Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

pazar menusu
sahur 3 yk menemen,1 kase domates corbasi 1 tk kasar 4 kucuk kup dilim ekmek ile..


iftar: kabak haslama uzerine kiymalı sote ,domates corbası 1 tatlikasigi kaşarpeynirli,çorbaya3 kuru kücük kup ekmek ,1 kase salata


23.00 1 limonlu yesilcay


su 2 lt
spor
3363 adım ,=101p
200 bacak hare=200p
120 dk ev temiz dipkose = 60 p
32squat. =32 p
160ip. = 40 p
chloe karın 2.gün video~~110 hareke=110 puan
chloe bacak 1.gün video1. ~~396 harket=396 p
chloe bacak1.gun video2. ~~191 hr=191 p


toplam=1130 p

Cordelia
E Elif_Eylul
Zipzip-
 

oyyy baya yormussun kendini lutfen dikkat et canimm
60 squat 60 puan
310 iç bacak egzersizi 310 puan
Yukarda ki sporlarımla beraber
Toplam 1,845 puan

Cordelia








baya baya 1800 yazıyor






masallah arkadaşimm
 
Yordun kendini kuzum. İyi misin?
Iyiyim canim iyiyim hatta bas agrim hafifledi neden anlamadim sahurumu yapıyorum simdi hic uyuyamadim sahura kadar ama olsin bu hafta eksi gelmem lazim artik yarin bari eksi görsem daha motive ile baslicam haftaya insallah ya ben aslinda kendimde biraz eksileri görebilsem kendimi daha da fazla zorlicam spor icin ama motivasyonum cok düşüyor arti gördükçe
 
Cordelia Nerdesin. Hergün buralarda oluyordun. inşallah spor yapmıyorsundur.
Burdayım canım. Benim rutinim bu canım. Spor bıraktığında kilo alırsin dedi doktorum. 4. Takımla yarışırken bir istisna yaptım. Kendi takımımızda hırs yapmıyorum. Bu arada sen uzun zamandır spor yapıyorsun sanırım.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…