ben acıkmadan yiyiyorum. az az sık sık yeme ilkesini kabul edince, acıkmadan vücudu sık sık kandırma yolunea gidip, metabolizmamı çalıştırıorum; tabi 3 ana, 3 ara öğün olarak net olmak kaydıyla
ve bugün biraz yavaş yemeye çalıştım, ama daha tam istediğim gibi değil. bir de acıkmadan yememeyi öğrenirsem çok iyi olacak..
bu da 5. mesajımmm. iyi geceler herkese :)
merhaba kızlar sınavlarım bıttı sonunda :)
yenı bır dıyet corbasına başladım bugun 3 gunum haftada 3-5 kılo verdırıyor
araştırmalarıma gore
lahana corbası dıyetı
cumartesı
ilk gün meyve ve lahana corbası yedım
pazar
2 gun sebze ve lahana corbası yedım bu hafta yıne bırıncı olucaz insallah :)
merhaba kızlar sınavlarım bıttı sonunda :)
yenı bır dıyet corbasına başladım bugun 3 gunum haftada 3-5 kılo verdırıyor
araştırmalarıma gore
lahana corbası dıyetı
cumartesı
ilk gün meyve ve lahana corbası yedım
pazar
2 gun sebze ve lahana corbası yedım bu hafta yıne bırıncı olucaz insallah :)
hadi geçmiş olsun. ben de kabak çorbası yapıcam bu hafta, 2 gün falan. bi dahaki hafta da 2 gün lahana çorbası yaparım. meyve günde kaç tane? bana sınırsız demesinleri vallahi sınırsız yerimm
merhaba kızlar sınavlarım bıttı sonunda :)
yenı bır dıyet corbasına başladım bugun 3 gunum haftada 3-5 kılo verdırıyor
araştırmalarıma gore
lahana corbası dıyetı
cumartesı
ilk gün meyve ve lahana corbası yedım
pazar
2 gun sebze ve lahana corbası yedım bu hafta yıne bırıncı olucaz insallah :)
ne hızlılarmış maşallah ,hayırlı olsun inşallah verirsin canım zaman çok azmış ama yagünaydın kızlaaarrrpazartesi, yeni başlangıçların günü olsun; hafta sonu olan kaçamaklarımızı toparlayacağımız günlerimiz olsun
hava soğuk, az yemek biraz üşütüyo ama olsun
benim çok acil zayıflamam lazım, kürler mürler ne varsa deniycem. ani bi kararla görümcecim 10 gün içinde söz, nişan yapıp 1,5 ay içerisinde düğün yapacakmış. düğünde fit olmam şart
canım lahana çorbası hangisimerhaba kızlar sınavlarım bıttı sonunda :)
yenı bır dıyet corbasına başladım bugun 3 gunum haftada 3-5 kılo verdırıyor
araştırmalarıma gore
lahana corbası dıyetı
cumartesı
ilk gün meyve ve lahana corbası yedım
pazar
2 gun sebze ve lahana corbası yedım bu hafta yıne bırıncı olucaz insallah :)
afiyet olsunsabah kahvaltım
2 dilim tam buğday ekmeği
2 çatal labne peyniri sürdüm üstüne
bol yeşillik
şekersiz çay
5 zeytin
yedim
birazdanda 1 elma yiycemmm
öğlene allah kerim
ben burdayımm ya kimse gelmez<zz ben olmayınca sayfalar ilerler nerdesiniz yavv bide bana diyonuz gündüz gelmiyonn diyeee..2 lafın belini kıralımm gelinnn canlarımm yaa
1
haftada 3-5 kilo çok iyiymişlahana yememem gerekiyor, değilse ben de böyle bi diyet yapabilirdim
acaba lahana çorbası yerine başka bi çorba olabilir mii? :44:
ne hızlılarmış maşallah ,hayırlı olsun inşallah verirsin canım zaman çok azmış ama ya
canım lahana çorbası hangisi
afiyet olsun
kızlar merhaba.herkes iyi gördüğüm kadarı ile.bende haftasonu epey bir kaçamak yaptım.sanırım ben takıma dahil olamayıp sizi uzaktan takip edeceğim.çalışınca haftasonu ev işleri,misafir,çocuk ile geçiyor.hiç giremedim 2 gün.haftaiçi sorun yok ama haftasonu şartları sağlayamıyorum.neyse ben sizi okuyarak da motive olurum
1
haftada 3-5 kilo çok iyiymişlahana yememem gerekiyor, değilse ben de böyle bi diyet yapabilirdim
acaba lahana çorbası yerine başka bi çorba olabilir mii? :44:
ne hızlılarmış maşallah ,hayırlı olsun inşallah verirsin canım zaman çok azmış ama ya
canım lahana çorbası hangisi
afiyet olsun
Fatoşcuğum nasılsın
kilo verebiliyomusun
selam kızlarr
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?