Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Canım benim çok üzülmüssun kıyamam özür dilemiş eşin sonuçta bence kendini üzme.
Özel gunlere önem verdigin çok açık ama bugün değil de ertesi gün kutlasaniz da birşey değişmez bu sene de böyle yaparsınız ne olacak. Hayatta neler neler var.

Hayatinizi bilemem tabi ama Şöyle düşün çok şükür sağlığınız yerinde ve birliktesiniz
 
Kızlar kimin duası kabul olunur bilinmez Bu güzel gecenin yüzü suyu hürmetine eşimin halasinin torunu içinde bir dua edermisiniz

6 yaşında vücudunda tekrardan kanser hücresi görülmüş tedavi oluyordu tedavisi güzel sonuçlar vermişti bir ara.

Rabbim kimseyi evladı ile sınamasın insaallah
 
Cook gecmis olsun Allah sifa versin canim inşallah tedaviye olumlu sonuclar verir
 
Rabbim tez zamanda şifa. Verir inşallah canım
 
Kahvaltı 11.30
2 yumurtalı azıcık kaşarlı omlet
1 dilim beyaz peynir
Zeytin
1 dilim t.b ekmeği
Maydanoz salatası
1 TK bal, tereyağı tahin pekmez


Ara küçük kase chia tohumlu puding 1 armut


Akşam 19.30
1 tabak koymalı karnabahar
1 dilim fırında pırasa mucver
3 kaşık bulgur pilavı
Yoğurt

3lt su 2 bardak yeşil çay yarım saat eliptik
 
Afiyet olsun canım
 
Kızlar çok yorgunum gün boyu dışarıda idik
Misafirlikte bozmadan geldim
Sabah 11.30
1 yumurta 2 dilim tbe peynir zeytin domates salatalık 1 tatlı kaşığı çilek reçeli 1 tatlı kaşığı kayısı reçeli

ara Kahve yanında 2 parmak boyutunda dut pestili

akşam 18.00
Yarım avuç fıstık
Yemek 6 yk bulgur pilavı yanında bir tabak et sote
Salata

su 2 lt
Spor 7185 adım
Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii
 
Afiyet olsun canim sabah recel yemissin zaten bide pestil yemissin olmamis kalorisi var cunku
 
Hayırlı kandiller kıslar

Sabah 9 da uyandım
500 ml yeşilçay içtim

Kahvaltı 11.30 da
1 yumurta 1 kaşık yulaf ezmeli omlet
1 salatalık
1 kk köy peyniri

Ara öğün
1 kupa az sütlü türk kahvesi
1 kare bitter çikolata

Akşam 17 de
4 kaşık karnabahar yemeği
3 kaşık yağsız makarna
3 kaşık yoğurt



2 lt su
2 kupa bitki çayı içtim

Zipzip-
E Elif_Eylul
North River
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…