- 8 Eylül 2016
- 103.454
- 438.623
- 898
- 36
Afiyet olsun canımMenüm;
Sahur;
1 bardak sut+3yk yulaf+ 1 günkurusu+ 4 çiğ badem+ 1muz+2çilek ile lapa
YYumurtadan tırtıkladım, ve havuç salatalık vs
İftar
1 yk yeşil mercimek yemeği
2 yk bamya yemeği
1 yk pilav
5 yk patlıcan yemeği
Salata bol
1 sarma
1 dilimden az ev yapımı yaş pasta
Freeliğin verdiği yetkiye dayanarak yedim, şükür bitti, perşembeden beri her sahur ve iftar masaya geldi, dayan dayan sonunda dayanamadım
Kesin cezamı vurun kellemi
Iftardan sonra hesapliyorum ben ictigim suyuSuyu nasıl hesaplayacağım ben ya sahurdan sonra mı başlıyor nasıl
Afiyet olsun canımSelamlar menümü yazayım
Sahur 3:00
sucuklu yumurta
Peynir zeytin
İki dilim Çavdarlı ekmek
İftar 20:09
Bi adet hurma
1 bardak taze naneli Yeşilçay detoksu
Arpa şehriyeli çorbası (bi kase)
Taze soğan
(detoks tok Tutunca yemedım)
16 dk koridor da 1600 tamamladım 5141 adım 5000 adım ceza 141 adım
10 dk chole ting
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
Afiyet olsun canimMenüm;
Sahur;
1 bardak sut+3yk yulaf+ 1 günkurusu+ 4 çiğ badem+ 1muz+2çilek ile lapa
YYumurtadan tırtıkladım, ve havuç salatalık vs
İftar
1 yk yeşil mercimek yemeği
2 yk bamya yemeği
1 yk pilav
5 yk patlıcan yemeği
Salata bol
1 sarma
1 dilimden az ev yapımı yaş pasta
Freeliğin verdiği yetkiye dayanarak yedim, şükür bitti, perşembeden beri her sahur ve iftar masaya geldi, dayan dayan sonunda dayanamadım
Kesin cezamı vurun kellemi
Sahurdan sonra iftara kadar sumu iciyosunSuyu nasıl hesaplayacağım ben ya sahurdan sonra mı başlıyor nasıl
Aynı benim normal (!) ,beslenme düzenim, hiç yadırgamadım benSabah sağlıklı hiçbirsey yok Sahurda hadi tost var. Hiçbir zaman böyle beslenme canım.
Eleştiri olsun diye yazmıyorum zaten diyette değildin o sırada.
Hay maşallah yaaReglm
Ama yinede sahur yaptım
03.00
2 bardak meyve suyu
Bir bardak gazoz
Bir büyük kaşarlı tost
Pilavla beraber telkadayıf tatlısı
5 adet büyük bisküvilerden
Sabah 07.00 ile 11.30 arası
İki paket cips
İki büyük bardak kola
Bir paket bisküvi
2 paket sütlü çikolata
3-4 adet küçük browni ıntense
1lt su
Belki unuttuğumda vardır
İftar
Bir tabak mercimek çorbası
Fırında patatesli tavuk yemeği birtabak
Bir tabak pilav
Midem hiç küçülmüyornasıl yedin bu kadar die sormayın üzülünce gözüm dönüyor midemi dolduruyorum.
Spor yok.
Bugün için kusura bakmayın. Keşke yemeden girseydim gruba
Sahurdan sonra iftara kadar sumu iciyosun
Ben ramazanda su hesaplamayı bıraktım. Kaldı 3 gün, takılma sen deSuyu nasıl hesaplayacağım ben ya sahurdan sonra mı başlıyor nasıl
Valla iftardan sahura kadar hesaplayıp yazıyorum burayaBen ramazanda su hesaplamayı bıraktım. Kaldı 3 gün, takılma sen de
Afiyet olsun canım gecmis olsunPazar menüm
Sahur/2 d.ekmek,1 yumurta,1 yk peynir,1 sb süt, domates
İftar/yarım porsiyon karışık kebapın etleri,1 sb ayran
Hastayım,ös hep yattım
Su/1,5 litre
Zipzip- E Elif_Eylul
Gecmis olsun canımPazar menüm
Sahur/2 d.ekmek,1 yumurta,1 yk peynir,1 sb süt, domates
İftar/yarım porsiyon karışık kebapın etleri,1 sb ayran
Hastayım,ös hep yattım
Su/1,5 litre
Zipzip- E Elif_Eylul
Geçmiş olsunPazar menüm
Sahur/2 d.ekmek,1 yumurta,1 yk peynir,1 sb süt, domates
İftar/yarım porsiyon karışık kebapın etleri,1 sb ayran
Hastayım,ös hep yattım
Su/1,5 litre
Zipzip- E Elif_Eylul
Geçmiş olsun, akşam salata da yeseydin, lif olurdu vitamin olurdu.Pazar menüm
Sahur/2 d.ekmek,1 yumurta,1 yk peynir,1 sb süt, domates
İftar/yarım porsiyon karışık kebapın etleri,1 sb ayran
Hastayım,ös hep yattım
Su/1,5 litre
Zipzip- E Elif_Eylul
2 kaşıkGeçmiş olsun, akşam salata da yeseydin, lif olurdu vitamin olurdu.
Almışım alacağımı kaptanımTamam canım bayram dönüşü bekliyoruz ama dikkat et yine de cok kilo alma
Boyle bir beslenme yok. Canım onlar besin değil ki.Aynı benim normal (!) ,beslenme düzenim, hiç yadırgamadım ben
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?