .00
1 kase tavuk suyu çorba
yoğurtlu brokoli salatasi
Ara
Ballı süt 2 adet ceviz
spor yapamayabilirim.hastayim.
2 litre su
Zipzip- E Elif_Eylul Habinar kackaloribu
Canım kuruyemiştten filan sıkıldım diyetisyende böyle birşey verdi canım İkindi zamanıCanım afiyet olsun o yeşilli ödem suyumu
Evet bence galiba sanırsamBen sezinlede mi rakibim kafam karıştı
Bence sen herkesle rakipsin. Joker rakip gibi birşey.Evet bence galiba sanırsam
Afiyet olsun canımSabah (10.00)
Yarım simit 1 kupa çay
3 ceviz 3 hurma yarım havuç
Akşam
Izgara Balık, salata, 3 çig köfte
Akşam yeşil çay
Zipzip- E Elif_Eylul Mucizemsn
Afiyet olsun canımSabah (10.00)
Yarım simit 1 kupa çay
3 ceviz 3 hurma yarım havuç
Akşam
Izgara Balık, salata, 3 çig köfte
Akşam yeşil çay
Zipzip- E Elif_Eylul Mucizemsn
Adam doğuştan depresyonda galiba :)Muhtemelenn akşam ezanına 15 dk kala kalkar
Evi süpürdüm, aynı odada 2 bardak kırıldı, tv açık, çocuklar zibilyon kez ağlama krizine girdi bunlar etkisiz elemanlar
Canım bu kadar kendini neden yıprattın kiSelam kızlar, canım sıkkındı giremedim.
Bugün 7. evlilik yildonumumuzdu. Esim unutmus. Oglenden beri aglamaktan icim disima cikti. Gündüz nöbetteydi bugün, aksam eve gelecekti.
Akşam nöbete gelecek arkadaşı aramış esimi, isim var sen gece de kal yarın hiç gelmezsin bende yarın senin yerine nöbet tutarım deyince tamam demiş benimki. beni aradi 24 saat calisiyorum sabah gelecem diye. Sok oldum. unuttun mu evlilik yildonumumuz bugun dedim unuttum dedi. Ben sinirlendim kapadim telefonu. Arkadaşını arar nöbeti geri duzeltir sandim düzeltmemiş. Oglenden beri tek yaptığı arayip mesaj atip surekli özür dilemek.
Dışarı çıkmak vs öyle bisey zaten yapmayacaktık, hediye de almayacaktik zaten ama evde yanimda olmasını isterdim en azından. Unutması zoruma gitti. Bu hafta kaç kere laf arasında söyledim ki unutmasın diye. Ama yine de unutmuş.
Gözlerim şişti ağlamaktan. Bisey de yemedim canım istemiyor. Çok başım ağrıdı. Sanki karın için de oturuyor gibi de üşüyorum. Oğlana makarna pişirmiştim Allahtan o onu yedi karnını doyurdu.
Size icimi dökeyim dedim..
Afiyet olsun canım aksam az yemissinMenüm
09:00
1 ekmek
1 da süzme p.- 1 zeytin
Domates-salatalık -tere
11 00
5 badem
15:00
1 kase yayla çorbası
1yk kabak çekirdeği
16:00
Sütlü kahve - 2yk leblebi + k.üzüm
18:00
1 kase patates salatası ( 2 yumurta kadardi pate )
Su:1.5
Spor :
Afiyet olsun canımMenüm
09:00
1 ekmek
1 da süzme p.- 1 zeytin
Domates-salatalık -tere
11 00
5 badem
15:00
1 kase yayla çorbası
1yk kabak çekirdeği
16:00
Sütlü kahve - 2yk leblebi + k.üzüm
18:00
1 kase patates salatası ( 2 yumurta kadardi pate )
Su:1.5
Spor :
Patatese öcü gibi davranmadığını için teşekkürler kaptanim çekinerek yazdımAfiyet olsun canım aksam az yemissin
Birde suyu artirmaya calis
Patatese öcü gibi davranmamak lazim yaa patates cok faydaliPatatese öcü gibi davranmadığını için teşekkürler kaptanim çekinerek yazdım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?