Canım kandilin hayırlı olsun.
Canım kandilin hayırlı olsun.
Seninde kandilin kutlu olsun.Herkese iyi günler kızlarKandiliniz kutlu olsun.
zubuscüm sen bu kiloları ne zamandan beri veriyorsun ? Neredeyse hedefine ulaşmışsın çok zorlandın mı kendini ne kadar spor yaptın bir anlatsan bize hazır hedefine ulaşmak üzereyken
kızlar bugün ne güzel öğlen yemek yemedim diye seviniyorum.işe bi geldim masam da iki adet çikolata, sonra patronum annesinin damla çikolatalı kurabiyesinden verdi bide üzerine bol susamlı kandil simiti.offf nerde kaldı benim yemediğim öyle yemeği ..buseryem yaz bacım bana 2 saat spor yaz ceza hakettim ben bunu
Merhabaa :80: bende aranıza yeni katıldımm.. kısaca kendimden bahsedeyim.. 22 yaşındayım ve üniversite öğrencisiyim 3.sınıftayımm. 170 boyum kilom 76 ve hedeflediğim kilomda 60.. düzenli sporum yok ama vakit buldukça koşu bandında yürüyorum ve arada zumba yapıyorumm. öğle yemeklerimi haftasonları dışında hep dışarda yemek zorunda kaldığım için çok sık fast food tüketiyorum.. Ama dönemim bitmek üzere ve daha sağlıklı yemeklerle bir düzen oluşturmaya çalışacağımm.. Umarım hepimiz hedeflediğimiz kilolara sağlıklı bir şekilde ulaşırız.. Herkese iyi geceleeer
tamam hayatım mesaj alındıcanım sen ne olursa olsun akşam hariç öğün atlama bak.. akşam yemek istemezsen ona bişey demem de kahvaltı, öğlen ye güzelce :106:
hoşgeldin bebişim amaç hep birlikte hedefimize ulaşmak, başarılarMerhabaa :80: bende aranıza yeni katıldımm.. kısaca kendimden bahsedeyim.. 22 yaşındayım ve üniversite öğrencisiyim 3.sınıftayımm. 170 boyum kilom 76 ve hedeflediğim kilomda 60.. düzenli sporum yok ama vakit buldukça koşu bandında yürüyorum ve arada zumba yapıyorumm. öğle yemeklerimi haftasonları dışında hep dışarda yemek zorunda kaldığım için çok sık fast food tüketiyorum.. Ama dönemim bitmek üzere ve daha sağlıklı yemeklerle bir düzen oluşturmaya çalışacağımm.. Umarım hepimiz hedeflediğimiz kilolara sağlıklı bir şekilde ulaşırız.. Herkese iyi geceleeer
kocaman alkış,KİLO BİLDİRİMİM
başlangıç 86
geçen hafta 72
Şu anki kilom 71.6
giden 0.4
boyum 165cm
spor yapmıyorum
günaydın kızlar bir süredir uğrayamiyorum bana kızıyorsunuz belki ama kızmayın lütfen. Doktorun bilgisayarından siteye girmeyi düşündüm ama tesadüfen şifreleri filan kaydettiğini öğrendim. O yüzden girmeye çekindim. Kaç gündür vücudumda yoğun ödem var. Pazartesiden beri 86 da geziyorum. 2gündür ödem gidiyor. Bugünkü kilom 84.3 isterseniz listeye almayın. Ortalamayı düşürmeyim. 2gündür boyun tutulması yaşıyorum umarım bugün sorun yaşamam. Size daha anlatacaklarım var yine yazmaya çalışacağım görüşürüz
@aydogdugul benden hızlısın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?