Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Reglm

Ama yinede sahur yaptım
03.00
2 bardak meyve suyu
Bir bardak gazoz
Bir büyük kaşarlı tost
Pilavla beraber telkadayıf tatlısı
5 adet büyük bisküvilerden

Sabah 07.00 ile 11.30 arası
İki paket cips
İki büyük bardak kola
Bir paket bisküvi
2 paket sütlü çikolata
3-4 adet küçük browni ıntense
1lt su
Belki unuttuğumda vardır

İftar
Bir tabak mercimek çorbası
Fırında patatesli tavuk yemeği birtabak
Bir tabak pilav

Midem hiç küçülmüyor nasıl yedin bu kadar die sormayın üzülünce gözüm dönüyor midemi dolduruyorum.

Spor yok.

Bugün için kusura bakmayın. Keşke yemeden girseydim gruba
 
Neyse ki ilk günün takimda
Afiyet olsun canim
 
Afiyet olsun, gözüm gönlüm açıldı, hep kuş kadar yiyorlar
Ama tabii bu son biliyorsun, akşamki pilavı artık kaşık hesabı yersin.
 
Allah senin cezacini vermeye ölüm fermanini yaz mezarini kaz kendin yat içine ayyy delircem
 
Selamlar menümü yazayım
Sahur 3:00
sucuklu yumurta
Peynir zeytin
İki dilim Çavdarlı ekmek
İftar 20:09
Bi adet hurma
1 bardak taze naneli Yeşilçay detoksu
Arpa şehriyeli çorbası (bi kase)
Taze soğan
(detoks tok Tutunca yemedım )
16 dk koridor da 1600 tamamladım 5141 adım 5000 adım ceza 141 adım
10 dk chole ting
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
 
Sabah sağlıklı hiçbirsey yok Sahurda hadi tost var. Hiçbir zaman böyle beslenme canım.
Eleştiri olsun diye yazmıyorum zaten diyette değildin o sırada.
 
Menüm;

Sahur;
1 bardak sut+3yk yulaf+ 1 günkurusu+ 4 çiğ badem+ 1muz+2çilek ile lapa
YYumurtadan tırtıkladım, ve havuç salatalık vs

İftar
1 yk yeşil mercimek yemeği
2 yk bamya yemeği
1 yk pilav
5 yk patlıcan yemeği
Salata bol
1 sarma
1 dilimden az ev yapımı yaş pasta

Freeliğin verdiği yetkiye dayanarak yedim, şükür bitti, perşembeden beri her sahur ve iftar masaya geldi, dayan dayan sonunda dayanamadım
Kesin cezamı vurun kellemi
 
Afiyet olsun canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…