kizlar malum kaptanimiz ve ezc.mis suan yok
ama bir arkadasimiz kilo bildirimlerini puskuute iletsin lutfen
ki bilinsin 6. takimin hanimlari ne kadar azimli kiloslara veda diye
sanirim kilo veremeyen olmadi
kelebegim hiltonum benim icin benim yaglari bir hesaplarmisin
gecen hafta 87 bugun 85.1
hedef 70 baslangis 93 tu
ikinci bir oneri arkadaslar gelene kadar berenvildan toplasin bizim mesajlari yani vekaleten kaptanimiz olsun
bir oneri yanlizca
opuldunuz
i
Tabiki cnm yazarım, bildirim perşembeleri yapılıyor sanırım.
tamam kıslar bende eve gidince tartılırm başlangıç kilo belli olsun,Aynen perşembeleri bildirim. Bir de her günün sonunda yapabilirsen iyi olacak bi bildirim va: o gün yazdığın mesaj sayısını o gün yazacağın son mesajında belirtebilirsin
hoşgeldin canım. ne güzel boylu poslusun ahhinanıyorum kısa zamanda verirsin fazlalıklarını canım.
vovv 2 kg nerdeyse maşallah tebrik ederim seni canım
Kıslar ben daha diyete başlamadım nasıl bi diyet yapsam bilmiyorum siz neler yapıyorsunuz?
Haklısın çok sıkı bir diet yerine devamlı yapabileceğim bir düzen oluşturmak daha mantıklı, bendeki sorun abur cubur ve bunları gece yemek...
sonunda geldim
evim evim canim evim
cok usudum yaaaaaaaaaaaaaaaa
sabah beri doktordayim gogsum yara oldu ama nasil agriyor ya tahmin edemezsiniz
belimde agriyor bacaklarimmmmmmmmmmmm uffffffffffffffffffffffffffff
menumu yazayim bu arada
sabah
1 rafadan yumurta
1 dilim ekmek
5 zeytin
arada 2 ceviz
ogle
salata
yesil mercimek corbasi bir kepce kadar
1 kofte
arada 3 kayisi kurusu
aksama
1 cupura
bol salata
corba
sanirim ara olarak nar
yupppppppppppppppppppppppppppppiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii 2kilo
ohhhhhhhhhh 2 kilo
ohhhhhhh yandan 2 kilo
sonunda geldim
evim evim canim evim
cok usudum yaaaaaaaaaaaaaaaa
sabah beri doktordayim gogsum yara oldu ama nasil agriyor ya tahmin edemezsiniz
belimde agriyor bacaklarimmmmmmmmmmmm uffffffffffffffffffffffffffff
menumu yazayim bu arada
sabah
1 rafadan yumurta
1 dilim ekmek
5 zeytin
arada 2 ceviz
ogle
salata
yesil mercimek corbasi bir kepce kadar
1 kofte
arada 3 kayisi kurusu
aksama
1 cupura
bol salata
corba
sanirim ara olarak nar
yupppppppppppppppppppppppppppppiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii 2kilo
ohhhhhhhhhh 2 kilo
ohhhhhhh yandan 2 kilo
yok canim gogsum yara olduÇok gecmiş olsun yaaa önemli bi rahatsızlık yok değil mi:105:
Verdiğin kilolar için de tebriklerr devamını dilerim harikasın :81::81::81:
sagol canim keske beraber yesek degilmi canimMenüyü çok beğendim canımda çipura ve mercimek çorbası çektibu arada geçmiş olsun
supersinnnnnnnnnnnnnnnllcigdemll ( 69,8 / )
Ecz.imis ( 68,7 / )
ayyildizim ( 65,6 / )
bur50 ( 68,8 / 68,8 / 0 / %0 )
rainandthesun ( 80,6 ) Kilo bildiriminde bulunmadı.diskalifiye oldu.
beril77 ( 87 / )
fatos0808(104/103/
kızlar bu geçen haftaki liste bence kelebek ve berenvildan çok aktifti onlarıda ekleyelim ne dersiniz
bunun üzerinden listeyi yapalım ben yüzde hesaplamayı biliyorum
geçen haftaki kilo-bu haftaki kilo yu tüm kiloya bölüp 100 le çarpıyoruz
listede herkes kendinin geçen haftaki kilo/bu haftaki kilo/fark/yüzde sırasıyla eklesin
yeni üyeler hedef kilosunu da yazsın
başta yazanlar geçen haftaki kilolar
ornegini seveyimIIcigdemll ( 69,8 / )
Ecz.imis ( 68,7 / )
ayyildizim ( 65,6 / )
bur50 ( 68,8 / 68,8 / 0 / %0 )
rainandthesun ( 80,6 ) Kilo bildiriminde bulunmadı.diskalifiye oldu.
beril77 ( 87 / 85.1/1.9/%2)
fatos0808(104/103/
ÖRNEK BERİL77NİN 87-85.1=1.9/93=0.02*100=2 tebrikler
ev yemeklerine dalmak yok degilmiSlm kızlar.. Nasılsıniz?
Ben evdeyim. Dün de bugün de tüm gün dışarıdaydim. Aksam da annem oturuyor bilg başına. :/ dün onların yatmasini beklerken ben de uyuyakalmisim kanepede.şu an annem hala bilg başında, ben de tel den girmeyi basarabildim sonunda. Ama alıntı falan yapamıyorum tabii. :/
Sanırım fatos dönmüş, hosgeldiin. :)
Yeni üyelerimiz de var galiba, siz de hoşgeldiniz. :)
Bur50 liste işine el atmış, harikasın cnm, tşk ediyoruz. :-*
Arada kacirdigim çok şey vardır muhakkak, ilk fırsatta bilg den de gireceğim inş..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?